7 Awayên Rakirina Painşa Paşê

Dilşad

• 1. Dermankirin
• 2. Kirina dermankirina laş
• 3. Tetbîqatên pratîkî
• 4. Li malê kompresek germ bikar bînin
• 5. Masaj
• 6. Dermankirina alternatîf
• 7. Emeliyata stûyê
• Kengê biçin bijîşk

Ji bo dermankirina êşa piştê ya ku ji ber êşa masûlkeyê an pirsgirêkên stûyê yên wekî 'parî' an dîskên hernî ve hatî çêkirin, dibe ku hewce be ku meriv şûşeyek ava germ bikar bîne, derman bistîne, terapiya fîzîkî bike û di dawiyê de, serî li emeliyatê bide.

Ji ber vê yekê, di rewşa êşa piştê de bi dijwariya tevgerîn, şewitandin û şewitandinê, girîng e ku testên wekî x-ray, tomografî an MRI were kirin da ku sedema êşa piştê were naskirin û dûv re dermankirina herî guncan dest pê bike. Sedemên sereke û meriv çawa êşa piştê sivik dike bibînin.

Ya ku hûn dikarin bikin da ku êşa piştê derman bikin ev e ku:

1. Dermankirin

Doktor dikare dermanên ji bo sivikkirina êşa piştê binivîsîne, wekî analjîk û antî-enflamatore, û her weha dibe ku karanîna rûnê bîhnxweş ên ku divê li ser êşa bi masajek nerm were sepandin heta ku ew bi tevahî ji hêla çerm ve were şandin.

Hin dermanên ku doktor dikare li hember êşa piştê nîşan bide dikare bibe:

• Painşkêşker, wekî Paracetamol, rojê 3 caran an ji hêla doktorek ve hatî rêve kirin;
• Dij-şewat, wekî Ibuprofen, rojê 3 caran, an nimesulide, rojê 2 caran, piştî xwarinê, bi taybetî di rewşên arthritis de tê girtin;
• Relaksên masûlkeyan, mîna Miosan, rojê 3 an 4 caran an li gorî rêbernameyên ortopedîst;
• Derziyên Diclofenac û Thiocolchicoside, li nexweşxane an navenda tenduristiyê, wekî ku ji hêla doktor ve hatî destnîşankirin, hatiye çêkirin.

Tedawî êş û iltîhaba kêm dikin, anîna êşê tînin, lê ji bo ku pêşî li vegera êş were girtin, tê pêşniyar kirin ku hûn rûniştinên fîzyoterapiyê jî bikin ku ji bo xurtkirina masûlkeyên lawaz, çêtirkirina helwest û helwesta hemî avahiyan.

2. Kirina dermankirina laş

Fîzyoterapî balkêş e nemaze dema ku êş bi demê re baştir nabe. Ji ber vê yekê, di danişînên fîzyoterapî de, rahênanên dirêjkirinê têne kirin da ku avahiyên piştê baş bicîh bibin û masûlkeyên bi nermbûnek îdeal ku hemî çalakiyên rojane bêyî êş pêk bînin.

Wekî din, dermankirina dermankirina laş dikare ji kesek bi kesek cûda be û dibe ku çavkaniyên termoelectro-phototerapî vehewîne da ku êş û iltîhaba were sivik kirin, û bibe alîkar ji bo bandorek çêtir a dermanan, û di qonaxek pêşkeftîtir de jî bi gelemperî hewce ye ku meriv temrînên kinesioterapiyê yên guncan bikin. rastî û hewcedariya nexweş.

3. Tetbîqatên pratîkî

Piştî sivikkirina nîşanên êşa piştê pir girîng e ku mirov bi rêkûpêk rahênanan bike da ku êş venegere. Pisporê perwerdehiya laşî dê bikaribe diyar bike ka kîjan moda çêtirîn e, ji çêj û imkanên we re rêzdar e, lê vebijarkên baş rêve û Pilates Klînîkî ne, bi fîzyoterapîst re bi temrînên ku zik û stûyê zirav xurt dikin, pêk tê.

