Ava bi lîmon: çawa meriv parêza lemon çêdike ku giraniya xwe winda bike

Dilşad

• Meriv çawa parêza lîmona rojiyê dike
• Feyda ava lîmona rojiyê digire

Ava lîmonê arîkariyek girîng e ku meriv giran bibe ji ber ku laş detoxî dike, difetisîne û hesta têrbûnê zêde dike. Di heman demê de wê palesê jî paqij dike, xwesteka xwarina xwarinên şirîn ên ku dixwin an parêzê xerab dikin ji holê radike. Ji bo ku van feydeyên we hebin, tenê yek ji vebijarkên jêrîn bikar bînin:

1. 10 dilopên lîmonê bixin nav piyalek av û vê ava lîmonê nîv saet berî taştê, navroj û şîvê vexwin;
2. 1 lîmona perçekirî têxin şûşeya avê û bi rojê vexwarinê vexwin.

Hemî cûreyên lîmonê têne bikar anîn, û fêkiyê vê yekê jî xwedan taybetmendiyên ku dibin alîkar ji bo bihêzkirina pergala parastinê, parastina laş ji nexweşiyên wekî serma û sermayê, pêşîgirtina li pîrbûna pêşwext û alkalînîzekirina xwînê, ku wê yekê dike antioksîdanek hêja.

Meriv çawa parêza lîmona rojiyê dike

Awayê rast ê karanîna lîmonê ji bo ku giraniya xwe winda bike ev e ku 10 dilopên lîmonê têxe nav qedehek avê û bêyî ku şekir lê were tavilê vexwin. Pêdivî ye ku hûn vê yekê rast bikin piştî ku hûn bi zikê vala şiyar bûn, bi qasî 30 hûrdeman berî taştê, bi karanîna ava germ. Ev têkel dê bibe alîkar ku rovî paqij bibe, rûn û mukusê zêde yê ku di wê organê de kom dibe ji holê rake.

Lîmon dikare berî xwarinên sereke jî were girtin, lê bi ava cemedê. Ava sar dibe sedem ku laş ji bo germkirina wê bêtir enerjiyê xerc bike, çend kaloriyên din jî bişewitîne, ku ev yek jî dibe ku kîlo winda bibe. Vebijarek din jî ew e ku zozanê zencefîlê li ava fêkiyê zêde bikin, ji ber ku di vî rehî de taybetmendiyên ku bi kîlobûnê re dibin alîkar jî hene.

Hin vebijarkên çayê jî bibînin ku hûn kîloyan winda bikin, mîna çaya zencefîlê, ku dikare di nava rojê de were bikar anîn ku bandora avê bi lîmonê re temam bike.

Feyda ava lîmona rojiyê digire

Digel ku alîkariya we dike ku hûn giran bibin, feydeyên lîmona rojiyê ev in:

• Pergala parastinê xurt bikin û laş li dijî serma û sermayê biparêzin;
• Alîkariya ji holê rakirina jehrên ji laş;
• Nexweşîyên wekî penceşêr û pîrbûna zûde dûr bigirin;
• Bi başkirina metabolîzma laş tirşiya laş kêm bikin.

Hemî cûreyên lîmonê van feydeyan tîne, û her weha dikare were bikaranîn ku selete, goşt û masî demsalî bikin, ku dibe alîkar ku vexwarina vê fêkiyê zêde bibe. Fêkiyên din ên ku dikarin bêne bikar anîn ku zûtir giran winda bibin, kontrol bikin.

Li ser feydeyên tenduristiya lemonê bêtir fêr bibin: