Dê Ev Sar Bi Xwe Jî Derkeve?

Dilşad

• Têgihiştinî
• Roja yekem
• Nîşan
• Demankirinî
• Rojên 2–3
• Nîşan
• Demankirinî
• Rojên 4-6
• Nîşan
• Demankirinî
• Rojên 7-10
• Nîşan
• Demankirinî
• Roja 10 û şûnda
• Nîşan
• Kengê li alîkariyê digerin
• Nîşaneyên giran
• Sar dijî vîrus

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Têgihiştinî

Wisdomehrezayiya serdest ev e ku dema serma we hebe, çêtirîn e ku meriv wê li malê derman bike. Ji ber ku serma ji hêla vîrusan ve, ku bi antîbîyotîkan nayê derman kirin, çêdibe. Bi rastî, dema ku hûn bi enfeksiyonek vîrusî re bibin antîbiyotîk girtin dibe ku ji xêra wê zêdetir zirarê bide. Dibe ku ew bi rastî metirsiya we ya pêgirtina enfeksiyonê paşê ku dê li hember dermankirina antîbîyotîk berxwedêr be zêde bike.

Sarma hevpar enfeksiyona virusa hilmîn a jorîn e. Ew di poz û qirikê de iltîhaba çêdike. Nîşan ev in:

• pozê herikî
• gevî êş
• kûxîn
• çavên avî
• çilmisîn
• xetim
• serêşan
• westînî
• taya nizm

Sarma tîpîk dê bi qasî 10 rojan bidome, bi pergala parastina laş re di dawiyê de bi xwe ji enfeksiyonê xelas bibe. Di dema jiyana sar de, ew dikare xuya bike ku bi rastî xirabtir dibe. Carinan, dibe ku tevlihevî derkevin holê ku destwerdana bijîşk hewce dike.

Ji ber vê yekê hûn çawa dizanin ku kengê li bendê bimînin, kengî li lênihêrîna bijîjkî digerin, an jî kengê hûn tedawiyên din biceribînin? Ya ku hêvî dikin ev e.

Roja yekem

Nîşan

Nîşaneyên sermaya gelemperî bi gelemperî du-sê roj piştî enfeksiyona destpêkê dest pê dikin. Wexta ku hûn dest bi hestkirina wê dikin, dibe ku hûn du-sê roj in nexweş in.

Di roja yekê ya nîşanan de, dibe ku hûn di pişta qirika xwe de piçek tikînek bibînin û bibînin ku xwe ji adetan pirtir caran digihînin destanan. Di vê nuqteyê de, dibe ku dijwar be ku meriv diyar bike ka sarbûna we heye an grîpa we heye. Bi gelemperî, êş dê ji serma bêtir bibe sedema westîn û êşa laş.

Demankirinî

Tedawiya nîşanên xwe hema ku hûn difikirin ku we serma girtiye dibe ku ji we zûtir ji ya normal asê bibe ku hûn baş bibin. Zinc dibe ku bibe alîkar ku emrê sermayê kurtir bibe. Bi zûvengirtina lêzêdekirina zinc xuya dike ku we leza başbûna we zêde dike.

An ji gelek lêkolînan dît ku li gorî mezinên ku zinc nedan, mezinên ku di destpêka sermaya xwe de zinc wekî lozik, heb an şirûp girtin, nîşanên wan du roj zûtir bi dawî bûn.

Ji bilî girtina zinc, hûn dikarin van dermanan li malê biceribînin:

• Pir şilaban vexwin.
• Li ser dilopên kuxikê an lozanên ku bi mentol an kamforê têne derman kirin bixun.
• Mûzikek an vaporîzekarek bikar bînin (an doşikên buharê germ bikin) da ku riyên sinusan paqij bikin û zexta sinusan sivik bikin.
• Ji vexwarinên alkolî an kafeînîn dûr bisekinin. Ew metirsiya ziwabûnê zêde dikin.
• Sprayên pozê yên xwê biceribînin ku poz û sinusan paqij bikin.
• Dekonjestanan biceribînin, nemaze yên ku pseudoephedrîn tê de ne.
• Gelek bêhna xwe bigirin.

Bifikirin ku yek an du roj ji kar dûr bikevin ku hûn li mal bimînin û razên. Bedena we dema ku radizê çêtirîn çêdibe. Hin zû mayînek zêde dibe ku dibe ku pergala parastina we çêtir li dijî vîrusê şer bike. Her weha dê hevkarên we ji girtina heman vîrusê biparêze.

