Gelo Çêtirîn e Ku ​​Destê Xwe Bikişînin Destên Xwe an Dû re?

Dilşad

• Firçe û têlkirin
• Çima çêtir e ku meriv berî firçekirinê têl bike?
• Pêşiya nexweşiya gewriyê digire
• Ji plakê xelas dibe
• Li vir çima hûn naxwazin şûştin
• Serişteyên din ên paqijiya diranan
• Kengê ku meriv bi doktorê diranan digere
• Rêzeya jêrîn

Ne hewce ye ku hûn girîngiya paqijiya diranan ya baş bibêjin. Lênihêrîna diranên xwe ne tenê bi bêhna bêhnê şer dike, di heman demê de dikare pêşî li kaviran, nexweşiya gumê bigire, û tevkariyê li komek saxlem a spî yên pelar bike.

Lê gava ku dor tê têlan û firçekirina diranên xwe, wekî gelekan, dibe ku hûn pir zêde li ser rêza guncan bifikirin.

Madem ku hûn her du jî bi rêkûpêk dikin, hûn baş in, rast? Welê, ne mecbûrî. Pêşniyar bi rastî ew e ku hûn berî firçekirina diranên xwe têl bikin.

Ev gotar dê vebêje ka çima ev rêzik çêtirîn e, û serişteyên li ser ka meriv çawa herî zêde ji têlkirin û firçekirinê fêr dibe pêşkêş dike.

Firçe û têlkirin

Paqijiya diranan a baş ji firçekirina diranên xwe wêdetir e. Erê, firçekirin rêgezek hêja ye ku hûn diranên xwe paqij bikin, plaka diranan jê bikin, û pêşî li kavilan bigirin. Lê tenê firçekirin ji bo ku diranên we tendurist bimînin û pêşî li nexweşiya gewriyê bigirin têrê nake.

Flossing beşdarî tenduristiya diranan ya baş dibe ji ber ku ew plak û xwarina di navbera diranên we radike û radike. Bi firçekirin plak û bermahiyên xwarinê jî ji holê radibe, lê pêçikên firçeyek diranan nikarin bigihîjin kûrahiya navbera diranan da ku hemî derxîne. Ji ber vê yekê, têlkirin dibe alîkar ku devê we wekî gengaz paqij bimîne.

Çima çêtir e ku meriv berî firçekirinê têl bike?

Hin kes dikevin nav rûtînek şûştin û paşê têlkirin. Pirsgirêka vê rêzê ev e ku her xwarinek, plak û bakteriya ku bi têgîna di navbera diranên we re tê berdan, heya gava din ku hûn firçe bikin di devê we de dimîne.

Lêbelê, gava ku hûn floss û paşê firçe bikin, çalakiya firçekirinê van perçeyên serbest ji devê radike. Wekî encamek, di devê we de plaqeya diranan kêmtir e, û hûn ê xeterek kêmtir a pêşvexistina nexweşiya gumê hene.

Fîlorîdora di nav pasta diranê we de jî çêtir e ku dema parastina xwerû diranên we parastina karê xwe bike, piçûkek destnîşan kir.

Pêşiya nexweşiya gewriyê digire

Nexweşiya gum, ku jê re nexweşiya peryodontal jî tê gotin, enfeksiyona devî ye ku tevn û hestîyên nerm ên ku diranên we piştgirî dikin têk dibe. Nexweşiya gumê çêdibe ku li ser rûyê diranan pir zêde bakterî hebin.

Ev dibe ku di encama paqijiya diranan ya nebaş de, ku tê de ne rast firçe kirin û neçûkirina têlan, û paşvekişandina paqijiyên diranan ên rûtîn jî hebe.

Nîşaneyên nexweşiya gomê ev in:

• bêhna bêhnê
• benîştên werimandî, nermikî yên sor
• diranên vebûyî
• lemlate xwîn dibe

Ji plakê xelas dibe

Ji ber ku plak sedemek bingehîn a nexweşiya benîşt e, girîng e ku hûn her roj têl û firçe bikin. Plak bi gelemperî di nav 24 û 36 demjimêran de li ser diranan hişk dibe. Heke hûn diranên xwe bi rêkûpêk têl bikin, û dûv re jî paşê bişon, plak bi gelemperî li ser diranên we naşkile.

Piştî ku we têl û şûştin, ji bîr nekin ku di devê xwe de mayî diranê xwe de tif bikin. Lê divê hûn devê xwe neşon. Ev îhtîmal ji surprîzê tê ji ber ku gelek kes şert dane ku piştî firçekirinê devê xwe bi avê an devşûştinê bişon.

