Hûn Dikarin Goîrê Bizinê ji bo Psoriazê Bikarbînin?

Dilşad

• Tedawî
• Kîrê Bizinê
• Hilgirtin

Psoriazî nexweşiyek xweser a kevneşopî ye ku bandor li çerm, serçok û neynokan dike. Ew dibe sedem ku şaneyên çermê yên zêde li ser rûyê çermê ku lepikên gewr, hêşînker çêdikin û carinan diteqin û xwîn dibin, bicivin. Psoriazî di heman demê de dikare di nav lebatan de jî were pêşxistin (arthrita psoriatîkê). Dibe ku we ji bo jiyanê psoriasis hebe, û nîşan dikarin werin û herin. Mezinahiya pelên çerm û cihê ku ew lê ne ji kesek bi kesek û ji yek derketinek heta ya din diguhere. Wusa dixuye ku rewş di malbatan de dimeşe.

Ew ne diyar e ku çi hemî episodes dike, lê stres pir caran faktor e. Dema ku çerm ji ber tav, bayê dijwar, an hewa sar aciz dibe dibe episod. Vîrus dikarin şewatan jî derxînin. Rewş li kesên ku zêde kîlo ne, titûn dikişînin, û her roj ji jinan û du jî ji bo mêran ji yekê vexwarinê xirabtir e. Psoriaz bi rewşek tenduristiya derûnî re têkildar nine, lê kesên ku pê re heye dikarin depresiyonê biceribînin.

Tedawî

Psoriasis dikare nerehet be û dermankirina wê dijwar be. Tedawiyên bijîjkî dermanên bi reçete yên ku fonksiyona parastinê diguherînin, iltîhaba kêm dikin û mezinbûna şaneya çerm hêdî digirin digire nav xwe. Tedawiya ronahiyê tedawiyek din e, ku di bin çavdêriya bijîşk de tê kirin. Tedawiyên topyekûn ên wekî salîsîlic asîd, kremên kortîzon, û şilker jî dikarin nîşanan kêm bikin. Lê bi gelemperî ev vebijark ji bo her şewitandinê naxebitin.

Kîrê Bizinê

Hin kesên bi psoriazê dibînin ku bi karanîna sabûna şîrê bizinê çermê wan baştir dibe. Hinekên din îdia dikin ku şûna şîrê ga bi şîrê bizinê di parêzên wan de, di kêmkirina nîşanên psoriasis de bi bandor e. Ger ev nêzikahî ji bo we bixebitin, xuya dike ku sedem tune ku hûn şîrê bizinê nekarin.

Hin kesên bi psoriasis dema ku ew şîrê çêlekan vedixwe rewşa wan xirab dibe. Ew proteîna kazeîn wekî hevkarekî potansiyel ê şewitandinê bi nav dikin. Lêkolînek hemdem ku piştgiriyê dide vê teoriyê tune. Lê heke birrîna şîrê çêlek çermê we zelaltir dike, an êşa hevbeş radiwestîne, wê biceribînin. Pê ewle bine ku hûn têra xwe kalsiyûm û vîtamîna D ji çavkaniyên din ên parêzê yên nekurdî wekî sebzeyên kesk ên tarî, salmon, û fasûlyên pijandî yên pijandî bistînin.

Hilgirtin

Bi gelemperî, parêza çêtirîn ku ji bo xwedan giraniyek tendurist û dil û laşê we di rewşek baş de bimîne yek e ku giraniyê dide mêwe û sebzeyên teze, proteînên bêhêl, û dexlên tevahî. Asîdên rûnê yên Omega-3 yên di salmon, tovê flax, û hin gûzên daran de hene tenduristiya dil didin hev û dibe ku tenduristiya çerm jî baştir bikin.

Serîlêdana herêmî ya asîdên rûnê omega-3 dibe ku bibe alîkar ku nîşanên çerm kêm bibe. Gelek îddîa hene ku sabûn û keremên ku ji şîrê bizinê hatine çêkirin, arîkariya çermikên çermê psoriasis dikin. Hin ji van sabûnan ​​di heman demê de malzemeyên ku bi asîdên rûnê omega-3 dewlemend in, wekî rûnê zeytûnê.

Dîtina dermankirina rast ji bo psoriasis we dikare dijwariyek be. Ji bo ku hûn çareseriyan peyda bikin rojnivîskek xwarinê an dermankirinê hilînin. Ya ku hûn dixwin, ya ku hûn didin çermê xwe, û her guhertinên di rewşa çermê xwe de binivîsin. Ji bo stresê kêm bikin, alkol kêm bimînin, tûtinê qut bikin çi ji destê we tê bikin.