Painşa bêrîk: sedemên sereke û çi bikin

Dilşad

• Çi dibe ku êşa gluteal be
• 1. Sendroma Piriformis
• 2. Sendroma qûna mirî
• 3. painşa masûlkeyan
• 4. Dîska Herniated
• Kengê biçin bijîşk

Painşa bêrîk dema ku domdar be dibe xemgîn û pêkanîna çalakiyên bingehîn ên wekî meşîn, danîn an girêdana pêlavên xwe dijwar dike.

Teşhîsa sedema êşa gluteusê li gorî nîşanên ku ji hêla kes ve hatî vegotin û testên ku ji hêla doktor ve têne vexwendin ve tête çêkirin, wekî tîrêjên X, MRI an tomografiya komputerî.

Dermankirin bi armanca dermankirina sedem tê kirin, bi gelemperî tê pêşniyarkirin ku bêhna xwe bidin û qeşayê bixin. Di rewşên girantir de, wekî êşa rehikê sciatic, doktor dikare karanîna antî-enflamatorek an analjê bikar bîne da ku êş sivik bike. Bibînin ka çawa dermankirina êşa rehikê pîvazê tête kirin.

Çi dibe ku êşa gluteal be

Painşa qolikê li gorî sedema êşê dikare domdar, demborî, tewşokî an jî sist be. Sedemên sereke yên êşa gluteal ev in:

1. Sendroma Piriformis

Sendroma Piriformis rewşek hindik e ku bi tepisandin û iltîhaba rehikê pîvazê tê xuyang kirin, dibe sedema êşa gilover û lingê. Kesê bi vê sendromê nekaribe bi rêkûpêk bimeşe, di qûnek an lingê wî de hestiyariyek bêxembûnê heye û dema rûniştin an derbasbûna lingan êş giran dibe.

Çi bikin: Dema ku hûn nîşanên vê sendromê ferq dikin, girîng e ku hûn bi ortopedîstek bişêwirin da ku teşhîs were çêkirin û dermankirin were destpêkirin. Fîzyoterapî vebijarkek mezin e ku êş û nerehetî kêm bike, û bi gelemperî ji hêla doktor ve tê pêşniyar kirin. Bibînin ka meriv çawa sendroma piriformis nas dike û derman dike.

2. Sendroma qûna mirî

Sendroma qûna mirî, ku wekî amneziya gluteal jî tê zanîn, ji rûniştina demek dirêj e, ku herikîna xwînê li wê herêmê sînordar dike, an jî ji ber nebûna tetbîqatên xurtkirina gluteal, ku dibe sedema bêhevsengiyê. Hêzên masûlkeyan û iltîhaba di tendona gluteal , ku di encam de êşek giran a xapînok derdikeve ku dema ku demek dirêj radiweste, ji derenceyan dimeşe an rûni sittingtiye, mînakî.

Çi bikin: Awayê çêtirîn ji bo dermankirina vê sendromê bi karanîna xurtkirina gluteal e, ku pêdivî ye ku ji hêla pisporek pispor ve hatî rêve kirin. Her weha girîng e ku meriv biçin ba ortopedîstê ku teşhîs bike û li gorî tundiya nîşanan, karanîna dermanên dijî-înflamatuar, wekî Ibuprofen an Naproxen, pêşniyar bikin. Ji bo sendroma qûna mirî temrînên çêtirîn bizanin.

3. painşa masûlkeyan

Painşa pişk dikare piştî perwerdehiya westyayî ya lemzên jêrîn jî derkeve, çi dibe bila bibe, ew meşînek giran be, mînakî, lê ew dikare ji ber birîndarbûna zend û bendikan jî pêk were.

Çi bikin: Ji bo sivikkirina êşa masûlkeyan, tê pêşnîyar kirin ku meriv bêhna xwe vedin û di civînê de cemedê deynin da ku êş derkeve. Ger êş berdewam be, girîng e ku hûn bi bijîşkek bişêwirin da ku teşhîs were çêkirin û dermankirina çêtirîn were dest pê kirin.

4. Dîska Herniated

Herniyasyona dîskê lumbar bi berbûna dîska intervertebral ve tête xuyang kirin, û di encamê de bi dijwarî tevgerîn, daxistin an dimeşin, ji bo nimûne, ji bilî hestyariya êş û hestek bêhêliya di bêrîkan de. Li ser dîskên herniated fêr bibin.

Çi bikin: Girîng e ku hûn bi ortopedîstek bişêwirin da ku teşhîs were çêkirin û dermankirin were destpê kirin. Bi gelemperî tête pêşniyar kirin ku antî-enflamatorek û êşkenceran bikar bînin, ku divê li gorî şîreta bijîşkî bêne bikar anîn, ji bilî danişînên fîzyoterapî û, di rewşên herî giran de, dibe ku emeliyat hewce be.

Kengê biçin bijîşk

Dema ku êşa glutelê domdar dibe, meriv pêşnîyar dike ku here doktor, êşek heya bêhnvedanê jî heye û mirov nekare çalakiyên bingehîn pêk bîne, wek mînak meşîn an danîna coraban, mînakî.

Wekî din, girîng e ku hûn bi bijîşk bişêwirin dema ku:

• Di gluteusê de werimandin tê destnîşankirin;
• Gluteus lebat an pir hesas e;
• Di gluteus de şewatek heye;
• Painş li ling, dendik, pişt an zik belav dibe;
• Di daketinê, pêlav danîn û meşîn de zehmetiyek heye;
• Painş ji du hefteyan zêdetir dimîne;
• Theş piştî ku birîndar bûyî tê fêhm kirin.

Ji analîzkirina nîşanên ku ji hêla kes ve hatî vegotin û ji ceribandinên dîmenan, doktor dikare teşxîsê temam bike û forma çêtirîn a dermankirinê nîşan bike.