Li vir çima hûn naxwazin şûştin

Piştî firçekirina devê we şûştin florîd dişuje - mîneralek ku ji bo bihêzkirina diranan li gelek hilberên diranan zêde dibe. Wekî encamek, pasta didan di pêşîlêgirtina rizîbûnê de ew qas bibandor nîne.

Hûn dixwazin ku felorîdana di pasta diranên we de heya ku gengaz e li ser diranên we bimîne. Ji ber vê yekê piştî firçekirina tavilê bi avê şûştin şûşê şer bikin. Heke hûn ji ber ku di devê we de pir mayî mayina pasta diranan fikar dikin, tenê di devê xwe de bi qasî 1 kevçî çayek avê bişêrin û dûv re tif bikin.

Heke hûn dixwazin devê şûştinê ji bo bêhnek nûtir bikar bînin, û ji bo bêtir pêşîlêgirtina kavilan, piştî firçekirina diranên xwe çend saetan bisekinin. Heke hûn devşûştinek florîd bikar bînin, piştî ku devê xwe şuştî herî kêm 30 hûrdeman nexwin û ne vexwin.

Serişteyên din ên paqijiya diranan

Ji bo ku diranên xwe paqij û saxlem bimînin, li vir çend serişteyên ji bo dirustkirina dorê, firçekirin û şûştinê hene:

• Bi rêkûpêk têl bikin. Her dem, her roj serê sibê an bi şev berî razanê her dem diranên xwe herdem floss bikin. Ji bo guncandina têl, bi qasî 12 û 18 înç têl felq bikin û her du aliyan li dora tiliyên xwe girêdin. Pelê, bakterî û bermahiyên xwarinê ji holê rabike û hêdî hêdî têlên li tenişta her diranê hilînin û hilînin.
• Dişikê didan. Ji bo ku xwarina ku di navbera diranên we de asê maye rakin, li şûna dara diranê bikar bînin. Bikaranîna daran dikare zirarê bide benîştên we û bibe sedema enfeksiyonekê.
• Rojê du caran firçe bikin. Diranên xwe kêmtirîn rojê du caran, 2 hûrdemên tam bişon. Firçê diranê xwe bi goşeyek 45 pile bigirin û bi nermî firçeya xwe li paş diranên xwe paş û paş bigerînin. Bawer bin ku rûyê hundur û derve yê hemî diranên xwe bişon.
• Florîdê biceribînin. Ji bo ku zexmkirina dirana we xurt bibe û pêşî li xerabûna diran bigire, pasta diranan û devşûştina fluorîd bikar bînin.
• Nerm be. Dema ku we têl kir pir zêde êrişker nebin da ku hûn xwîna lingan nehêlin. Gava ku têl gihîşt rêzika benîştê we, wê li hember diranê xwe zirav bikin û C-teşe çêbike.
• Ji bîr mekin ku zimanê xwe bişon. Ev di heman demê de li dijî bêhna nefes şer dike, bakteriyan ji holê radike, û dibe alîkar ji bo paqijiya diranan a baş.
• Li mohrê bigerin. Tenê hilberên diranan bi Komeleya Dental American (ADA) Mohra Qebûlkirinê bikar bînin.
• Pêşniyarek bibînin. Paqijkirinên rûtîn ên rûtîn salê herî kêm du caran plansaz bikin.

Kengê ku meriv bi doktorê diranan digere

Ne ku tenê ji bo paqijkirina diranan ya rûtîn divê hûn bi doktorê diranan re biçin, heke hûn ji pirsgirêkên tenduristiya devkî gumanê dikin jî divê hûn serî li doktorê diranan bidin.

Dixtorê diranên we dikare diranên we kontrol bike û tîrêja X ya diranan bixwaze da ku bibe alîkar da ku hûn pirsgirêkan destnîşan bikin. Nîşanên ku hûn hewce ne ku bi doktorê diranan re bibînin ev in:

• benîştên sor, werimandî
• benîştên ku piştî firçekirin an zincîrkirina dorê bi hêsanî xwîn diçin
• hestiyariya germ û sar
• bêhna bêhna domdar
• diranên vebûyî
• gomên paşve dikişin
• êşa diranan

Yek ji van nîşanên jorîn ên ku bi tayê re hene dikarin enfeksiyonekê nîşan bikin. Bawer bikin ku hemî nîşanan bi dirana xwe re ragihînin.

Rêzeya jêrîn

Pirsgirêkên diranan ên mîna kavil û nexweşîya gumê têne pêşîlêgirtin, lê mifte bi rûtînek lênihêrîna diranan a baş ve asê ye. Ev tê de bi rêkûpêk têlkirin û firçekirin, û karanîna devşûştinê di demên guncan de.

Tenduristiya devkî ya baş ji bêhna teze bêtir encam dide. Di heman demê de pêşî li nexweşiya gewriyê digire û tev li tenduristiya we dibe.