Meriv Çawa Bi Her Bedenek Cinsî Destê Heye

Dilşad

• 1. Pêşîn, bicîh bikin ku ew dixwazin!
• 2. Cotek an destmalek bifikirin.
• 3. Karê ji derve li hundir.
• 4. Ceribandin bi lêdanên cuda.
• 5. Lîstikek nîşan bide û bêje.
• 6. Lubayê zêde bikin!
• 7. Li kêfxweşiya xwe bifikirin.
• 8. Cihên cinsî yên nû biceribînin.
• 9. Çend (yan zêde ...) tilî zêde bikin.
• 10. Li paş derî bîne.
• Nirxandin ji bo

Destdirêjî kirin. Destê hanky-panky. Ji cinsê destan re bêje çi lazim e, tenê dev ji wî alî berde (an wî berde dibistana navîn) mîna ku ew di jiyana cinsî de cîhek birêkûpêk heq nake.

Perwerdekara seksê Sarah Sloane, ku ji sala 2001-an vir ve dersên pêlîstokên seksê li Good Vibrations and Pleasure Chest rahênan dike, dibêje: "Ez pê bawer dikim ku pêlîstokên seksê yên çêtirîn li cîhanê bi rastî li dawiya destên we ne - destên we." , bigire, bi lez an hêdî biçe, bişkîne, bişkîne, dor bike, bişkîne." ((!) Ew dikarin li gorî hevparê we çawa tevdigere biguhezin. "Di çirkek duyemîn de, hûn dikarin li gorî bertekên wan zext, leza û rîtmê zêde bikin (an kêm bikin)." (Li ser pêlîstokên zayendî şade tune, lê tu vibratorek nikaribe şilîtî-dabeşbûnê wisa bike.)

Ma hûn meraq dikin ka meriv çawa tiliya yekê dide kesekî an meriv çawa destmalek dide ku ew qas xweş e ku ew dikare wekî qursek sereke xizmet bike? Li vir her tiştê ku divê hûn zanibin heye - ji pisporên lîstika destan û her tiştê kêfê - di derbarê destekdayîna hevjînê xwe (orgazmê) de.

1. Pêşîn, bicîh bikin ku ew dixwazin!

Babes, êrîşên bi dizî manual inêriş. Ji ber vê yekê, ji kerema xwe, ji bo hezkirina razîbûnê, pê ewle bine ku boo we dixwaze berî ku bigihîje nav lingên wan, bi destê we xweş were. K? If heke bê gotin derbas bibe, lê piştrast bikin ku hûn di derbarê çi de jî zelal in hûn Di vê beşê de bixwazin berî ku hevkarek dest bavêje we jî.

Hin rêzikên ku hûn dikarin biceribînin:

• "Ez hez dikim ku çawa [bi rengdêra xwe hişk, şil, şil, qalind, hwd.] Bi destê xwe bihesînim. Ma ez dikarim pantolên te jê bikim û te bigirim?"
• "Ma tu dixwazî ​​ez te di bin kincên te de bixim?"
• "Ma tu dixwazî ​​van [*îşaretê bi kincê/pantolonê *] ji ser xwe bavêjî da ku ez te bi destên xwe te aciz bikim?"

2. Cotek an destmalek bifikirin.

PSA: Rîsk kêm e, lê ew e gengaz e ku meriv bi riya seksê bi destan ve enfeksiyonek peyda bike - nemaze heke destên/tiliyên kesê ku dide birînên piçûk hebin (nenûk, birîna kaxiz, hwd.).

Infeksiyonên zayendî jî xetere ne. Dest dikare wekî vektor tevbigere, Sloane diyar dike. "Heke hevjîna we nexweşiyek STI hebe û hûn destê xwe bidin wan, û dûv re jî bêyî ku destmalekê deynin ser xwe an pêşî destê xwe bişon, enfeksiyon dikare belav bibe."

Li wir kondomên tilikê û destikên lateksê dileyizin. "Ev astengên seksê yên ewledar di dema seksê dîjîtal de di ser tiliyên we re derbas dibin, da ku rê nedin şilavên laş li ser çermê weya rastîn biqede," ew dibêje. (Binêre: Seksiya Ewle Çi ye, Tam?)

