Her saeta televîzyona ku hûn lê temaşe dikin xetereya we ya ji bo şekir 2 zêde dike

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Temaşekirina pir zêde bi her tiştî ve girêdayî ye, ji zêdekirina metirsiya qelewbûnê bigire heya ku hûn xwe tenêtî û depresyon bikin, hetta jîyana we kurt bikin. Naha, lêkolînê dît ku zevîkirina bi demjimêran dikare xetereya weya şekir 2 jî zêde bike. (Mejiyê we Li ser: Binge Temaşekirina TV.)

Bi rastî, li gorî lêkolînek nû ya li, her demjimêrek ku hûn TV temaşe dikin rîska weya pêşxistina tîpa 2 ji sedî 3.4 zêde dike Diabetologia. Ew ne naveroka hiş-hişmend an xwarinên girseyî yên ku bi rûtîniya weya şevê tê ne (her çend ev bê guman alîkariya tenduristiya weya giştî nakin). Ew çalakiya hêsan e ku hûn xwe li ser textê park bikin û bi demjimêran ranabin. (Heke hûn difikirin ku TV bêsûc e, hûn ê ji van 11 Tiştên ku Hûn Dikarin Jiyana We Kurt Bikin şok bibin.)

Nivîskarên lêkolînê bi rastî li lêkolînek berê ya ku wan kirî nihêrîn ku dît ku mirovên bi xetereya pêşkeftina diyabetê pir in ji vê çarenûsê piştî destwerdana şêwaza jiyanê, ku tev komek rêgezên ku alîkariya mirovan dikin ku bibin çalak û tendurist bijartin adetên.

Di lêkolîna xweya nû de, lêkolîner dîtin ka ev hewla destwerdana jiyanê çawa bandorê li dema rûniştinê dike. Wan dît ku mirovên ku bêtir çalak bûn-ango. serê sibê dest bi xebatê kir an jî bi şev meşiyan - di heman demê de li ser kar û li malê jî kêm rûniştî bûn, bi taybetî jî hejmara saetên ku li ber televîzyonê derbas kirin kêm kirin. Ji bo kesên ku dema xwe ya televîzyonê kêm nekirine, her saetek ku wan li temaşekirinê derbas kirine ji sedî 3,4 rîska nexweşiya şekir zêde kiriye.

Digel ku ev xeternak e (dawiya vê hefteyê dema bêkêmasî ye ku meriv hemî temaşe bike Game of Thrones berî pêşandana demsala pêncan, her wusa), ev vedîtin bi rastî ji bo we hemî jinên jîndar nûçeyên baş in: Kesên ku bêtir bar kirine û ji salona werzîşê-bi xwezayî kêm kêm wextê nehsandî rûniştinê derbas dikin (ku dilnerm e, ji ber ku lêkolîn nîşan dide ku bi tenê xebitîn zirara ku tevahiya rojê rûniştina li laşê we dike înkar nake). Lêbelê, ji bo ku hûn ewle bin, 3 Rêbazên ku Di Temaşekirina TV-yê de Tendurist bimînin binihêrin.

Nirxandin ji bo