Bêhna bêhnê: çi dibe û çi dike

Dilşad

• 1. Stres û fikar
• 2. Çalakiya laşî ya zêde
• 3. Ducanîbûn
• 4. Pirsgirêkên dil
• 5. COVID-19
• 6. Nexweşiyên nefesê
• 7. Tiştê piçûk di rêyên hewayê de
• 8. Berteka alerjîk
• 9. Qelewbûn
• 10. Nexweşiyên Neuromuskuler
• 11. Dîsnebûna şevînî ya Paroxysmal
• Di rewşa kurtbûna bêhnê de çi di cih de bikin
• .Mtîhanên hewce
• Çi ji doktor re bêje

Bêhna bêhnê bi dijwariya hewa gihîştina pişikan tê xuyang kirin, ku dibe ku ji ber çalakiya fîzîkî ya zêde, fikar, rehmetî, bronşît an astimê pêk were, ji bilî rewşên din ên girantir ku divê ji hêla doktor ve werin lêkolîn kirin.

Gava ku bêhna bêhnê radibe, rûniştin û hewildana arambûnê gavên pêşîn in ku têne avêtin, lê heke hesta bîhna bêhnê di nav nîv demjimêrê de baştir nebe an jî, heke xirabtir bibe, divê hûn biçin odeya acîl .

Hin sedemên sereke an nexweşiyên ku dikarin bibin sedema kurtbûna bêhnê ev in:

1. Stres û fikar

Sedemên hestyar di mirovên saxlem de, nemaze di xort û mezinên ciwan de sedemên herî tengavbûna bêhnê ne. Ji ber vê yekê, di rewşa fikar, stresa zêde an tewra krîzek sendroma panîkê de, kes dikare nefesê bigire.

Çi bikin: girîng e ku meriv arîkariya psîkolojîkî bigere da ku meriv bikaribe bi pirsgirêkan re, bêyî ku zirarê bide tenduristiya xwe. Ji bilî praktîzekirina çalakiyên fîzîkî û xwedîkirina parêzek bi tendurist, û her weha xwedî çayek aram wek kamomîl, an kapsulên valerian vebijarkên baş in. Hinek reçeteyên çayê binihêrin da ku xweş bikin.

2. Çalakiya laşî ya zêde

Mirovên ku bi çalakiya fîzîkî re ne têne bikar anîn, dibe ku dema dest bi her cûre çalekiyê bikin, lê bi taybetî dema ku dimeşin an dimeşin, ji ber tunebûna kondansiyona fîzîkî, bi bîhna bêhnê dikeve. Mirovên qelew herî zêde bandor dibin, lê bêhna bêhnê dikare di mirovên bi kîloyên îdeal de jî çêbibe.

N Forum Forumdi vê rewşê de, bes e ku meriv ji bo dil, masûlkeyên din ên laş û nefesê çalakiya laşî bi rêkûpêk berdewam bike da ku bi xebata laşî ve were bikar anîn.

3. Ducanîbûn

Bêhna nefesê piştî 26 hefteyên ducaniyê ji ber mezinbûna zik, ku diafragma zexm dike, û ji bo pişikan cîh kêmtir e, hevpar e.

Çi bikin: Pêdivî ye ku hûn li paş rûnin, bi rehetî li ser kursiyekê bin, çavên xwe bigirin û li ser nefesa xwe bisekinin, hewil bidin ku hûn kûr û hêdîka nefesê bistînin û hilmînin. Bikaranîna balgî û doşekan ji bo xewa çêtir dikare bibe stratejiyek baş. Sedemên bêtir kontrol bikin û bizanin ka bêhna bêfesê zirarê dide pitikê.

4. Pirsgirêkên dil

Nexweşiya dil, mîna têkçûna dil, dema ku hewildanan dide, dibe sedema kurtbûna bêhnê, wekî rabûna ji nav nivînan an hilkişîna ser derenceyan. Bi gelemperî mirovên bi vê rewşê kurtbûna bêhna li ser dirêjiya nexweşiyê xirabtir radigihînin û dibe ku kes bi êşa singê jî bikeve, wekî angina. Zêdetir nîşanên pirsgirêkên dil kontrol bikin.

Çi bikin: Pêdivî ye ku hûn dermankirina ku ji hêla doktor ve hatî diyar kirin, ku bi gelemperî bi karanîna dermanan tê kirin, bişopînin.

5. COVID-19

COVID-19 enfeksiyonek e ku ji hêla celebek coronavirus ve hatî çêkirin, SARS-CoV-2, ku dikare bandorê li mirovan bike û bibe sedema pêşveçûna nîşanên ku ji grîpek sade heya enfeksiyonek girantir, û dibe ku hestek jî hebe ya nefes girtinê li hin kesan.

Digel tengasiya bêhnê, dibe ku mirovên bi COVID-19 re jî serêş, tayê bilind, nexweşbûn, êşa masûlkeyan, winda bîhn û tahm û kuxika hişk bibînin. Nîşaneyên din ên COVID-19 bizanin.

