Ducanî dikare porê xwe rast bike?

Dilşad

• Çawa di ducaniyê de por xweşik dibin

Pêdivî ye ku jina ducanî di tevahiya ducaniyê de, nemaze di 3 mehên pêşîn a ducaniyê de, û her weha di dema şîrdanê de rastkirina sûnî neke, ji ber ku hêj nehatiye îsbat kirin ku kîmyewiyên rastkirinê ewledar in û zirarê nadin pitikê.

Rastkirina formaldehyde nayê qedexekirin ji ber ku ew dikare bi rêya placenta an şîrê dayikê bikeve laş û zirarê bide pitikê. Ji ber vê yekê, Anvisa karanîna rasterastên bi formaldehyde ji% 0,2 mezintir qedexe kir.

Çawa di ducaniyê de por xweşik dibin

Her çend nehatiye destnîşankirin ku di dema ducanîbûn û şîrdanê de têlên kîmyewî rasterast be jî, hûn dikarin porê xwe rast bikin û bi çêkirina firçeyek û bi karanîna hesinê xanî yê jêrîn. Lê wekî din, girîng e ku meriv xwarinên tendurust, kêm rûn û şekir bixwe, ji ber ku por hewceyê vîtamîn û mîneralan e ku xweşiktir û biriqdar bibin.

Ji bo hêsankirina mezinbûnê pêdivî ye ku xwarinên bi proteîn, wekî goşt û hêk, dewlemend werin vexwarin. Her roj xwarina 1 findiqa Brezîlyayê di heman demê de stratejiyek e ku hûn por û neynûkên xwe her gav xweşik bihêlin.

Tiştek normal e ku piştî ducaniyê ji ber guherînên hormonî por bêtir bikeve û lawaz bibe, û dibe ku por jî ji ber şîrdanê tenik û zirav bibe. Ji ber vê yekê, porşikek kurt dikare ji jina ducanî û dayika nû re jiyanê hêsantir bike.

Lê ji bo misogerkirina tenduristiya porê tê pêşniyar kirin ku meriv biçin salonê, kêmî her 2-3 mehan carekê por bi rengek profesyonel bibirin û şil bikin, encamên baştir bi dest bixin.

Hin serişteyên ji parêzvanê me bigerin da ku di vê vîdyoyê de porên we yên tendurist û xweşik hebin: