Her tiştê ku hûn hewce ne ku di derbarê Lube de zanibin

Dilşad

• Çima Pêdivî ye ku hûn Bi tevahî Lube bikar bînin
• Meriv Çawa Cûreya çêtirîn a Lube Hilbijêre
• Lube-Bingeha Avê
• Lube-Bingeha Silicone
• Petrolê-based Lube
• Aloe Vera - Lubeya Bingehîn
• Nirxandin ji bo

"Her çend şil be çêtir e." Ew klîşeyek cinsî ye ku we ji bîra xwe pirtir caran bihîstiye. While her çend zanebûnek hewce nake ku bizanibe ku perçeyên rûnkirî dê di nav pêlûkan de keştiyek hêsantir encam bidin, di heman demê de fêm bikin ku şiliya weya xwezayî her gav bi asta "vebûn" re nagihîje hev.

Zuhabûna vajînal dikare ji ber gelek sedeman pêk were-dermanek ku hûn digirin, nexweşiyek, an jî tenê pîrbûn, dibêje terapîstê seksê Tiffanie Henry, Ph.D. Bi hêsanî, carinan dibe ku hûn ji hêla cinsî ve ji hêla derûnî ve amade bin, lê perçeyên jina we hewl didin ku pêşbîniyê bilîzin. (Li vir çend sedemên ku hûn hişk in ~ li jêr are hene.)

Çima Pêdivî ye ku hûn Bi tevahî Lube bikar bînin

Li vir dendik tê. Ne tenê zêdekirina hin şilbûna zêde dikare zayendîtiyê kêmtir êş bike, ew dikare wê jî xweştir bike. Bi rastî, li gorî lêkolîna Navenda Pêşvebirina Tenduristiya Zayendî ya Zanîngeha Indiana, ji sedî 50-ê jinên ku di dema lîstina solo an seksa P-in-V de rûnê bikar tînin ragihand ku ew kêfa wan zêde dike û seksê rehettir dike. Li gorî lêkolîna K-Y's Love All 365 Survey, ku ji 1,000 mezinên Dewletên Yekbûyî yên 25 salî û mezintir anket kir û ji hêla Lêkolîna Wakefield ve hat kirin, ji sedî 92-ê cotan dibêjin ku cins bi rûnê çêtir e.

Lube ne tenê di dema cinsê vajînal de, di heman demê de girîng e jî: Ew bi rastî ji bo cinsê anal girîng e û dikare masturbasyonê bigihîne astek din. Amade ne ku bikevin hundur? Pêşîn, fêhm bikin ka kîjan rûn ji bo we çêtirîn e.

Meriv Çawa Cûreya çêtirîn a Lube Hilbijêre

Ji bo ku lêgerîna xwe ya ji bo maça çêtirîn gengaz hêsan bikin, li vir çend xal hene ku hûn pê ewle bin ku hûn şûşeya rast di nav nivînan de tînin. Pêşîn, zanibin ku sê celebên populer ên lube hene: av-, silicone- û rûnê. Ingredients malzeme û kalîte li aliyekî, du cûdahiyên mezin hene: teşe û fonksiyon. (Li vir rêbernameyek bêkêmasî ya lubên çêtirîn ji bo her senaryoya cinsî heye.)

Erin Basler-Francis, rêveberê naverok û marqeyê li Navenda Kêfxweşiya Zayendî û Tenduristiyê, rêxistinek perwerdehiya zayendî û parêzvaniyê ya nefermî li Rhode, dibêje: "Wekî pir tiştên cinsî, lûbek bijarteyek pir kesane ye ku li ser bingeha kîmya laş û tercîha yekî ye." Girav.

Lêbelê, çend carinan hene ku hûn hewce ne ku li celebên taybetî yên lubes bigerin. Ger hûn hewl didin ku ducanî bibin, av an rûnê rûnê rûnkirî yên ku bêhn û bê tam nînin. Dibe ku ew cûrbecûr tama strawberî çalakiya weya di navbera pelan de piçekî bilind bikin, lê ew dikarin bandorek neyînî li balansa pH-ya xwezayî ya vajînayê bikin û şiyana spermê têk bibin ku bi hêsanî di lûleyên fallopîan de avjeniyê bike da ku hêkê fertil bike, dibêje Sherry A. Ross. , MD, ob-gyn û nivîskarêShe-ology û-Ê-olojî: Shee-quel. Di derbarê lubên "heval-sperm" de, lêkolînê destnîşan kir ku Lubricanta Kesane ya Ber-Seed (Bikire, $ 20, target.com) derdikeve pêş.