Nîşaneyên herî ciddî yên COVID-19 di kesên ku nexweşiyên wan ên kevnar de hene an jî ji ber nexweşiyê an jî temenê wan guherînên pergala rehikan heye pirtir in, lêbelê mirovên tendurust jî dikarin bi vîrusê bikevin û nîşanên giran pêş bikevin û ji ber vê yekê, girîng e ji bo pêşîgirtina li enfeksiyonê tedbîran bigirin.

Çi bikin: Di bûyera gumanbar a COVID-19 de, ango, dema ku mirov xwediyê nîşanên pêşniyara enfeksiyona coronavirus be, girîng e ku hûn agahdariya karûbarê tenduristiyê bidin da ku test were kirin û teşxîs piştrast bike.

Di rewşa encamek erênî de, tê pêşniyar kirin ku mirov di bin tecrîdê de bimîne û ji kesên ku pê re têkilî danîne re têkiliyê dayne da ku ew jî testê bistînin. Zêdetir serişteyan bibînin ka ji bo parastina koronavirusa xwe çi bikin.

Di heman demê de, di vîdyoya jêrîn de, bêtir agahdarî li ser coronavirus û awayê pêşîgirtina enfeksiyonê kontrol bikin:

6. Nexweşiyên nefesê

Luewitandin û serma, nemaze dema ku kesek / a felcê pir hebe dibe ku bibe sedema nefes û kuxikê. Lê hin nexweşîyên mîna astim, bronşît, pişikê, edema pişikê, pneumotoraksê jî dibe ku bibe sedema kurtbûna bêhnê. Li jêr taybetmendiyên nexweşiyên nefesê yên sereke ku dibin sedema vê nîşaneyê hene:

• Bîntengî: nefes nefes ji nişkê ve dest pê dike, dibe ku hûn di sînga xwe de xeniqîn an teng hîs bibin, û nîşanên wekî kuxik û hilmek dirêj dikarin hebin;
• Bronşît: kurtbûna bêhnê rasterast bi feljeya di rêyên hewayî an pişikan ve têkildar e;
• COPD: bêhna bêhnê pir hêdî dest pê dike û bi rojan xerabtir dibe, bi gelemperî bandorê li kesên bi bronşît an emfîzemayê dike. Bi kuvarkî û hilmek dirêj ve kuxikek xurt heye;
• Satilcan: Bêhna bêhnê gav bi gav dest pê dike û xerabtir dibe, di dema nefes, tîr û kuxikê de êşa piştê an pişikê jî heye;
• Pneumotoraks: bêhna bêhnê ji nişkê ve dest pê dike û di nefesê de êşa piştê an pişikê jî heye;
• Embolism: bêhna bêhnê ji nişkê ve dest pê dike, nemaze mirovên ku emeliyata vê dawîyê kirine, ên ku bêhna xwe vedan an jî jinên ku heban dixwin bandor dike. Di heman demê de dibe ku kuxîn, êşa singê û bêhêvîtî jî rû bide.

Çi bikin: Di rewşa grîp an sermayê de hûn dikarin şirupan bigirin da ku hûn kuxik û pozên pozê bi serûm çêtir bikin û bi vî rengî hûn çêtir nefes bigirin, di rewşa nexweşiyên girantir de, divê hûn dermankirina ku ji hêla doktor ve hatî diyar kirin bişopînin, ku dikare bi karanîna dermanan û fîzyoterapî ya nefesê.

7. Tiştê piçûk di rêyên hewayê de

Bêhna bêhnê ji nişkê ve, dema ku xwarin dixwe an bi hesta tiştek di poz û qirikê de dest pê dike. Gava ku nefes digire bi gelemperî dengek heye an jî dibe ku axaftin an kuxîn ne gengaz be. Zarok û zarok herî zêde bandor dikin, her çend ew dikare di nav mirovên razanê de jî çêbibe.

Çi bikin: Dema ku tişt di pozê de be an jî bi hêsanî ji devê were derxistin, meriv dikare hewl bide ku wî pir baldar bi karanîna pincaran derxîne. Lêbelê, ew ewledar e ku meriv li tenişta wî rûne da ku rêyên hewaya wî vebike û dema ku ne mimkun be ku meriv nas bike ya ku nefesê dijwartir dike, divê hûn biçin odeya acîl.

8. Berteka alerjîk

Di vê rewşê de, bêhna bêhnê piştî ku hin derman digire, tiştek ku hûn jê re alerjîk in an jî kêzikek lê dixe ji nişkê ve dest pê dike.

