Meriv Çawa Dikare Ku We Dehijiyaye?

Dilşad

• Di mezinan de 14 nîşan û nîşan
• 1. Çerm
• 2. Bêhn
• 3. Mîz
• 4. Girtîbûn
• 5. Tîn û birçîbûn
• 6. Tansiyona xwînê
• 7. Tirsbûn
• 8. Serê êş
• 9. Nase
• 10. Bêhnvedan
• 11. Bandorên dil
• 12. Karûbarê mêjî
• 13. Painş
• 14. Mood
• Nîşaneyên pitikan û pitikan
• Testên ji bo ziwabûnê
• Test çerm
• Testa ceribandina kapîlarî ya bizmaran
• Di ducaniyê de zuhabûn
• Hilgirtin

Têgihiştinî

Gava ku hûn avê têr nakin dehîdrasyon çêdibe. Laşê we hema hema ji sedî 60 av e. Ji bo bêhnkirin, helandin, û her fonksiyona laş a bingehîn hûn hewceyê avê ne.

Hûn dikarin di rojek germ de pir zêde xwêdan an jî bi gelek werzîşê avê zû winda bikin. Laşê we jî bi mîzkirina zêde avê winda dike. Heke taya we hebe, vereşin, an jî zikê we hebe hûn dikarin dehş bibin.

Dehîdrasyon dikare giran be. Bi kêfxweşî, çend awayan hene ku hûn bêjin hûn dehşîn bûne an na. Dibe ku bi wendabûna avê ya piçûk re jî nîşanên we hebin. Heya ku ji sedî 1 an 2 jî bêmal bimîne dibe sedema nîşan û nîşanan. Ka em ji nêz ve li nişanan binêrin.

Di mezinan de 14 nîşan û nîşan

1. Çerm

Çermê we dema ku germ dibe bi xwêdana avê winda dike. Di heman demê de di hewaya sartir de hûn şiliyê bi çerm winda dikin ji ber ku hewa hişktir e. Çermê xwe ji bo nîşanên dehydration kontrol bikin wek:

• bêserûberbûn an pelçiqandin
• sorbûn an sorbûn
• çerm an lêvên şikestî
• çermê sar an qeşeng
• zexmkirin an şûştin (çermê qelew kêmtir)

2. Bêhn

Gava ku hûn ziwa bibin dibe ku dev û zimanê we hişk an jî asê bimîne. Dibe ku bêhna we jî bêhn be.

Pêdivî ye ku laşê we pir av hebe da ku tîrêjê bike an tif bike. Gava ku hûn şil bibin, saliva we kêmtir e. Ev dibe sedem ku bêtir bakterî di devê we de mezin bibin. Diranên xwe şûştin û pir av vexwarin dibe alîkar ku hûn ji bakteriyên ku bîhn çêdikin xilas bibin.

3. Mîz

Hûn dikarin bi nihêrîna mîzê xwe vebêjin ku hûn dehşidandî ne. Ji zer tarî heya mîzê kehrebayî tê vê wateyê ku dibe ku we ziwabûnek sivik û giran hebe. Ger mîzê we rengek pir sivik be hûn dikarin timûtim ji we re bibêjin xwedan astên hîdrasiyona saxlem.

Dema ku hûn ziwa bibin dibe ku hûn ji normalê kêmtir mîz bikin.

4. Girtîbûn

Dehîdrasyon dikare bibe sedema girtiçkiyê an xirabtir bike. Heke hûn avê têr nagirin dibe ku hûn tevgerên dijwar an kêmtir hebin. Dibe ku stûyê we zuwa be an jî mîna kulpikên piçûk be.

Av pêdivî ye ku ji bo alikariya xwarinê bibe û bermayîyên li ser rêgezê weya digestive bar bike. Ji bo ku bi rêkûpêk bimînin gelek av vexwin.