Tevî ku derfeta we tune ku STI di navbera we û hevjînê we de derbas bibe (ango hûn hem hatine ceribandin û hem jî yek -mêr in) û destên wergêr tenê ji nû ve hatine xemilandin, hûn dîsa jî dikarin ji bo lîstika destan çengek bidin. Çima? Ji ber ku lepik destên we hêsantir dikin. Sloane dibêje, "Danînkirina destikê leyîstokek seksê ya cam, lê jêhatîbûna tiliyên xwe dide we."

Ji xeynî vê, ew destmalekê nîşanî hevjîna xwe dide ku hûn dixwazin bi destê xwe wan biperizin, ew dibêje. "Di civakên kinc de, nemaze, destmal sembolîze dike ku dîmenek germ li ber e. Ew wekî amûrek ji bo avakirina bendewariyê tê bikar anîn."

3. Karê ji derve li hundir.

Sloane dibêje, "Ev bê guman şîreta çêtirîn e ku meriv çawa bi tiliya kesekî ve girêdide an meriv çawa destdirêjiyek dilxweş dike." Ji dêvla ku hûn tavilê mêjiyê hevjînê xwe bişkînin, çemberan li ser zikê wan bixin, an têxin nav wan, wextek dem li ser çîpên wan ên derve û hundur, zik, mizgefta devî û labikên wan bişon. Ev ê bendewariyê zêde bike û şiyarbûnê ava bike. "Berî ku hûn pê zanibin, ew ê ji we lava bikin ku hûn xwe bigirin an bikevin hundur," dibêje Searah Deysach, mamosteyek cinsî ya demdirêj û xwedan Early to Bed, pargîdaniyek hilberîna kêfê ya li Chicagoyê ku li seranserê cîhanê dişîne.

Ger hûn çiraya kesk bistînin, dibe ku hûn perînûma wan jî - çermê di navbera kuncê zik û genîtal de - têxin destê xwe. Sloane dibêje, "Ev pişka tevnê bi gelemperî baş bersivê dide lêdanê ji ber ku ew bi nervê ve girêdayî ye." Û ji bo kesên bi prostatê, ew nerasterast prostatê teşwîq dike. (Girêdayî: 8 Herêmên Erjengî yên Nêr ên ku Hûn Dibe ku Di Cinsê Cinsî De Guh Bidin)

"Pir penêr-xwedan her weha dibînin ku ketina testikan di çalakiyê de dibe ku ji bo karanîna destên we bibe bonusek mezin," Deysach zêde dike.

4. Ceribandin bi lêdanên cuda.

Deysach dibêje: "Tevî şêweya genîtalaya hevjînê xwe, karanîna derbên cihêreng awayek girîng e ku hûn dest bi çalakiyên destî bikin."

Ger hevjînê / a we penîsek heye, "hewl bidin ku pêlên dirêj li jor û li ser mîlî bikar bînin, zendê xwe hinekî wekî lêdana xwe bizivirînin," ew dibêje. "An jî bi herdu destên xwe milê xwe bigirin û tiliyên xwe bikar bînin da ku di binê penêrê wî de çemberan çêbikin, rast li frenulumê [qiraxa serî] ku gelek kes super-hestiyar in."

Sloane pêşniyar dike ku ger hevjîna we vulvayek we hebe, ger hevjîna we kulmek hesas hebe, ji jor-bi jor de biceribînin, û heke hevjîna we ji teşwîqkirina rasterast hez dike, ji jor-bi jor de biceribînin. "Dibe ku hûn hewl bidin ku tiliyên xwe di çembera berevajî demjimêra demjimêr, çerxên demjimêra demjimêran, û diagonalî li seranserê klîtorîsê biceribînin," wê dibêje. "If heke hevjînê / a we ji ketinê kêfê bistîne û wê bixwaze, hûn dikarin tiliya wan biceribînin." (Têkilî: Rêbernameyek Insider ku Yekem car bi jinek din re radizê)

P.S. Dudil nebe ku hûn her du destan bixin çalakiyê. "Dibe ku hûn hewl bidin ku du tiliyan (an zêdetir) têxin vajînaya hevjîna xwe dema ku hûn destê xwe yê din bikar tînin da ku zikê wan bişkînin. An jî bi destekî xwe testikên hevjînê xwe bi destekî din de bimeşînin û bi yê din jî mêjiyê xwe bihejînin," dibêje Deysach.

