Weight Loss Diary Web Bonus

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Sparring, kesek?

Todayro, min daxuyaniyek şêwazê da ber serê xwe yê parastinê, parêzvanek sîng û destmalên boksê. Piştî çend mehan pratîka Shaolin kung fu li Iron Fist International li Chicago, mamosteyê min, Sifu Dino Spencer, ez xistim rîngê. Ew bi tevahî tirsnak bû.

Tevî teşwîqkirina wî (û bîranînên ku ez tevgerên ku min di perwerdehiyê de fêr bûm bikar bînim), min xwe ji ezmûnê nexweş hîs kir. Ez ditirsiyam ku ez zirarê bibim (her çend ez baş pêxistî bûm) an zirarê bidim kesek din. Tenê min nikarîbû bê sedem pêl li rûyê kesekî ku ez jê hez dikim bixim.

Bi bextewarî, hevalbendên min ên spartinê bi tirsa min hîs kirin û bi hêsanî li min çûn. Min dikaribû destê xwe di spartinê de biceribînim bêyî ku, bêjim, ribek bişkînim an biriqandinek bibim.

Û çi xebatek! Min çu carî di demek wusa kurt de ew qas ter nexwaribû (ji bilî giraniya xweya yekem a ji bo weşanê). Ez tenê dikarim carek din wê bikim.

Ji bo statîstîkên Meha 8-ê ya Jill û têketina rojnivîsa windakirina giraniya heştemîn, hejmara Tebax 2002 ya SHAPE hilbijêrin.

Pirsek an şîroveyek we heye? Jill li vir bersiv dide peyamên we!

Nirxandin ji bo