Hin vebijarkên rahênanê binerin da ku helwêsta çêtir bikin ku dikare êşa êşa piştê ji holê rabike.

4. Li malê kompresek germ bikar bînin

Ji bo ku bi dermankirinê re bibe alîkar, li malê mirov dikare li ser malpera êşê zexmek germ derxîne, bihêle ew bi qasî 15 hûrdeman bixebite. Ev dermankirina xwemalî gera xwînê çêtir dike û rehekan rehet dike, di çend hûrdeman de êşê tîne.

Ji ber vê yekê, ji bo ku pêlika germ were çêkirin, tenê destmalek bi ava germ şil bikin, wê bikişînin da ku ava zêde were derxistin, û têxin şûna êşê. Di heman demê de hûn dikarin destmala şil bixin nav torbeyek plastîk û bi desmalek hişk bavêjin tûrikê, ku ew kêrhatî ye dema ku av pir germ e an hûn naxwazin cilên xwe şil bikin, mînak

Di heman demê de hûn dikarin 3 dilopên rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê riwekan an êkalyptûsê jî li avê zêde bikin, ji ber ku van rûnên xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar in, dibe alîkar ku êş derkeve.

Di vîdyoya jêrîn de awayên din ên çêkirina tevhevkirina germ a li malê bibînin:

5. Masaj

Di heman demê de masajkirin vebijarkek e ku êşa piştê sivik bike, ji ber ku ew dibe alîkar ku tansiyona masûlkeyê kêm bibe û rehet bibe, êş baştir bibe. Vebijarkek masajkirina bi rûnên bingehîn e, ji ber ku li gorî rûnê bikar tîne gengaz e ku meriv hestek bêhnvedanê û xweşhaliyek mezintir bike. Binêrin ka masaj çawa bi rûnên girîng tê çêkirin.

6. Dermankirina alternatîf

Dermankirinên din ên ku dikarin bibin alîkar ku êşa piştê şer bikin akupunktur û osteopatî ne, ku divê ji hêla pisporên pispor ve werin kirin da ku bandora bendewariyê hebe. Lêbelê, ew ne gelemperî ye ku dermankirina êşa piştê hemî dermankirinên li vir hatine rêz kirin tevlî bibe.

Wekî din, vebijarkek din a dermankirina alternatîf homeopatî ye, ku dermanên wê divê ji hêla homeopat ve were pêşniyar kirin, û karanîna wê bi gelemperî her 8 demjimêran tête nîşankirin.

7. Emeliyata stûyê

Di rewşên herî giran de an jî dema ku hemî terapiyên ji bo sivikkirina êşa piştê bêyî serfirazî hatine ceribandin, dibe ku emeliyeta stûyê hewce be. Emeliyata stûyê nazik e û dibe ku tevlihevî hebe, lê di hin rewşan de pir hewce ye ku meriv bi sedema êşa piştê re şer bike û bi vî rengî êşê ji holê rabike.

Lêbelê, piştî emeliyata stûyê, nexweş bi gelemperî hîn jî hewce dike ku çend danişînên fîzyoterapiyê bike da ku baş bibe û fêr bibe ku helwesta baş biparêze. Lênêrîna ku divê hûn piştî emeliyata stûyê bigirin, bibînin.

Kengê biçin bijîşk

Dema ku êşa piştê hêdî derbas bibe an pir dijwar be, divê hûn biçin ba doktor, karên rojane dijwar bikin.Wekî din, her weha tête pêşniyar kirin ku biçin doktor dema ku nîşanên din ji bilî êşa piştê xuya bibin, wekî:

• Painş bi lingan radibe;
• Di piştê de hestiyarbûn an şewitandin;
• Theewitandina şewitandinê di qulikan de;
• Zehmetiya meşînê.

Bi gelemperî doktor di şêwirînê de nirxandinek dike û ji hin testên dîmenkirinê, wekî tîrêjên X an MRI, daxwaz dike ku stû, dîskên navbirîn û pêvajoyên werimîn binirxîne, û hewceyê karanîna dermanan, fîzyoterapî an , di rewşên herî giran û kronîk de, emeliyat.