5. Lîstikek nîşan bide û bêje.

Ger hûn meraq dikin ka meriv çawa tiliya hevjîna xwe bike an meriv çawa destek bide ku ew ê bikin bigûman mîna, "awayê çêtirîn ku meriv hevjîna xwe xweş bike ev e ku hûn fam bikin ka ew çawa û li ku derê hez dikin ku werin desteser kirin," dibêje Rebecca Alvarez Story, M.A., seksolog û damezrînerê bazara lênihêrîna navxweyî Bloomi. Awayê çêtirîn fêrbûnê? Temaşe bikin ku ew masturbasyon dikin. "Ew kursiyek rêza pêşîn dide rûniştinek rahênana cinsê destan," wê dibêje. (Pêwendîdar: Rêberek bikêr (Ha!) Ji Masturbasyona Hevdu ​​re)

Ger hevjînê / a we vulvayek heye: Ma ew alîgirê aliyê rastê yê çepê an çepê ne? Ma ew li ser hoodê klîtoral dest diavêjin, an pir dem derbas dikin ku lêvên xwe bişo? Ma ew tiliya xwe dikin an wê derveyî xwe dihêlin?

Ger hevjîna we penîsek heye: Ma ew destê xwe dizivirînin gava ku ew şemala xwe jor û jêr dihejînin an di xetek rast de diçin? Ma ew gog an perînûma xwe dem bi dem teşwîq dikin? Ev hemî ji bo we aqil in!

Ger hevjîna / a we şermok e, hûn jî dikarin destê xwe deynin ser destên xwe da ku ew we rêve bikin nav ahengek ku jê kêf dikin, dibêje Sloane.

"Dibe ku hûn wê vegerînin danişîna masturbasyonê ya hevbeş ku hûn her du jî li masturbasyona din temaşe dikin," dibêje Deysach. Di nîvê rê de, dibe ku hûn her du jî ji destdana laşê xwe derbasî destdana hevûdu bibin, ew dibêje.

6. Lubayê zêde bikin!

Piştî min Dûbare Bike: Çalakiya seksê ya ku * ne * bi rûnê çêtir hatî çêkirin tune. "Dema ku zuwa dibe, çermê li ser çerm têkiliyek pir belkî-êşkêş çêdike," Deysach diyar dike. Lube alîkariya tiliyên we dike ku li ser pêlên evîndara we biherikin berovajî ku hûn wan biqelibînin û bi wan biêşînin. Ouch. (Wekî din, ger hûn plan dikin ku anus tevlihev bikin pêdivî ye - lê em ê li jêr bigihîjin wê.)

Bi gelemperî, Deysach ji bo cinsê destan lube-based silicone wekî Uberlube pêşniyar dike. "Ew pir dirêjtir dimîne, ji ber vê yekê hûn ne mecbûr in ku ew bi gelemperî bikar bînin." Lêbelê, lube-based silicone nikare bi pêlîstokên silicone re were bikar anîn, ji ber vê yekê heke we planek heye ku hûn êvarê dereng vibratorek silicone bînin, hûn ê bixwazin ku lubeyek bingehîn a avê hilbijêrin (mîna Sliquid Sassy ) li şûna.

Deysach dibêje: "Heke hevjîna we vajînayek heye, dibe ku hûn lubeya zêdekirî ya CBD biceribînin, ku dikare bibe alîkar ku herikîna xwînê berbi organên genîtal ve were da ku êşa di dema penetînê de kêm bike an hestê zêde bike," dibêje Deysach. (An jî herin rûnek dilşewat, ku bandorek wusa heye.) Ger hûn destmalên latexê bikar tînin an plan dikin ku hûn êvarê kondomên latex bikar bînin, GoLove CBD Lube, ku bingeha avê ye, hilbijêrin. Wekî din, rûnê CBD-ya populer ên wekî Foria Awaken û Quim Intimate Serum A-OK in. "Lubên bîhnxweş di heman demê de ji bo cinsê destan jî vebijarkek hêja ne ku dê bi cinsê devkî re derbas bibin an bi hev re bêne hev kirin," wê dibêje.

7. Li kêfxweşiya xwe bifikirin.

Bikaranîna destê xwe ji bo ku hevjînê xwe bişkîne, biqîre, û tewra jî bibe H-O-T. Dîsa jî, heke hûn ji organên xwe yên zayendî re jî hin teşwîqan dixwazin, bi tevahî adil e!