Di lêkolînek sala 2014-an de li ser neh lubrikantên "heval-sperm", lêkolîneran dît ku Pre-Seed bandora herî piçûk li ser fonksiyona spermê kir, û sperm motîvasyona herî bilind (ji nû ve çalak: rasterast an di çemberek mezin de) û zindîtî kir. aka ji sedî spermê zindî). "Ew ji bo spermê ya herî ewledar e, ew bandorê li tevger û şêwaza wan nake, lê rûnên din dikarin," dibêje Leah Millheiser, MD, ob-gyn li Zanîngeha Stanford.

Di warê rûnên xwezayî de, ger hûn lê digerin ku bizewicin, rûnê gûzê organîk behreya weya çêtirîn e. Berevajî salixdanê, ku enzîmên wê hene ku spermê gihandina cihê xwe yê dawîn dijwar dike, rûnê gûzê xwedan taybetmendiyên wekhev e ku hevsengiya pH ya xwezayî ya vajînayê dişoxilîne da ku fertilîzasyonê pêşve bibe, dibêje Dr. Ross.

Di heman demê de, heke we mêldarê enfeksiyonên hevîrtirşkê ne an di paşerojê de acizbûna bi lubeyê dîtibe, dibe ku hûn bixwazin celebek bê glycerin hilbijêrin, dibêje Dr. Millheiser. Dr. Millheiser dibêje, "Lê hîna lêkolînek têr tune ku bêje, 'erê, divê em hemî ji parabenan dûr bikevin'," dibêje Dr. Millheiser, "Lê heke ew ji we re girîng be, gelek vebijarkên ku bê paraben, xwezayî, an organîk in hene. "

Hûn ê bi rastî nizanin ka çi ji we re çêtirîn dixebite heya ku hûn wan biceribînin - lê gelo we bi rastî hewceyê hincetek din bû ku hûn mijûl bibin?

Lube-Bingeha Avê

Ger hûn serî li dermanxanê bidin, şansek baş heye ku hema hema hemî lubên ku dê li ser avê bin, dibêje Dr. Millheiser. "Ew bi gelemperî erzantirîn û berbelavtirîn berdest in, û cîhek girîng in ku hûn dest pê bikin heke hûn tenê piçek tevliheviyê hîs bikin," ew dibêje. Ew ji bo karanîna bi kondomên latex û pêlîstokên seksê yên silîkonî ewledar in lê ji bo cinsê anal, ku têra zêde rûnkirinê dike, têra xwe şil nîn in.

Basler-Francis dibêje, "Lubika avî şil dibe û şuştina wê hêsan e, lê ew dikare di tev cinsî de asê bibe û zuwa bibe." Çêbûn hêsan e ku meriv piçek av lê zêde bike (Dr. Millheiser pêşnîyar dike ku şûşeyek spreya ku ji hêla nivîna we ve hatî veşartin bigire), ji dêvla ku hûn bi rengek intuitive li ser bêtir rûnê (ku dê tenê bibe sedema tevliheviyek zexmtir) bixemilînin.

Nizanin ji ku dest pê bikin? Biceribînin van lubes ku ji hêla Dr. Millheiser ve hatî pêşniyar kirin.

• Pjur Aqua Lubricant-based Water (Wê bikire, 39 $ ji bo 250 ml, amazon.com)
• K-Y Liquid Liquid-Based Lube (Wê bikire, 10 $ ji bo 148 ml, target.com)
• Ji bo Jinan Lubricant-Ava Avê ya Pembe (Bikirin, 14 $ ji bo 139ml, amazon.com)

Lube-Bingeha Silicone

Silîkonê wekî astek ji lubes-bingeha avê bilindtir bifikirin. "Silîkon xweş û şil dimîne, lê ji bo şuştinê pêdivî bi sabûn û avê heye," dibêje Basler-Francis, ji ber vê yekê dibe ku ew ne çareseriya çêtirîn be ger hûn nekarin tavilê tavilê bişon. Ger hûn ji ber zayîna hormonî (mînak Pîlek an NuvaRing) an jî menopozê zuwabûna zikê we çêdibe, dibe ku ev ji we re celebê rûnê çêtir be, dibêje Dr. Millheiser. "Hûn dikarin her gav bi lûkulek-bingeha avê dest pê bikin, lê dibe ku hûn bixwazin wê bişkînin û li şûna wê formula bingeh-silicone biceribînin," ew dibêje. "Ew bi qasî ava-ewledar in, lê lubên sîlîkonî rûnê wan mezintir e, tîrêjê hê bêtir kêm dikin, û ji lubên avî dirêjtir dimînin."

