Çima kîlo winda dibe dikare şekir sax bike

Dilşad

• Kê şansê çêtirîn ê dermankirinê heye
• Ma çi bikin ku giraniya xwe winda bikin

Kêmkirina kîloyan di dermankirina şekir de gavek bingehîn e, nemaze di kesên ku zêde kîlo ne. Çimkî, ji bo ku meriv giraniya xwe winda bike, pêdivî ye ku meriv tevgerên tenduristtir bipejirîne, wek xwarina parêzek hevseng û bi rêkûpêk werziş, ku ew jî di dermankirina şekir de dibe alîkar.

Ji ber vê yekê, li gorî ku we heya çi wextê nexweşî heye, girêdayî wê giranî û pêkhateya genetîkî, kêmbûna kîloyan û pejirandina vî rengî tevger dibe ku, bi rastî, dewsa hewcedariya dermanan bigire da ku asta şekira xwînê kontrol bikin.

Lêbelê, kêmbûna kîloyan ji bo şekir dermanek diyarkirî nine, û pêdivî ye ku meriv adetên jiyana saxlem biparêze da ku pêşî li şekirê xwînê bê rêve bibe, û hewce ye ku carek din dermanên şekir bikar bînin.

Kê şansê çêtirîn ê dermankirinê heye

Di rewşên destpêkê yên şekir de, dema ku tenê heb têne bikar anîn ku alîkariya glîkoza xwînê bikin, bêtir şansê dermankirinê heye.

Li aliyê din, mirovên ku hewceyê derziyên însulînê ne, bi tenê di van guhertinên jiyanê de di dermankirina şekir de zehmetiyek mezintir dikişînin. Lêbelê, kêmbûna kîloyan dibe alîkar ku hewcedariya bi dozên bilind ên însulînê kêm bibe, ji bilî vê kêmkirina metirsiya tevliheviyên wekî lingê diyabetes an korbûnê, mînakî.

Ma çi bikin ku giraniya xwe winda bikin

Du xalên bingehîn hene ku meriv zû winda bike û giran winda bike, dibe alîkar ku şekir sax bibe, ku ew parêzek hevseng, kêm xwarinên şekir û şekir bixwin, û heftê herî kêm 3 caran werzîş bikin.

Li vir çend serişteyên ji parêzvanê me hene ku ji we re hêsantir kîloyan winda dikin:

Heke hûn hewl didin ku şekir kontrol bikin û dixwazin van celeb guherînan di şêwaza jiyana xwe de bikin, parêza meya kîloya bilez û tendurust kontrol bikin.