5. Tîn û birçîbûn

Tîn nîşanek e ku laşê we bêtir hewceyê avê ye. Gava ku hûn bê av bimînin dibe ku hûn birçî jî bibin.

Vekolînek bijîjkî dît ku mezinên ku dehş bûn gelek caran xwedan giraniyek laş bûn. Li ser têkiliya di navbera zuhabûn û birçîbûnê de bêtir lêkolîn hewce ye. Ava pir avê dibe ku bibe alîkar ku hesreta xwarinê kêm bibe. Mezinên ku kîloyên wan zêde jî ji bo ku hîdraştî bimînin hewcedariya wan bi avê heye.

6. Tansiyona xwînê

Ji sedî 55 xwîna we şil e. Windakirina avê dikare xwîna we kêm bike û tansiyonê bandor bike.

Komeleya Dilê Amerîkî wekî sedema tansiyona xwînê dehîdrasiyonê navnîş dike. Ava vexwarinê hevsengiya tansiyonê dike.

7. Tirsbûn

Lêkolînên bijîşkî nîşan didin ku dema ku hûn bêhna xwe vedidin jî ziwa dibe ku hûn westîn çêbibin. Mêran di lêkolînek li ser dehşikê de ragihandin ku ew hest bi westîn, bêhalî û westanê bûne. Van nîşanên hanê dibe ku ji ber tansiyona xwînê ya ku ji ber dehîdrasyonê çêbûbe. Bi awayek guncandî avjenî dibe alîkar ku asta enerjiyê bilind bibe.

8. Serê êş

Heke hûn bi nermikî bê av bimînin jî dibe ku serê we hebe. Lêkolînek dît ku jin tenê dehş dibin serêşê dişewitîne.

Painşa serêşê ji ber windabûna avê dibe ku bi tansiyona nizm ve were girêdan. Ava vexwarinê dibe alîkar ku tansiyonê bilind bike û nîşanan hêsan bike.

9. Nase

Dehîdrasyon dikare bibe sedema bêhalî û gêjbûnê. Nase dibe ku bibe sedema vereşînê. Ev dihêle hûn hê bêtir avê winda bikin, nîşanên xirabtir bikin.

Dibe ku nase bi tansiyona nizm a ku ji ber ziwabûnê ve hatî ve girêdayî be jî.

10. Bêhnvedan

Dehîdrasyona giran dikare bibe sedemê bêhnê. Gava ku hûn rûniştin an radiwestin ji nişkê ve radibin dibe ku hûn serê we sivik be an sist bibe. Van nîşanên hanê dibe ku dema dehîdrasiyonê xwîna we û tansiyona xwînê kêm dike.

11. Bandorên dil

Dehîdrasyon dikare bibe sedema dilek lêdanê. Lêdana dil a bilez û bêhna bilez dibe ku bibe nîşana ziwabûna giran.

Windabûna avê dibe sedema xwîna xwînê kêmtir. Ev dihêle ku dil bêtir bixebite ku xwînê li laşê we bar bike. Avgirtina avê xwînê zêde dike û rêjeya dilê we vedigerîne normal.

12. Karûbarê mêjî

Mejiyê we ji sedî 70 av e. Di lêkolîna li ser zilamên 20 salî de derket holê ku dehîdrasyon hin celeb fonksiyona mêjî hêdî dike. Ew dikare li ser hişyarî, kombûn û bîranînê bandor bike. Beşdarên lêkolînê dema ku dehş bûn de li ser ceribandinên dîtin û bîranînê bêtir xeletî kirin.

Lêkolînek din nîşan da ku dehydrationek piçûk jî dikare bibe sedema xeletiyên ajotinê. Di nav vê yekê de gava ku şikevtin tê meşandin, di ser rêyan re derbas dibe û dema reaksiyonê jî hêdî dibe. Encaman diyar kir ku ajotina dema bê avî dibe ku hûn behremendiya ajotinê xirabtir bikin her wekî ku hûn di tixûbê alkolê yê qanûnî de bûn (ji sedî 0,08 li Dewletên Yekbûyî), an jî dema ku hûn ji xewa bêpar diçûn ajotinê.

