Meriv çawa di laş de dravdana lîmfê dike

Dilşad

• Cureyên manevrayan bikar anîn
• Gav bi gav dakêşana lîmfê bikin
• Gava 1-ê: pergala lîmfê teşwîq bikin
• Pêngava 2yemîn: Avêtina lîmfeya rû
• Gava 3-emîn: di dest û destan de dirûvîna lîmfê
• Pêngava 4-emîn: avdana lîmfê ya sîng û memikan
• Gav 5-emîn: di zik de dirûvê lîmfê
• Pêngava 6-an: di ling û lingan de dirûvê lîmfê
• Pêngava 7-emîn: Derdana lîmfê ya pişt û qûn
• Çiqas danişînan bikin
• Çawa Dravdana Lymphatic dixebite

Dravkirina lîmfê ya destan celebek masajê laş e ku ji laş re dibe alîkar da ku şilav û jehrên zêde ji holê rabike, dermankirina şelulît, werimandin an lemfedema hêsan dike, û di heman demê de di dema emeliyata piştî operasyonê de jî, bi taybetî ji bo jinan, pir tê bikar anîn.

Avêtina Lymphatic giraniya xwe winda nake ji ber ku ew qelew ji holê ranake lê dibe alîkar ku hejmar kêm bibe, ji ber ku ew avên ku dibin sedema werimîna laş ji holê radike. Pêdivî ye ku ev masaj her gav ber bi girêkên lîmfê ve were girtin tenê bi destê xwe li ser çerm zextek piçûk tê xistin, ji ber ku zexta zêde dikare dorpêça lîmfê asteng bike, encaman xera bike.

Masaja dravdana lîmfê dikare li malê jî were kirin, lê ya îdeal ev e ku ew li klînîkek bi pisporên ku ji bo sepandina teknîkê fêr bûne bête kirin, nemaze heke ew piştî hin celeb emeliyatê were nîşankirin.

Cureyên manevrayan bikar anîn

Gelek manevra hene ku dikarin di dema rûniştina dravaniyê de bêne kirin, lê yên ku têne bikar anîn ev in:

• Circles bi tiliyên (bêyî thumb): tevgerên dorpêçê bi sivikî lêdana çerm têne kirin û derdor çend caran li pey hev li ser devera çermê ku tê dermankirin têne çêkirin;
• Zexta bi milê deste: milê destê (tiliya piçûk) li ser devera ku tê dermankirin bisekinin û zendê xwe bizivirînin heya ku tiliyên din çerm bikin. Vê hereketê li seranserê herêmê ku were dermankirin bi berdewamî pêk bînin;
• Bingol an zengil: ew bi piranî li ser dest û ling an deverên ku mumkun e destê xwe li dora xwe pêça tê bikar anîn. Pêdivî ye ku hûn destê xwe li herêma ku tê dermankirin bigrin û bi tevgerek sivik kişandinê cîhê xwe bişkînin, ji herêma herî nêzê ganglia dest pê bikin û dûr biçin;
• Zexta tiliyê bi tevgera dorpêçê: li herêmê piştgirî bidin tenê tiliya ku were dermankirin û tevgerên çerxa navendî bicîh bînin, bêyî ku li herêmê bişon, çerm li pey hev li pey hev bişkînin.

Pêdivî ye ku zexta ku tê kirin her gav nerm be, dişibe hestek, û ji bo ku bandora bendewariyê hebe divê rêwerzên dirûnê bi hişkî werin rêz kirin.

Gav bi gav dakêşana lîmfê bikin

Gava 1-ê: pergala lîmfê teşwîq bikin

Pêdivî ye ku herikîna lîmfatîkî her gav bi manevrayên ku valakirina girêkên lîmfê teşwîq dikin, li herêma dehl û li herêma jorîn qulikê bicîhkirî, were destpê kirin.

Divê stimulus li van herêman were kirin, berî destpêkirina manevrayan û divê di seranserê danişînê de 1 û 3 caran were dubare kirin, da ku encamên we herî zêde bikin. Ji bo vê, hûn dikarin tevgerên dorpêçê li ser herêma girêkên lîmfê çêbikin an tevgerên pompasyonê, 10 û 15 carî bikin.

Pêngava 2yemîn: Avêtina lîmfeya rû

Avêtin ji rûyê xwe bi avêtina ji stûyê dest pê dike.Avdana stûyê bi xelekên bi tiliyên ku zextê li ser herêma supraklavîkular dikin dest pê dike, dûv re divê dorên nermik li ser masûlkeyên sternocleidomastoid, li kêleka stûyê û her weha li ser herêma nuchal werin çêkirin. Dûv re, çûnûhatina li rû bixwe dest pê dike û ji bo wê, divê zeliqandina dora dev were destpê kirin. Ji bo vê yekê, divê hûn:

1. Piştgiriya index û tiliya navîn bikin, qada çengê bi tevgerên dorpêçê bişkînin;
2. Li herêmê di binê dev û dora wê de tevgeran pêk bînin, li jorê lêva jorîn jî, lîmfê ber bi navenda çeng ve bînin;
3. Dorpêçên bi tiliyan (zengil, navîn û serjimar) lîmfê ji rûviyan ber bi goşeyê çeneyê ve dikişînin. Tevger ji binê rûvî, heya goşeyê dest pê dike, û dûv re nêzîkê pozê dibe, lîmfê ber bi goşeyê ve tîne;
4. Pêdivî ye ku çavê jêrîn ber bi gangliayên nêzê guh ve were avêtin;
5. Pêdivî ye ku çavê jorîn, quncikê çavan û enî jî ber bi guh ve werin kişandin.

