Pubalgia: çi ye, nîşan û dermankirin

Dilşad

• Nîşaneyên sereke
• Meriv çawa teşxîsê piştrast dike
• Çi dibe sedema pubalgia
• Çawa dermankirin tête kirin
• 1. Fîzyoterapî ji bo pubalgia
• 2. Emeliyet
• 3. Dermankirina alternatîf
• Pşaretên başbûnê di zikmakî de
• Nîşaneyên xirabbûna pubaljiyê

"Pubalgia" têgehek bijîjkî ye ku ji bo vegotina êşa ku di binê zik û devera zikê de çêdibe tê bikar anîn, ku ew di zilamên ku çalakiya laşî ya pir caran pratîkî dikin, nemaze fûtbol an bezê de pirtir e.

Sedema sereke ya pubalgia, iltîhaba li herêma senfîza pubîk e, ku ew cîhê ku du hestîyên hip li pêş hev têne, û ku dema ku karanînek zêde û dubare hebe, pêk tê.

Dema ku pubalgia tête nas kirin, divê ew ji hêla ortopedîst an fîzyoterapîst ve were nirxandin, da ku forma çêtirîn a dermankirinê, ku dibe mayîn, karanîna derman û tetbîqatên fîzîkî fîzîkî.

Nîşaneyên sereke

Nîşaneya sereke ya pubaljiya êşa di binê zik an giloverê de ye, bi taybetî jî li cihê ku du hestiyên hip li hev tên, li ber laş e.

Wekî din, nîşanên din ên hevpar ev in:

• Painşa ku dema li ser yek lingî radiwestin giran dibe;
• Areaewitandina şewitandinê li qada groin;
• Kêmkirina tevgera hip;
• Painş li pişta jêrîn, pişta kûr.

Pubalgia di lîstikvanên fûtbolê de timûtim diqewime û dema ku êş li herem an tîn di gava derbasbûn an lêdana yekem de tê hîs kirin bi hêsanî tê nas kirin.

Meriv çawa teşxîsê piştrast dike

Ji bo ku teşhîsa pubaljiyê were kirin, muayeneyek taybetî ne hewce ye ji ber ku li vê herêmê guhertin kêm an jî kêm têne dîtin. Bi gelemperî, vekolîna laşî bi palpiştina herêmê û ceribandinên wekî dirêjkirina adductors, ku li devera tenişta teşkîle ye, û berxwedana li hember tevgera adductors, ku li devera hundurîn a teşe ye, dikare êşê, pubalgiya xuyang bike.

Dîroka ketinê, trawma, spor an emeliyata li vî cihî jî girîng e ku bigihîjin teşhîsê.

Çi dibe sedema pubalgia

Pubalgia ji ber tezmînata masûlkeyan pêk tê, ku di kesên ku çalakiya laşî pêk tînin de û yên ku hewceyê pir hêzê ne ku tevgerên wekî lêdana gogê bi hundurê lingê ve an bi bez dimeşînin û kî zû rê diguhezin, wekî ku di pêşbaziyan de pêk tê li ser rê an li çiyayan, ku erd nehevseng e.

Ji ber vê yekê, sedema sereke lawazbûna masûlkeyên dorê ye, di beşa paşîn a tirî de, û adductors e, ku li devera hundurîn a tîr û zikî ne. Ev qelsî, her çend rojane neyê dîtin jî, dema ceribandina hêza masûlkeyên herêma pêş û tenişta teniştê tê dîtin.

Çawa dermankirin tête kirin

Dermankirina ji bo pubalgia divê ji hêla ortopedîstek ve were rêve kirin û, bi gelemperî, ew bi mayîn û bi karanîna compresên sar ên di nav deveran de, ji 7 heya 10 rojan tê kirin. Wekî din, di van rojên pêşîn de, doktor dikare karanîna dermanên dijî-înflamatuar, wekî Ibuprofen an Diclofenac, ji bo sivikkirina êş û kêmkirina werimandina li herêma bandor.

Piştî 2 hefteyan, pêdivî ye ku fîzyoterapî were destpê kirin û, di rewşên herî giran de, dibe ku emeliyat ji bo dermankirina pubalgia hewce be.

1. Fîzyoterapî ji bo pubalgia

Dema ku êş vê dawiyê ye dermankirina dermankirina laş ji bo pubalgia bi qasî 6 û 8 hefteyan dom dike, lê dema ku êş ji bo demeke dirêj hebe ew dikare 3 bi 9 mehan bidome.

Bi gelemperî, di danişînên fîzyoterapî de ji bo pubalgia, hîndarî têne kirin ku bibin alîkar ku masûlkeyên zik û çeng xurt bibin wek:

Werzîş 1

1. Li ser pişta xwe razên;
2. Topek futbolê têxin navbera lingên xwe;
3. Lingên xwe çap bikin da ku hûn topê bişikînin;
4. Divê her çapxane 30 çirkeyan bidome û 10 caran were dubare kirin.

Werzîş 2

1. Li ser zikê xwe razên;
2. Destên xwe bidin serê xwe;
3. Sîngê ji erdê rakin;
4. Ji 10 dubareyan 5 setan bikin.

Werzîş 3

1. Li kêleka xwe li erdê razên;
2. Lingê jor bişewitînin û lingê wê lingê li erdê piştgirî bikin;
3. Lingê jêrîn ji erdê rakin, bêyî ku çokan bişkînin;
4. Tevgerê 10 caran dubare bikin.

Vana tenê 3 tetbîqatên ku dikarin werin bikar anîn da ku masûlkeyên xurt bikin û nerehetiya pubaljiyê kêm bikin, lêbelê, girîng e ku ew ji hêla fîzyoterapîstek ve têne rêve kirin, ku dikare li gorî her rewşê, li gorî her rewşê, temrînên din jî nîşan bide.

2. Emeliyet

Operasyona Pubalgia tenê di rewşên herî giran de tê bikar anîn, dema ku pirsgirêk tenê bi fîzyoterapî nayê derman kirin. Di van rewşan de, Ortopedîst emeliyat e ku masûlkeyên li herêmê bihêztir bike.

Piştî emeliyata ji bo pubalgia, doktor dê nexweş nexşeya başbûnê rêve bike da ku ew di nav 6-12 hefteyan de vegere çalakiyên werzîşê.

3. Dermankirina alternatîf

Pêdivî ye ku dermankirina xwezayî ji bo pubalgia tenê wekî pêvekek ji bo dermankirina bijîşkî were bikar anîn, û ew dikare bi akupunkturê were kirin da ku êş û dermanên homeopatîk, wek Homeoflan, were sivik kirin, da ku werimê kêm bike, mînakî.

Pşaretên başbûnê di zikmakî de

Nîşaneyên çêtirbûna pubaljiya dikare heya 1 mehê xuya bibe û tê de êşa êş, kêmbûna werimandina zirav û hêsankirina livîna li milê bandor.

Nîşaneyên xirabbûna pubaljiyê

Nîşanên xirabbûnê bi taybetî di werzişvanên ku birînek wan a giran hebû ku bû sedema pubalgia û bi gelemperî, êş û werimandin zêde dibe, û her weha dijwariya meşîn an çêkirina tevgerên piçûk ên bi ling xuya dikin.