Çawa Fîzyoterapî ji bo Arthrosis dikare were kirin

Dilşad

• 1. Befr an germ
• 2. Elektroterapî
• 3. Tedawiya destan
• 4. Kinesioterapî

Fîzyoterapî di dermankirina arteşan de pir girîng e û divê her roj bi tercîhî bê kirin, dawiya heftê bi bêhnvedanê be, lê dema ku ev ne gengaz be, tê pêşniyar kirin ku heftê herî kêm 3 caran fîzyoterapî were kirin.

Çavkaniyên ku ji hêla fîzyoterapîst ve têne bikar anîn dikarin li gorî giliyê ku ji hêla nexweş ve hatî şandin û qabîliyetên wî / wê têne guhertin û ji ber vê yekê, divê her kes bi kesane ji hêla fîzyoterapîstek ve were nirxandin ku dê diyar bike ka her kes hewce dike ku ji nû ve bistîne.

Hin vebijarkên ku bikêrhatî ne ev in:

1. Befr an germ

Befrên berfê an germê ji vebijarkên dermankirinê ne ku êş û şewatê kêm bikin. Dema ku nîşanên înflamatuar hebin, compreseyên sar vebijarkên çêtirîn in ji ber ku ew êş, şewat û spazma masûlkeyan kêm dikin. Krîoterapî dikare rojê 3 heya 4 caran, her carê ji bo 10 heya 15 hûrdeman were sepandin. Pêdivî ye ku qeşa rasterast bi çerm re nekeve têkiliyê, û pêdivî ye ku hûn bi cawek tenik an pelên kaxezê mitbaxê werin pêçandin. Tiştek normal e ku dever di destpêkê de piçekî spî be û hestkirina kêmkirina êşê piştî 7 û 12 hûrdeman tê.

Dema ku çêtirîn e ku hûn qeşayê an germê bikar bînin bi tikandina vir fêr bibin.

2. Elektroterapî

Bikaranîna alavên wekî tansiyon, ultrasyon, pêla kurt, lazer û magnetoterapî dikare bikêr be lê divê ew hemî di heman demê de neyên bikar anîn. Iontophoresis dikare bête nîşankirin ku li cîhê êş ketina dermanan hêsan bike û dema serîlêdanê di navbera 10 û 45 hûrdeman de diguhere. Pêdivî ye ku ultrasyon bi taybetî piştî bikaranîna cemedê were çêkirin ku bêtir bandor bike û magnetron dikare di rewşê de arthrosis di stûyê de were nîşankirin ji ber ku ew di nûvejenbûna lebatên bandor de dibe alîkar.

Feydeyên sereke yên magnetoterapiyê kifş bikin.

3. Tedawiya destan

Teknîkên destan ên wekî masaj û seferberiyên hevpar ji bo ku lebatên bi rêkûpêk werin avdan û li hev werin xwedî girîngiyek girîng in. Ew dikarin hem di destpêkê de û hem jî di dawiya her rûniştinê de bêne kirin, lê piştî bikaranîna sar carî carî nabe. Divê seferberbûn di her hevbeş de bi qasî 3 hûrdeman were kirin da ku laş têra xwe teşwîq bibe ku bêtir şilek synovial hilberîne û qada hundur-artikulê biparêze.

4. Kinesioterapî

Kinesioterapî, temrînên ku dema êş kêmtir hebe, divê werin kirin, digire nav xwe. Hêzdarkirina masûlkeyan perçeyek jêneveger a dermankirinê ye da ku bibe alîkar da ku hevgirtî qayîm bimîne, hevsengî û ahenga masûlkeyê baştir bibe, lê divê di hilbijartina hêzê de baldar be, ji ber ku hûn nekarin zexm zorê bidin hevbîr. Hîdoterapî û tetbîqatên ku bi kîloyên 0,5 û 1 kg têne kirin bi gelemperî ji hêla piraniya nexweşan ve têne pejirandin, lê di destpêkê de divê rahênan di rêza jêrîn a pêşveçûnê de werin kirin:

• Bê tevger, tenê bi tewra isometrik,
• Bi tewra sivik;
• Bi berxwedana destanî;
• Bi karanîna berxwedana berbiçav;
• Bi berxwedana bi giranî.

Piştî derketinê, mirov dikare rahênanên din ên wekî Pilates Klînîkî û Hîdroterapî bike ku hêza masûlkeyê bidomîne, bi vî rengî pêşî li vegera êşa ji ber arthrosis digire.

Ji bilî van rahênanan, dirêjbûn nermbûnê zêde dike û di hemî danişînên fîzyoterapî de tê pêşniyar kirin.

Pêdivî ye ku dermankirina fîzyoterapî ji bo 3 heya 6 mehan were kirin, lê heke dermankirin feydeyên bendewarî bi xwe re neyne, emeliyat tête pêşniyar kirin ku protezek li ser movika bandorbûyî were danîn, piştî emeliyatê ji bo çend hefteyan hewceyê danişînên fîzyoterapiyê yên din.