Vebijarkek: Yek destek bikar bînin da ku hûn xwe bişoxilînin û yê din jî ji bo ku hevalbendê xwe bişkînin. (Dîsa, veguheztina STI dikare xeterek be heke hûn heman destan li ser xwe û hevjîna xwe bikar bînin).

Yekî din: Lîstikek têxin tevliheviyê! Ger we vulvayek heye, dibe ku hûn hewl bidin ku vibratorek pantikê, mîna We-Vibe Moxie (Bikire, 159 $, ellaparadis.com), ji bo teşwîqkirina klîtoralê bixin nav çîpên xwe. Beşa kêfê ya di derbarê Moxie de ev e ku ew dikare bi kontrolek dûr an serîlêdanek were kontrol kirin, ku tê vê wateyê ku hûn dikarin kontrolker radestî hevalê xwe bikin û bihêlin ku ew vibrasyonê biguhezînin. (Girêdayî: Pantikên Vibrîner ên çêtirîn ên ku li ser DL -yê li xwe dikin).

Ger penîsek we hebe, dibe ku hûn hewl bidin ku vibratorek wekî Lelo Tor 2 (Bikire, 140 $, lelo.com), zingilek dîkilker a ku dikare lerzokên bêzarkî bigihîne guleyên we, an MysteryVibe Tenuto (Bikire, 150 $) biceribîne. , mysteryvibe.com), ku vibrasyonê ji serî heta bi çentê ku di heman demê de dikare bi app-ê were kontrol kirin jî radest dike.

Course, bê guman, hûn her gav dikarin ji hevjîna xwe bixwazin ku destek bide.

8. Cihên cinsî yên nû biceribînin.

Di lîstika cinsî ya desta ya mîsyoner de şerm tune. Lê wergirê li ser pişta wan, lêdana di navbera lingên wan de ne tenê pozîsyona cinsî ya destanî ya seksî ye. (P.S. hûn ne mecbûr in ku her carê, di heman pozîsyonê de mastûrb bikin.)

Styleêwaza kûçik ji bo her wergirê ku kêfa xwe hinekî bindest dike û xwediyên vulva yên ku ji ketina kûr kêfxweş dibin vebijarkek girîng e.

Ger hûn plan dikin ku devê xwe tevde bikin (serî li vir bidin serişteyên cinsî yên devkî yên pispor), dibe ku hûn wergirê li ser rûyê xwe (an tenê li jêr) rûnin. Ji ber ku ev dikare milên we têxe rewşek nerehet, "heke hûn nerehet bibin pozîsyonan biguherînin!" Sloane dibêje. "Ger hûn li ser êşa milê xwe an êşa lemlateyê nefikirin dê ji bo we herduyan çêtir û xweştir bibe."

Bi dizî ji bo kincê dolaba bilez? An jî ji bo ku hûn di serşokê de şil bibin? Sloane dibêje, "Heya ku her du heval nikaribin ji bo demek giraniya laşê xwe piştgirî bikin, seksa destan dikare ecêb be." Tenê bigihîje navbera lingên wan û bada-bing, bada-boom. (Têkildar: Meriv çawa seksek serşokê ku bi rastî ecêb e)

9. Çend (yan zêde ...) tilî zêde bikin.

Yek an du tiliyên xwe baş hîs dikin? Pêşde biçin û yekî din lê zêde bikin. Û eger ew baş hîs dike? Yekî din. "Yek ji tiştên ku hin kes pê dilşewat dibin kêfxweşiya tijîbûnê ye," dibêje Sloane. "Ji bo hin mirovan, girtina sê -çar tiliyan bi rastî xweş xuya dike, û ji bo yên din, gewriya destek ew e ku hê çêtir hîs dike."

Ger hûn berê qet li fîstanê venegerin, hûn belkî kulmek rastîn xeyal dikin - wek, bêje, ya li ser nîşana Hêza Femînîst. Lê ew ne wusa ye. Di şûna wê de, bifikirin ka hûn ê çawa destên xwe qirêj bikin ger hûn ê hewl bidin ku têkevin tûka tirşikê da ku wê perçeya paşîn a dirêjahiyê li jêr bigire. Dibe ku hûn rengek mîna berûkê çêbikin-ev heman şiklê ye ku hûn bikar tînin da ku hûn her pênc tiliyan têxin nav kanala vajînayê.