Rojên 2–3

Nîşan

Di rojên duyemîn û sêyemîn de, dibe ku hûn bibin xwediyê nîşanên xerabtir, wekî pozek bi domdarî herikî û qirika qirikê zêde. Di heman demê de dibe ku bi we re taya nizm hebe ku germahiyek ji 102 ° F kêmtir be. Heke dermanên we yên li malê dixebitin dibe ku hûn ji ya roja yekem cudatir hîs nekin. Avêtin, bîhnvedan û zincî bidomînin, û dibe ku hûn tenê bi çend bêhnkirin û kuxikê dûr bisekinin.

Demankirinî

Bi gelemperî, di vê heyamê de hûn herî pir nexweş in, ji ber vê yekê şuştina destan baş bikin. Gava ku hûn dikişin û kuxin dev û pozê xwe vedişêrin. Ger hûn dikarin hewl bidin ku ji kar li malê bimînin. Bi rêkûpêk rûkên wekî pêşbirk, têlefon, daran, û klavyeyên computerê paqij bikin.

Van dermanan biceribînin ku nîşanên xwe sivik bikin:

Şorba mirişka: Dayikan şorba mirîşkan ji bo nifşan bikar anîne ku dema endamên malbatê xwe nexweş hîs bikin alîkar in. Ava şilek germ dikare nîşanan hênik bike û wusa dixuye ku bi zêdekirina herikîna mûksê re dibe alîkar da ku meriv tansiyonê azad bike.

Rehetî: Heke hûn jê xweş bibin bila hûn pir bêhna xwe bistînin û bixwin. Xwe bi balgî ve girêdan dikare tixûbê sinusan kêm bike û bihêle hûn xweştir razên.

Bixar: Ji bo ku tîrêj hûr bibe, li ser tasek ava germ rûnin, destmalekê deynin serê xwe û buharê bikişînin. Dûşekek germ û germ jî dibe ku bibe alîkar. Hûn dikarin di jûreya xwe de vaporîzeker an nermik bikar bînin da ku tîrêjê vebe û alîkariya we bike ku hûn razên.

Qirika qirikê: Vexwarinên germ ên bi hingiv biceribînin da ku êşa qirikê bêhn bikin, an jî bi ava şor a germ garze bikin.

Antihistamines: Dibe ku antîhîstamîn ji kuxik, tîrbûn, avên çav û poz poz herin. Van vebijarkan li ser Amazon.com biceribînin.

Hêvî: Ji bo kuxikê, pêşbirkek li ser dermanan biceribînin. Bendewer dermanek e ku ji pişikan mukus û materyalê din tîne.

Kêmkirina tayê: Dermanên êşê yên wekî acetamînofen û îbuprofen dikarin bi tayê û serêşiyan re bibin alîkar. Aspirin nedin zarokên ji 19 salî biçûktir. Ew bi rîska nexweşiyek hindik lê giran a bi navê sendroma Reye ve hatî girêdan.

Destşokê şuştinê: Ji bo ku hûn ji tayê xilas bibin, biceribînin ku li ser eniya xwe an li pişt stûyê xwe şûştinek şil bikin. Her weha hûn dikarin serşokek an serşokek germ jî bigirin.

Tetbîqata sivik: Heke hûn xwe baş hîs dikin ku werzişê bikin, dibe ku tevger bibe alîkar ku pergala parastina we zêde bibe. Lê bisekinin ku hûn wê zêde nekin! Çalakiyek dijwar dikare berxwedana weya li hember enfeksiyonê kêm bike. Li şûna rêvekirina tevahî meşek bilez biceribînin.

Rojên 4-6

Nîşan

Ev bi gelemperî ji bo nîşanên poz pozê herî dijwar e. Pozê we dibe ku bi tevahî tevlihev be, û hûn dikarin bibînin ku hûn bi qutiyek pişt qutikê destanan derbas dibin. Dikare pozê stûr bibe û zer an kesk bibe. Dibe ku qirika we bi êş be, û dibe ku serê we biêşe. Di heman demê de dibe ku hûn di vê merheleyê de bêtir westiyayî bisekinin ku laşê we hemî parastina xwe kom dike da ku li dijî vîrusê şer bike.

Demankirinî

Di vê demê de, girîng e ku hûn sinusên xwe heya ku hûn dikarin paqij bikin. Hemî ew şilaba di sinusên we de ji bakteriyan re derdorek bêkêmasî çêdike. Bi şûştina şorînek an potek neti bikar bînin. Avêtina tîrêjê dê alîkariya we bike ku hûn metirsiya pêşkeftina enfeksiyonek sinusê kêm bikin. Potikên neti li Amazon.com bibînin.

Heke hûn hewce ne ku hinek dem ji kar dûr bixin da ku hûn rehet bibin. Bi kêmanî, hewl bidin ku rojê bixwin. Heke bi we re nîşanên girantir hebin bila bijîjkê xwe bibînin. Wekî din, hinekî bêhna xwe bistînin, serşokek biheybet bigirin, û hinekî din şorba mirîşkê û çaya germ a bi hingiv biceribînin.