13. Painş

Lêkolîna bijîşkî dît ku dehîdrasyon dibe ku mejiyê we ji êşê hesastir bike. Merivên di lêkolînê de dema ku ew ziwa bûn ji mejiyê ku pir av dan wan vexwarin çalakiya êşê di mejî de nîşan dan.

14. Mood

Lêkolînên li ser jin û mêr hemiyan diyar kir ku dehişkahî mirovan dixe nav fikar, tansiyon, an depresiyonê. Mezinan ragihandin ku halê wan kêmtir bû. Gava ku şil bûn erk dijwartir xuya dikirin. Guherandinên rûhê, wekî tevlihevî an hêrsbûn, nîşanên hişkbûna giran in.

Nîşaneyên pitikan û pitikan

Zarok û pitikên ji ber mezinbûna piçûk dikarin zû avê winda bikin. Nîşanên ku dibe ku pitika we zuwa bibe ev in:

• dialek ku sê saet an dirêjtir hişk bûye
• bê hêsir digirîn
• xewa bêhempa ya xewê
• fussiness
• devê zuwa
• taya bilind

Testên ji bo ziwabûnê

Test çerm

Elaksiyona çerm an testa torgor dikare alîkariya we bike ka hûn şil bûne. Ji bo ceribandinê pêk bînin:

1. Bi du tiliyan çermê milê xwe an zikê xwe hûr bikin da ku ew teşe "kon" bike.
2. Bila çerm biçe.
3. Kontrol bikin ka çerm di yek-sê çirkeyan de vedigere rewşa xweya normal.
4. Ger çerm hêdî hêdî vedigere asayî, dibe ku hûn dehş bibin.

Testa ceribandina kapîlarî ya bizmaran

Gava ku nivîna neynûka we tê pêçandin, ew pûç dibe an spî dibe. Ev çêdibe ji ber ku xwîn bi zorê tê derxistin. Bi gelemperî, xwîn di du çirkeyan de an kêmtir vedigere. Heke hûn şil bûne, dibe ku demek dirêjtir be ku herêm vegere bin siya pembe. Ji bo ceribandinê pêk bînin:

1. Destê ceribandinê li jor dilê xwe bigirin.
2. Nivîna neynûka xwe pêl bikin an bikişînin heya ku spî bibe.
3. Zextê berde.
4. Hejmara çend saniyan ji bo ku reng vegere nav nivîna neynûka we bijmêrin.

Di ducaniyê de zuhabûn

Pir vexwarina av û şilavê beşek girîng a ducaniyek bi tendurist e. Di dema ducaniyê de, ji we re bêtir avê hewce dike ji ber ku hêjmara xwîna we zêdetir e.

Nexweşbûn û vereşîn di nexweşîya sibehê de dikare bibe sedema ziwabûnê an xirabtir bike. Astên kêm şilavên amniotîk ên li dora pitikê we ji ber gelek sedeman dikare pêk werin. Vexwarina bêtir avê dikare bibe alîkar. Di hin rewşan de, dehîdrasyon dikare tewra zû dest pê bike.

Nîşanên zuwabûnê dişibihe ku hûn ducanî ne an na. Heke hûn ducanî ne, pê ewle bine ku hûn her roj 8 heya 12 qedehên avê vedixun.

Hilgirtin

Di pir rewşan de, hûn dikarin dehîdrasyonê bi tenê vexwarina bêtir avê derman bikin.

Heke hûn difikirin ku ziwabûna we dibe ku ji ber nexweşiyek an dermanek be serî li doktorê xwe bidin.

Heke bi we re nîşanên zuwabûna giran hene alîkariya tibî ya bilez bigirin. Vana ev in:

• tengasiya zikê
• fayîn an desteserkirin
• tansiyona nizm
• germahî
• delirium an hallusination