Kevneşopî û Nirxên Malbata Faith Hill

Dilşad

• Germ û hêsan, Faith Hill hin kevneşopî û adetên malbata xwe bi wan re parve dike Cins.
• Bawer di heman demê de sirên xwe ji amadekariyên xwarina bê stres re di betlaneyan de eşkere dike.
• Her weha kontrol bikin Cins serişteyên li ser xebitînên fitness û şîretên parêzê da ku hûn di betlaneyê de ji giraniya xwe dûr bisekinin.
• Nirxandin ji bo

Germ û hêsan, Faith Hill hin kevneşopî û adetên malbata xwe bi wan re parve dike Cins.

Ew di heman demê de rê dide me ku ew li seranserê salê çi dikin da ku ruhê rastîn ê demsalê pîroz bikin.

Di jimara Kanûnê de ew qala şîvê dike ku dema malbatê ya ew çend taybetî ye, ka werzîşên fitnesê beşek ji rûtîna wêya rojane ne û girîngiya karûbarê civakê û vegerandinê.

Bawer di heman demê de sirên xwe ji amadekariyên xwarina bê stres re di betlaneyan de eşkere dike.

Serişteyên amadekariyên xwarinê # 1: Guheztinên menuya paşîn nekin

"Dayika min fêrî min kir ku ez li gorî planê bisekinim dema ku ew tê şîvên mezin," dibêje Faith. "Ez di heman demê de fêr bûm ku dema ku min pir kes hene xwarinên nû biceribînin tê ser. "

Serişteyên amadekariyên xwarinê # 2: Kengê ku gengaz be pêş de amade bikin

Bawerî dibêje, "Ger wextê min ê vala hebe berî ku ez li hev bicivim, ez wê bikar tînim da ku ez sebzeyên ku ji bo reçeteyek hewce bikim hewce bikim." "Ew ya ku herî zêde wext digire dema ku hûn xwarinê çêdikin."

Serişteyên amadekirina xwarinê # 3: Hemî malzemeyên we amade bin

"Mîna ku ew di hemî pêşandanên xwarinê de dikin, diya min her gav her tiştê ku ew hewce dike pîv dike û berî ku ew dest bi çêkirina xwarinê bike, ew li pêşberî pêşbirkê datîne," dibêje Faith. "Now niha ez heman tiştî dikim. Bi wî awayî ez tim û tim ber bi pantoriyê ve naçim. Ew dema xwarina min nîvî dike."

Her weha kontrol bikin Cins serişteyên li ser xebitînên fitness û şîretên parêzê da ku hûn di betlaneyê de ji giraniya xwe dûr bisekinin.

Nirxandin ji bo