Çermê Mezin: Di 20 saliya xwe de

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Parastin, parastin, parastin mantra çerm a 20-an e.

Dest bi karanîna serûm û kremên ser bingeha antioxidant bikin.

Lêkolîn destnîşan dikin ku antîoksîdanên serekî yên wekî vîtamînên C û E û polîfenolên ji tovên tirî têne bikar anîn dikarin di şerkirina zirara radîkalên azad a çerm de bibin alîkar. Dema ku karanîna van maddeyên hêzdar ne hewce ye ku di salên 20-an de were sînordar kirin, ev temen e ku meriv hilberên çerm ên antîoksîdan (ku dikare rojê du caran piştî paqijkirinê were sepandin) bibe adet.

Ger we qurmik an pigmentasyonek tarî hebe, li çermê sivik bikin.

Piştî paqijkirinê, ji bo ku çerm yekreng bihêle, amûrek spîker bikar bînin. Rengên spîkirina xwezayî yên li ser bingeha botanîkî-asîta kojic, ekstrakta licorice û ekstrakta nebatê arbutin-bandorker û nerm in. (Lêkolîn destnîşan dikin ku hemî arîkariya ronîkirina deqên hyperpigmentasyonê dikin.)

Li ser moisturizer an bingehek bi SPF zêdekirî bişixulînin.

Parzûnên tîrêjê yên fireh (yên ku tîrêjên tavê yên UVB û pîrbûna tîrêjên UVA asteng dikin) bi kêmtirîn SPF 15 divê bibin norm, tewra di rojên ewrîn de jî. Ji bo ku hûn çermê xwe hêsantir biparêzin, li hilber û bingehên nermîner ên ku berê wan SPF-yên berfireh hene bigerin.

Nirxandin ji bo