Çi bikin: Gelek mirovên ku alerjiya wan giran heye derziya adrenalîn heye ku di rewşek acîl de were bikar anîn. Ger bikêr be, divê ev yekser were sepandin, û divê bijîşk were agahdar kirin. Dema ku mirov vê derziyê neke an nizanibe ku alerjiya wî heye an tiştek ku sedema alerjiyê bikar aniye bêyî ku hay jê hebe, bikar aniye, divê tavilê ambulansek were gazî kirin an jî birine beşa lezgîn.

9. Qelewbûn

Zêdebûn û qelewbûn di heman demê de dibe ku bibe sedema kurtbûna nefesê dema ku hûn radizin an radizên ji ber ku giraniya kapasîteya pişikan di dema wergirîna hewayê de berfireh dibe kêm dike.

Çi bikin: Ji bo ku hûn bikaribin çêtir nefes bigirin, bi hewlek kêmtir, hûn dikarin balgî an doşekan bikar bînin da ku razên, hewl bidin ku di rewşek meyldar de bimînin, lê pir girîng e ku hûn kîloyê winda bikin, ji hêla parêzvanek xwarinê ve bibin. Vebijarkên dermankirinê ji bo qelewbûnê û çawa dev jê bernadin bibînin.

10. Nexweşiyên Neuromuskuler

Myasthenia gravis û skleroza lateralî ya amyotrofîk jî ji ber qelsbûna masûlkeyên bêhnê dikare bibe sedema hestyariya kurtbûna bêhnê.

Çi bikin: Tedawiya ku ji hêla doktor ve hatî nîşankirin, ku bi karanîna dermanan tê kirin, bişopînin û her dem we li ser frekansa ku bêhna bêhnê radibe agahdar bikin, ji ber ku dibe ku hewce be ku hûn derman biguherînin, an jî dozeya xwe sererast bikin.

11. Dîsnebûna şevînî ya Paroxysmal

Ev yek ji sedemên hevpar ên hestkirina nefesê ya bi şev, di dema xewê de, bi dijwarîya xewê ye, ku bi gelemperî ji ber pirsgirêkên dil an nexweşiyên nefesê, wekî bronşîta kronîk an astimê çêdibe.

Çi bikin: Di van rewşan de, şêwirmendiyek bijîşkî tête pêşniyar kirin, ji ber ku dibe ku hewce be ku hin ceribandinan pêk bînin da ku nexweşiyê nas bikin û bi vî rengî dermankirina guncan dest pê bikin.

Di rewşa kurtbûna bêhnê de çi di cih de bikin

Di rewşa nefes girtinê de, gava yekem ew e ku hûn bêdeng bimînin û bi rihetî rûnin, çavên xwe bigrin da ku hûn bikaribin xwe li ser nefesa xwe bigirin. Piştî wê, divê hûn bala xwe bidin ser ketin û derketina hewa ji pişikan, da ku nefesa xwe rêkûpêk bikin.

Heke nefes ji ber nexweşiyek derbazbûyî ya mîna grîpê an serma were girtin, mijbûna bi buhara ji çaya eukalyptusê dikare alîkariya paqijkirina rêyên hewayê bike, derbaskirina hewa hêsantir dike û nerehetiyê kêm dike.

Lêbelê, heke bêhna bêhnê ji hêla nexweşiyên wekî astim an bronşît ve were çêkirin ji bo nimûne, di van rewşan de dibe ku hewce be ku hûn dermanên taybetî bikar bînin da ku rêyên hewayê werin paqij kirin, mînakî Aerolin an Salbutamol, wekî ku doktor nîşan dide.

.Mtîhanên hewce

Ji bo destnîşankirina sedema kurtbûna bêhnê timûtim ceribandin ne hewce ne, ji ber ku hin rewş eşkere ne, wekî westîn, qelewbûn, stres, ducanî an dema ku jixwe mirov xwediyê astim, bronşît an nexweşiyek din a dil an hilm e ku berê hate vedîtin.

Lê carinan, ceribandin hewce ne, ji ber vê yekê dibe ku hûn hewce bibin ku tîrêja x-sîng, elektrokardiogram, spirometri, jimartina xwînê, glukoza xwînê, TSH, urea û elektrolîtan hebe.

Çi ji doktor re bêje

Hin agahdariyên ku dikarin ji bo bijîşk bikêr bin ku sedem vedîtin û dermankirina hewce nîşan dikin ev in:

• Gava ku nefes nefes hat, ew ji nişkê ve an gav bi gav xerabtir bû;
• Kîjan salê salê, û gelo kesek li derveyî welêt bû an na;
• Heke we çalakiya laşî an hewlek kirî berî ku hûn vê nîşaneyê bidin dest pê kirin;
• Çiqas caran xuya dike û kêliyên herî dijwar;
• Heke di heman demê de nîşanên din jî hebin, wekî kuxik, deq, bikaranîna dermanan.

Her weha ji bo doktorek pir bikêrhatî ye ku bizane ka hesta kurtbûna bêhna we çi ye mîna hesta hewildana nefesê, hesta xefbûn an tengbûna singê ye.