Lêbelê, lubên silicone nikarinbi pêlîstokek seksê ya silîkonê re were bikar anîn (ew materyalê dişkîne) û dibe ku dîtina wan hinekî dijwar be (hûn dikarin tenê yek an duyan li dermanxaneyek bibînin). Yek ji van lûkên silîkonê yên ku ji hêla Dr. Millheiser ve têne pêşniyar kirin biceribînin.

• Pjur Orjînal Rubrîkantê Super Concentrated (Wê bikire, 33 $ ji bo 100 ml, amazon.com)
• Ubberlube Luxury Lubricant (Bikire, $ 28 ji bo 100ml, amazon.com)
• K-Y True Feel Premium Lubricant Silicone (Wê bikire, 14 $ ji bo 44ml, cvs.com)
• Astroglide X Premium Lubricant Waterproof (Bikire, 14 $ ji bo 74ml, cvs.com)

Petrolê-based Lube

Baskên rûnê bi gelemperî super şil in (li gorî lubên silîkonê), ku ji bo karanîna derve pir xweş e-mîna masajê-lê dikare dîwarên vajînayê aciz bike, Basler-Francis hişyar dike. Ya girîngtir (!!), divê hûn zanibin ku rûn latexê dişoxilînin, ji ber vê yekê ew ne ewle ne ku bi kondoman bikar bînin, dibêje Dr. Millheiser. Ew pêşniyar dike ku rasterast biçin rûnek xwezayî mîna rûnê gûzê, rûnê avokado, rûnê zeytê, an jî rûnê vîtamîna E. (Erê, bi rastî. Hûn dikarin rûnê gûzê wekî rûnê bikar bînin.) Çi dibe bila bibe, xwe ji rûnên pêçandî yên mîna rûnê mîneral, rûnê pitikê, an jelê neftê dûr bixin, ew dibêje. "Ez wan çu carî pêşniyar nakim." (P.S. Lubeya kanabis heye û dibe ku ew tenê jiyana [cinsî] we biguhezîne.)

Hûn dikarin rûnê gûzê an zeytûnê rasterast ji metbexê xwe derxînin da ku wekî rûnê bikar bînin - an jî hûn dikarin rûnê ku bi bingehek rûnê xwezayî hatî afirandin biceribînin (wek rûnê rûnê rûnê kesane yên CocoLube, 25 $ ji bo 118 ml, amazon.com).

Aloe Vera - Lubeya Bingehîn

Lubayên ku bingeha wan ji aloe vera ye, ji ber pakkirina nû-heval-Instragam-ê nuha hemî hêrs in. Çêkerên rûnê yên demdirêj ên mîna Durex û K-Y di heman demê de lubên li ser bingeha aloe jî hene, lê ew ji nû ve zindîbûnê dibînin, bi xêra baldariya vê dawiyê ya li ser tenduristî û bedewiya cinsî ya hemî-xwezayî. Doktor Millheiser dibêje, "Ji bo hin mirovan, rûnê rûnê rûnê pir baş dixebitin. Dibe ku yên din ji bêhnê hez nekin an bibînin ku ew hinekî zûtir zuwa dibin." (Dîsa, ew hemî li ser tercîhê ye.)

Doktor Millheiser viya yekem pêşniyar dike, lê xwe azad hîs bikin ku van kesên din biceribînin.

• Evîna Paqij ya Xweş, Hema Naked Lubricant (Wê bikire, 7 $ ji bo 118 ml, target.com)
• Lovability Hallelubeyah Organic and Natural Lube (Bikire, $ 12 ji bo 15-20ml, loveabilityinc.com)
• Queen V P.S. I Lube You Aloe Vera Lube (Bikire, 9 $ ji bo 90ml, freepeople.com)

Nirxandin ji bo