Devşûştin: meriv çawa rast hilbijêre û bikar bîne

Dilşad

• Meriv çawa rast bikar tîne
• Ma pêdivî ye ku ez her roj şûjinek bikar bînim?
• Çawa celebek çêtirîn hilbijêrin
• Lênêrînek ji bo bandorek çêtir
• Zanîna xwe biceribînin
• Tenduristiya devkî: hûn dizanin ku hûn çawa lênihêrîna diranên xwe dikin?

Bikaranîna devşûştinê ji bo domandina tenduristiya dev pir girîng e, ji ber ku pêşî li pirsgirêkên wekî kavil, plak, gingivît û bêhna nefes, nefesek xweşik û diranên xweşiktir digire.

Van hilberên hanê bi gelemperî xwedan pêkhateyên cihêreng in, bi alkol, florîd an florîd an bê wan, ku li gorî hewcedariyên devê her mirovî têne guncandin û, ji ber vê yekê, divê ew, kengê gengaz be, ji hêla doktorê diranan ve werin rêve kirin, da ku sûdê herî zêde bigirin. .

Pêdivî ye ku şûştin her dem piştî şûştin, têlkirin û şopkirina zimên were bikar anîn, ji ber ku divê dev bê plak û bêpaqijî be da ku hilber hilbe. Wekî din, ji ber ku gelek marqeyên vê hilberê hene, girîng e ku meriv kontrol bike ka pejirandina ANVISA heye an jî malzemeyên çalak ên di pêkhateya li ser nîşeyê de hene kontrol bikin.

Meriv çawa rast bikar tîne

Ji bo ku devşûştinê bi rêkûpêk were bikar anîn, pêdivî ye ku paqijiya devkî wiha bê kirin:

• Di navbera hemî diranan de têl. Mirovên ku diranên wan pir nêz in dikarin kaseta diranan bikar bînin ji ber ku ew ziravtir e û na êşîne;
• Diranên xwe bi firçeya didan û pasta diranan bişon bi florîn bi kêmî ve 2 hûrdeman;
• Devê xwe tenê bi avê bişon paqijkirina diranan bi tevahî;
• Devşûştinê rasterast têxin dev û şûştin çend hûrdeman, piştrast kirin ku berhem digihîje hemî deverên dev, dûv re tif dike.

Pêdivî ye ku hûn devê şuştinê nequrtînin ji ber ku ew ji bo vexwarinê ne guncan e, û ew dikare mîkroorganîzmayên ku di dev de bûn hilîne, ku dikare zirarê bide zik.

Ma pêdivî ye ku ez her roj şûjinek bikar bînim?

Pêdivî ye ku devşûştin her roj neyê bikar anîn, ji ber ku kesên ku herî zêde sûd werdigirin ew in ên ku hin prosedurek neştergerî ya devkî derbas kirine an jî hin nexweşiyên wan ên peryodontal hene, wek kavil, gingivît an diranên hestiyar.

Ji ber ku, digel ku bandora paqijkirina devê zêde dike jî, lê karanîna wê ya zêde dikare zirarê bide enameya diranan, çêkirina lekeyan û ziwabûna mukoza devkî hêsan bike.

Çawa celebek çêtirîn hilbijêrin

Ji bo devşûştinê, bi prensîbên çalak ên cihêreng û awayên çalakî û bandoriyê, çend vebijark hene. Ya sereke ev in:

• Bi alkolê: alkol pêkhateyek e ku ji bo hûrkirina hilberên devşûştinê tê bikar anîn û divê ji bo vexwarinê ewledar be. Lêbelê, çêtir e ku ev celebê şûştinê neyê dûr xistin, ji ber ku ew dibe sedema êrişên li ser mûzîka devkî û şilkirina mermera diranan, ji bilî ku ew dikare pH devkî ji hevûdu negire, ku dikare diranan zer bike û zuwa bike ziman;
• Bê alkol: Vebijarkên şûştinê yên bê alkol celebên din ên hilberandinê bikar tînin da ku malzemeyên çalak, ku naşewitin, an dev xirab nakin, û bi ewlehiyek mezintir têne bikar anîn;
• Bi florîn: hilberên felorkirî ji bo kesên xwedan kavil îdeal in, û divê rojê carek were bikar anîn ku li dijî belavbûna bakteriyan şer bike, û her weha ji bo kêmkirina hestiyariya diranên mirovên bi vê pirsgirêkê bikêr in;
• Antîseptîk, wekî Chlorhexidine Gluconate: şûştina antîseptîk ji bo wanên ku bêhna wan xweş e ya herî guncan e, ji ber ku ew dikare bakteriyên ku dibin sedema bêhna bêhna devê ji holê radike. Ew ji bo her kesê ku emeliyat bûye an jî dê hêj emeliyet be jî îdeal in, ji ber ku ew rîska ketina enfeksiyonê kêm dike. Lêbelê, ev celebê antîseptîk divê tenê 1 heftî were bikar anîn, wekî ku ji hêla dixtorê diranan ve hatî diyar kirin, ji ber ku ew hêzdar e, ew dikare bibe sedema xesar û lekeyên li ser diranan.

