Dema ku xwekuj hewl didin çi bikin

Dilşad

• Meriv çawa dizane ku metirsiya xwekuştinê heye

Pêngavên herî girîng ên li ber hewildana xwekujiyê ev in ku banga alîkariya tibbî dikin, tavilê bangî 192 dikin, û dibînin ka qurban nefes digire û dil lê dixe.

Ger mirov bê hiş e û xuya nake ku nefes distîne, girîng e ku meriv masajek dil be da ku derfetên jiyanê baştir bibe heya ku alîkariya tibî were. Bibînin ka merivê dil çawa çêdibe.

Lêbelê, li gorî celebê hewldana xwekujiyê, tedbîrên taybetî yên din jî hene, wekî:

• Destên xwe birrîn: pêdivî ye ku bi kincan, cawên paqij an tevnek din zext li zendan were kirin ku heya ku ambulans were xwîn rawestîne;
• Ketin: pêşnîyar e ku meriv destê xwe nede qurbanê, ji ber ku dibe ku ew stûn şkestî be, ku dikare bibe sebeb, wekî felc. Lêbelê, heke xwînrijandin hebe, zexmî dikare li cîhê were kirin da ku hewl bide ku xwînê rawestîne;
• Xwarina jehrê, derman an dermanan: divê meriv hewl bide ku celebê madeya ketî bibîne, û hebên xewê, wekî Rivotril û Xanax, bi gelemperî herî zêde têne bikar anîn. Wê hingê, hûn dikarin li ser pakêtê navenda jehrê bigerin da ku bêtir rêberiyê bistînin;
• Hanging: heke mirov hîn jî livîn û nefesê digire, divê ew were rakirin an jî kursiyek, perçek mobîlya an jî tiştikek dirêj têxe bin lingên wî;
• Xeniqîn: mirov ji avê derxînin, wî deynin ser pişta xwe û dest bi masajkirina dil û bêhna dev ji dev bikin heya ku alîkariya tenduristî were;
• Çeka agir: bi cawên paqij, cilûberg an tevnek din zextê li cihê gulebarankirinê bikin da ku xwîn kêm bibe heya ku ambulans were.

Hewldanên xwekujiyê bi gelemperî bi hin rewşên depresiyona ku nayê dermankirin ve têkildar in, û ew bi piranî ji yekê zêdetir pêk tên, ji ber vê yekê girîng e ku mirov bi psîkolog an psîkiyatrîstek re bibe, da ku vîna jiyanê ji nû ve bistîne.

Meriv çawa dizane ku metirsiya xwekuştinê heye

Berî hewildanek xwekujiyê mirov dikare hin nîşanan bihêle ka ew çi dixwaze bike, ji ber vê yekê girîng e ku meriv bala xwe bide tiştê ku ew dibêje an jî peyamên ku wî nivîsandî dihêle, nemaze heke wî jixwe teşxîsek depresyonê hebe.

Di rewşên ku tê hesibandin ku xetereya xwekuştinê heye, girîng e ku meriv tucarî tenê nehêle û her ku gengaz be, bi dermankirinê re bibe alîkar, beşdarî rûniştinên psîkoterapiyê bibe û rêberên ku ji hêla psîkolog ve hatine dayîn bişopîne.Wekî din, heke gengaz be, divê ew jî were nerîn ka gelo mirov dermanê rast digire, li gorî nexşeya dermankirinê ya ku ji hêla psîkiyatrîst ve hatî diyar kirin.

Baştir bibînin ka meriv çawa tevgerên xwekujî destnîşan dike û meriv çawa li ber xwe dide.