"Gava ku destê we ket hundur, hûn dikarin bi tevgerên hejandinê an zivirandinê yên cihêreng biceribînin da ku bibin alîkar ku li deverên germ ên navxweyî bixin," dibêje Sloane. (Binêre: 4 Qadên Kêfxweşiya Vajînê ya Kûr Divê Hûn Binêrin) Û, hûn jî dikarin dest bi dirêjkirina destê xwe bikin da ku hesta têrbûnê heta dereceyek hîn mezintir xurt bikin. Vajîna her kesî şeklek cûda ye, ji ber vê yekê dibe ku piçek ceribandin û xeletî û danûstendinê hewce bike da ku fêm bike ka goşeya rast û şêwaza tevgerê çi ye, ew dibêje.

10. Li paş derî bîne.

Ah, belê. Bootyhole. Mekkeya pir-pir-carî ya potansiyela kêfê tê paşguh kirin. Deysach dibêje, "Di anusê de, li dora sfinktera analê û li ser çîçeka xwe bi ton endikên nervê yên hestiyar hene." Û ew ji bo mirovên ji hemî organên zayendî re rast e, ji ber vê yekê ew dibêje, "ji bo gelek kesan, lêzêdekirina lîstina qûnê li stimulasyona zayendî ya bi destan dikare bibe sedema orgazmayên hê bêtir teqîner." Pretty mecbûrî, ne? (Zêdetir Binihêrin: Li gorî Pisporan, Meriv Çawa Ji Zayenda Anal re Amade dibe).

Naha, berî ku em pir kûr bikevin * çawa * ku em kerê li lîstika destê xwe zêde bikin, vê yekê zanibin: Divê hûn çu carî bi heman destî bêyî paqijkirinê ji quncikê venegerin vajînayê. Bi kirina vê yekê dê bakteriyan ji qûnê bi ser vajînayê ve hilgire, ku di nav mirovên xwedan mîkrobiomek hesas a vajînê de, dikare pH-ya vajînê têk bibe û bibe sedema enfeksiyonên acizker ên mîna enfeksiyonên hevîrtirşkê, vagînoza bakterî, an enfeksiyonên rîya mîzê, Sloane rave dike. "[Van enfeksiyonan] hemî dikarin bi dermanan werin paqij kirin, lê çêtir e ku meriv bi tevahî ji enfeksiyonê dûr bikeve," wê dibêje. Adîl!

Ger hevjînê / a we vajînayek hebe, yek çareserî ev e ku hûn "destê vajînayê" û "destek anusê" hebin. Ya din ev e ku meriv lepikek li xwe bike berî ku biçê qulika paşîn û avêtina wê berî vegera li qula pêşîn. An jî, hûn dikarin devê xwe, pêçek qulikê, têlek mûyên anal, an masajkerê prostatê bikar bînin da ku pêlên nervê di qûnê de teşwîq bikin û destê xwe li ku derê bimînin.

Ger hevparê / a we penîsek hebe, lêbelê, xetereya pêgirtinê kêm heye. Deysach dibêje: "Bikaranîna tiliyek xweş-rûnkirî ji bo masajkirina xelekên nervê di vebûna anusê de dikare bi rastî xweş xuya bike," "Ger hevparê / a we ji wê hestiyariyê kêfê digire û bi ketinê razî dibe, hûn dikarin rûnê zêde lê zêde bikin û tiliya xwe bixin hundurê qulikê." Dest bi lêdana hêdî, rîtmîkî bikin da ku ji hevparê / a xwe re bibe alîkar ku bi hesta tijîbûnê re têkildar bibe.

Piştî demekê hûn li wir in dibe ku hûn hewl bidin ku prostata wan (ango xala G ya mêr) bibînin. "Bi qasî du-sê santîmetre di hundurê laş de ber bi laş ve tê, zext û teşwîqkirina xala P dikare di hin kesan de bibe sedema orgazmên teqemenî, tev-laş," wê dibêje. (ICYWW: ew yek ji wan sedemên ku pegging dikare ew qas kêfxweş be.)

Oh, û wergir her gav dikare tenê fîşekek lêdanê bike ji bo hestek domdar a tijebûna anal. Heke hûn ne xwediyê pêlîstokên zayendî yên anal in, vê navnîşa pêlîstokên analê yên ku ji hêla sekspert-pêşniyarî ve têne vexwendin.

Nirxandin ji bo