Ji ber vê yekê, ji bo ku meriv devê şûştinê îdeal hilbijêre û zanibe ka meriv çawa wê bikar bîne, girîng e ku meriv li nirxandina dixtorê diranan bigere, ku dibe ku celebê çêtirîn, mîqdara karanîna rojane û heya kengê nîşan bide ji ber ku pir caran ne hewce ye ji bo karanîna rojane ya devşûştinê.

Lênêrînek ji bo bandorek çêtir

Hin serişteyên ji bo şûştina devê baş bixebite û nebe sedema bandorên nedilxwaz ev in:

• Bi şev bikar bînin, çêtir e, piştî paqijiya devkî ya bi firçe û têlên diranan, ji bo bandorek domdar. Her çend hin kes rojê du caran bikar tînin jî, rojê tenê carek bikar anîn ji bo paqijiya devkî ya guncan bes e;
• Floss û firçe kirin diran, ji ber ku tenê karanîna şûştinê têr nake ku bakterî û qirêjiyan ji holê rabike. Vebijêrin ka gavên ku diranên xwe bi rêkûpêk bişon çi ne;
• Hilberê bi avê nadin, ji ber ku her çend stratejiyek be ku ji hêla hin kesan ve tê bikar anîn ku şewata şûştinê kêm bike jî, ew bandora malzemeyên çalak diguherîne û kêm dike;
• Divê kesên ku spî diranên wan bûne şûştinên zelal tercîh bikin û bêyî boyaxan, nahêle ku lek xuya bibin;
• Ji bo zarokan divê devê şûştinê bê alkol û bê fluor be, lê her celeb berî 3 saliya xwe qedexe ye.

Kesên ku nexweşîya şekir pê re heye divê rojê tenê carek, berî ku bikevin xewê, devşûştinê bikar bînin, ji ber ku di hejmaran de bi karanîna wê dikare devê zuwa bide alî, ev di nav van kesan de nîşanek hevpar e lê ji ber karanîna devê şûştinê xirabtir dibe. Bikaranîna devşûştinê bi taybetî tê nîşan kirin heke we kavil, plak, gingivitis hebe an jî hûn pêvajoyek diranan wekî derxistina diran an emeliyata devê derbas kirine, ji ber ku ew dikare başbûnê û başbûna bilez zûtir bike.

Hinek ji reçeteyên xwezayî bigerin û fêr bibin ka di vê vîdyoya ku ji hêla parêzerê me ve hatî amadekirin de xwarin dikare çawa bibe alîkarê şerê bêhna bêhnê:

Zanîna xwe biceribînin

Ji bo ku hûn fêr bibin ka hûn dizanin ku hûn çawa bi awayek rast ji bo diranên xwe lênêrîn, vê testa serhêl a bilez bikin:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Tenduristiya devkî: hûn dizanin ku hûn çawa lênihêrîna diranên xwe dikin?

Testê dest pê bikin Girîng e ku hûn bi doktorê diranan bişêwirin:

• Her 2 salan carekê.
• 6 mehan carekê.
• 3 mehan carekê.
• Gava ku hûn êşê an hin nîşanek din dikişînin.

Pêdivî ye ku pêl her roj were bikar anîn ji ber ku:

• Di xuyangkirina kavilên di navbera diranan de asteng dike.
• Pêşkeftina bêhna bêhnê digire.
• Pêşîlêgirtina iltîhaba benîştan e.
• Hemî yên jorîn.

Çiqas pêdivî ye ku ez diranên xwe bişon da ku paqijiya guncan misoger bikim?

• 30 saniye.
• 5 hûrdem.
• Kêmtirîn 2 hûrdeman.
• Kêmtirîn 1 hûrdem.

Bêhna bêhnê dikare ji hêla:

• Hebûna kavilan.
• Gingiyan xwîn dikin.
• Pirsgirêkên gastrointestinal wekî dilşikestin an refluks.
• Hemî yên jorîn.

Çiqas caran tête pêşniyar kirin ku firçeya diranan were guhertin?

• Salê carek.
• 6 mehan carekê.
• 3 mehan carekê.
• Tenê dema ku pîr xera dibin an qirêj dibin.

Çi dikare bibe sedema pirsgirêkên diran û rehan?

• Komkirina plakê.
• Parêzek weya şekir hebe.
• Paqijiya devkî ya xirab hebe.
• Hemî yên jorîn.

Inflamasyona gomikan bi gelemperî ji hêla:

• Hilberandina saliva zêde.
• Komkirina plakê.
• Tartar li ser diranan çêdibe.
• Vebijarkên B û C rast in.

Ji bilî diranan, beşek din a pir girîng ku divê hûn tucarî ji bîr nekin firçe ye:

• Ziman.
• Rûvî.
• Palate.
• Lêv.

Berê Pêş