Di heman demê de hûn dikarin li gavên vê vîdyoyê temaşe bikin:

Gava 3-emîn: di dest û destan de dirûvîna lîmfê

Avdana mil, dest û tiliyan bi teşwîqkirina li herêma axî, bi çend rêze 4-5 xelek dest pê dike. Ya jêrîn divê:

1. Tevgeriya şûngir an zengilan ji çongê ber bi herêma milî ve bikin. 5-7 caran dubare bikin;
2. Tevgerên lepik an zendan ji zendê xwe bigir heya milê xwe bikin. 3-5 caran dubare bikin;
3. Li kêleka zendê, divê tevger bi tiliyên tiliyên di tevgerên dorpêçkirî de werin çêkirin;
4. Avêtina destan bi hereketên dorpêçê ji herêma nêzikê thumb heya bingeha tiliyan dest pê dike;
5. Tiliyên bi çemberên bi tiliyên tilî û tiliya bi dirêjahiya wê ve hatine vekişandin;

Avêtina vê deverê bi teşwîqkirina girêkên axî re diqede.

Pêngava 4-emîn: avdana lîmfê ya sîng û memikan

Avêtina vê herêmê bi teşwîqkirina gangliyên herêma supraklavîkular û axîlî bi tevgerên dorpêç an pompekirinê dest pê dike. Ya jêrîn divê:

1. Bi tevgerên dorpêçkî tiliyan bi cîh bikin, divê herêma jêrîn a memik ber bi zendan ve were kişandin. 5-7 caran dubare bikin;
2. Pêdivî ye ku herêma navenda sîngê ber bi herêma subclavîkular ve were avêtin. 5-7 caran dubare bikin.

Avdana vê herêmê bi teşwîqkirina herêma subclavîkular diqede.

Gav 5-emîn: di zik de dirûvê lîmfê

Avdana zikê bi teşwîqkirina herêma înguinal dest pê dike. Ya jêrîn divê:

1. Tevgerên dorpêçê bi kêleka destê xwe li dora navikê ber bi ziraviya zirav ve, û piştî qulikê zirav biçin herêma înguinal. Li her aliyek 5-10 caran dubare bikin;
2. Avêtin li kêleka zikê divê ji jor ber bi jêr ve be, bi nermî çerm zexm bike ta ku bigihîje hip. Di navbera 5-10 carî de dubare bikin.

Avêtina dîwarê zik bi teşwîqkirina pompekirina gangliyên inguinal bi dawî dibe.

Pêngava 6-an: di ling û lingan de dirûvê lîmfê

Avdana ling û lingan bi teşwîqkirina herêma inguinal bi zextên li pey hev û tevgerên dorpêçê bi tiliyên tiliyên di çend rêzikên 4-5 xelekan de dest pê dike. Ya jêrîn divê:

1. Destên xwe têxin zingilek li ser çengek û 5-10 caran ji nîvê tixûb biçin ganglia, dûv re jî ji herêma herî nêzê çokan, heya herêma inguinal, 5-10 carî;
2. Divê herêma tîrêja hundurîn ber bi organên jêzêde ve were kişandin;
3. Avêtina çokê bi vekişîna ganglia popliteal a li pişta çokê ve hatî destpêkirin dest pê dike;
4. Divê dravdana pişka paşîn a lingê her gav ber bi girêkên lîmfê yên nêzê organên genî be;
5. Tevgerên zincîran ji milan heya pişta çokan bikin, destên xwe li çerm bixin. Di navbera 5-10 caran dubare bikin;
6. Destên xwe li paş çokê ve girêdin û biçin cem zilm, di qûnê re derbas bibin. Di navbera 5-10 carî de dubare bikin.
7. Ji bo valakirina lingan, divê tevgerên dorpêç ên bi tiliyên tiliyan ji herêma malleolar heya paşiya çokan werin çêkirin.

Pêngava 7-emîn: Derdana lîmfê ya pişt û qûn

Manevrayên ku li ser pişt û lepikan têne kirin dikarin bi milê dest û tevgerên di çemberê de bi tiliyan zext bin. Mezrîb:

• Nîviya piştê ber bi zend;
• Devera lumbar ber bi herêma inguinal;
• Herêma gluteal a jor û navîn ber bi herêma inguinal;
• Beşê jêrîn ê lepikan ber bi organên jehrî ve.

Avêtina avê ya vê herêmê bi teşwîqkirina gangliyên inguinal diqede.

Piştî xilaskirina şûştinê, divê kes razê, 5-10 hûrdeman bêhna xwe vedin. Heke hûn ji bo lîmfedema têne dermankirin, wekî nimûne, hûn dikarin pêlekek an zendek elîstîk bikar bînin da ku pêşî li werimandina herêmê bigire. Heke hûn ê paşê çalakiyek fîzîkî ya dijwar pêk bînin, divê hûn di dema çalakiya fîzîkî de stokê an zendê compression jî bikar bînin.

Çiqas danişînan bikin

Drainage li gorî hewcedariyê dikare heftê 1 heya 5 carî were kirin, û hejmara danişînan divê ji hêla terapîstê ku dê prosedûrê pêk bîne, piştî nirxandina destpêkê were vegotin.

Çawa Dravdana Lymphatic dixebite

Avêtina limfatîkî avên ku dibin sedema werimînê, ku yek ji sedemên selulît e, ku tê veguheztin nav xwînê, di nav gurçikan de tê parzûn kirin û dûv re ji laş bi mîzê tê paqij kirin radike. Lêbelê, gava ku hûn xwarina tendurist û tevgera laşî ya birêkûpêk li hev dikin, encam hêsantir têne xuyang kirin. Li ser feydeyên din ên dravdana lîmfê fêr bibin.