Ma Dibe Di Heman Demê De Hem Çermê Zuwa û Hem jî Çerm hebe?

Dilşad

• Nîşaneyên çermê hişk û rûn
• Çermê hişk û rûnê derman dikin
• Nîr

Çermê hişk lê rûn heye?

Pir kes çermê wan hişk e, û pir kes jî çermê rûnê wan heye. Lê çi ye li ser kombînasyona her du?

Her çend ew wekî oksîmoron xuya dike jî, gengaz e ku çermek we di heman demê de hişk û rûn hebe. Dermatolog dikarin bi vê rewşê çerm wekî "çermê têkel" binav bikin.

Çermê zuwa û rûnî pir caran di mirovên ku bi rengek kronîk zuwa dibin de çêdibe. Lê sedema bingehîn a li pişt çermê hişk û rûn, tenê genetîk e.

Çermê têkel tê vê wateyê ku dibe ku di heman demê de wek pizrik, serikên reş, û pirsgirêkên veqetînê yên têkildar rûn bi we re xêz û rûkenên xweş jî hebin. Bi kêfxweşî, hûn dikarin ji bo sererastkirina vê pirsgirêka çerm gav bavêjin.

Nîşaneyên çermê hişk û rûn

Berî ku hûn dest bi avêtina gavên dermankirina çermê hevgirtî yê xwe bikin, girîng e ku hûn bizanin ka hûn bi rastî jî hene. Li vir çend nîşanên çermê têkel hene. Dermatolojîstek bibînin ku teşhîs piştrast bike:

• Zona T-ya rûn. Poz, çenga we û li ser eniya we rûn e an jî birqok xuya dikin. Ev herêm wekî herêma T tê zanîn.
• Porên mezin. Hûn dikarin porên xwe di neynikê de, bi taybetî yên li ser enî, poz, û aliyên pozê xwe, bi hêsanî bibînin.
• Deqên hişk. Rûçikên we û çermê binê çavên we timûtim ziwa ne (û carinan jî qurmî).

Heke hûn ne ewle ne ku nîşanên jorîn ji we re derbas dibin, ceribandinek hêsan bikin:

1. Rûyê xwe bi sabûnek an paqijkarek nerm baş bişon.
2. Çermê xwe bi destmalekê zuha bikin, dûvre 20 hûrdeman bisekinin.
3. Di vê demê de rûyê xwe nehêle an tiştek li rûyê xwe nexe (wekî mînak moisturizer).
4. Piştî ku 20 hûrdem derbas bûn, di neynikê de li çermê xwe mêze bikin. Ger T-zone we rûn e lê rûyê weyê mayî hest teng dike, wê hingê dibe ku we çermek têkel hebe.

Çermê hişk û rûnê derman dikin

Her çend genetîk di celebê çermê we de faktora sereke ye jî, awayên ku hûn dikarin bi pirsgirêkên bi çermê hişk û rûn re têkildar in şer bikin. Li vir çend dermanên herî populer hene:

• Kedî. Pir caran, mirovên ku çermê wan zirav û rûn e, ji şilkirinê an jî lotikên xwe vedibin. Lêbelê, hîn jî girîng e ku meriv çermê xwe şil bike. Hûn dikarin vê yekê bikin nav rûnên bi tendurist têxin nav parêza xwe an lêzêdekirinên asîdê rûn bigirin, mînakî rûnên masî yên bi asîdê dokosahexaenoic (DHA) û eicosapentaenoic acid (EPA) û çavkaniyên nebatan ên bi asîdê alpha-linolenic (ALA).
• Tava rojê ya bê rûn. Kengê ku hûn li derve ne her dem tîrêjê rojê bikar bînin. Ev ji bo gelek kesên ku çermê wan zirav û rûn e dijwar xuya dike, her çend ji ber ku ew ditirsin ku tava rojê bibe sedema vebûnan. Formulên bê rûn nebatek ewledar e. Ew bi gelemperî wekî "tîrêjê mîneral" têne nîşankirin.
• Derman. Dermatolojîstek, ji bo birêvebirina çermê we, bi gelemperî di forma dermanên serdemî de dikare dermanan destnîşan bike.

Nîr

Heke hûn gavên rast bavêjin ku pirsgirêkê çareser bikin çermê têkel pir birêve dibe. Çalakiya yekem a ku divê hûn bikin ev e ku hûn bi bijîşkê xwe an bi dermatolojîstek xwedan panel re bişêwirin. Ew dikarin celebê çermê we piştrast bikin û alîkariya we bikin ku hûn gavên din diyar bikin.