Rojên 7-10

Nîşan

Di vê heyamê de, dibe ku laşê we di şerê dijî enfeksiyonê de bibe xwediyê destê jorîn. Hûn dikarin hay bibin ku hûn dest pê dikin ku hinekî bihêztir bibin an hin nîşanên we sivik dibin.

Demankirinî

Heke hûn hîn jî di vê qonaxê de bi kelepçe û qirika êş şer dikin, netirsin. Dema ku hûn dikarin gelek vexwarinan vexwin û bêhna xwe bidomînin. Heke we hewl da ku hûn bi serma xwe ve hêza xwe bigirin û hûn nikaribin têra xwe bêhna xwe bigirin, dibe ku laşê we ji bo lêdana vîrusê bêtir wext hewce bike.

Roja 10 û şûnda

Nîşan

Heke hûn di roja 10-an de xwe baştir nekin, bê guman divê hûn di roja 14.-ê de bin. Dibe ku we çend nîşanên mayînde hebin, mîna pozê şilîn an qirikê di qirika we de. Bi tevahî, her çend, divê hûn xwe bihêztir hîs bikin.

Kengê li alîkariyê digerin

Heke sê hefteyan sar bûyî bi we re li doktorê xwe bigerin û hêj jî qelewbûn an qirika we heye. Tiştek din dikare berdewam bike heke hûn hîn jî qerimîn in, girêkên lîmfê yên ku hê jî hêrs bûne mezin bûne, an jî westînek wan zêde heye.

Mînakî, heke hê jî çavên we diêşin û tûjiya pozê we heye, dibe ku hûn bibin alerjîk.

Infeksiyona sinusê dikare ji hêla ve were diyar kirin:

• tevlihevbûna pozê an derdana rengîn
• qirika êşek
• zext û êşa dora çav û eniyê
• westînî

Sar di heman demê de dikare mercên tenduristî yên din jî mîna astim, dilşikestina dil, û nexweşiyên gurçikan xirabtir bike. Heke tengasiya weya nefesê, lêdana dil a bilez, diltengî, an jî nîşanên din ên giran hebin tavilê alîkariya tibbî bistînin.

Di heman demê de dibe ku hûn di vê xalê de di bin xetereya enfeksiyona duyemîn de bin. Laşê we hîn jî ji şerê dawîn baş dibe, ji ber vê yekê ewle bine ku destên xwe bişon û rûyên dora xwe paqij bikin da ku xetera girtina vîrusek din kêm bikin. Di vê qonaxê de hişyarî kirinê dê bibe alîkar ku hûn bi tevahî baş bibin.

Nîşaneyên giran

Carcarinan, ya ku wekî serma xuya dike dikare bibe tiştek girantir. Heke ji van nîşanên wan ên girantir hebin tavilê bi doktorê xwe re bipirsin:

• ji 24 saetan zêdetir taya 101 ° F an jî zêdetir
• tayê digel şilokî, serêşên giran, tevlihevî, êşa pişta giran an zik, an mîzkirina bi êş
• kuxuk an tîrbûna mukusê ku kesk, qehweyî, an xwînrij e
• bêhna bêhnê, êşa sîngê, werimandin, an dijwariya helandinê
• sinusên nermik û bi êş
• di qirika we de deqên spî an zer in
• serêşên giran ên bi dîtbarî, gêjbûn, an dilxelandin an vereşîn
• êş an ji guhên we diherike
• êşa domdar di zik de
• xwêdan, lerizîn, an sermestbûnek zêde

Van nîşanan hemî dikarin nîşana hebûna enfeksiyonek din an pirsgirêkek din a bijîşkî bidin. Heke hûn vana yek ji wan biceribînin dema ku hûn hewl didin ku xwe-serma derman bikin, ji xwe bi rasterast doktorê xwe bibînin.

Sar dijî vîrus

Heke hûn zûtirîn zûtirîn nîşanan biceribînin, dibe ku hûn li şûna sermayê grîpê bibin. Heke bi we re grîp hebe hûn dikarin di nav sê-çar demjimêran de bi rengek girîng xwe hîs bikin.

Nîşaneyên mîna fluê dibe ku ev hebin:

• qirika êşa êş
• kuxika kûr
• westîna zêde
• tayê ji nişka ve

Bi gelemperî ev dikarin li malê werin derman kirin. Lêbelê, divê jinên ducanî, zarok, mezinên pîr û kesên bi şert û mercên bijîşkî yên berê hene divê zûtirîn dem lênihêrîna tibî bistînin. Van mirovan ji ber tevliheviyên giran ên têkildarî grîpê di rîskek mezin de ne.