6 Feydeyên Tenduristiyê yên Bandor ên Gymnema Sylvestre

Dilşad

• 1. Bi Çêkirina Xwarinên Sweetîrîn Tama Kêm Têrkêş Kirinên arekir Kêm Dike
• 2. Alîkariya Astên Lowerekirê Xwînê ya Jêrîn dike
• 3. Dibe ku Bi Zêdekirina Hilberandina ulinnsulînê Beşdariya Astên Fnsulînê yên Erzan bikin
• 4. Astên Kolesterol û Trîglîserîd baştir dike, Xetereya Nexweşiya Dil Kêm Dike
• 5. Gulan Alîkariya Giraniyê
• 6. Ji ber Naveroka Tanîn û Saponîn Alîkariya Kêmêdanê Dike
• Doz, Ewlehî û Bandorên Alî
• Pîvanîk
• Agahdariya Ewlekariyê
• Bandorên Çewtî yên Gengaz
• Xeta Jêr

Gymnema sylvestre daristanek hilkişîna darîn e ku ji daristanên tropîkal ên Hindistan, Afrîka û Avusturalya ye.

Pelên wê bi hezaran sal in di pratîka dermanên kevnare yên Hindistanê Ayurveda de têne bikar anîn.

Ew dermanek kevneşopî ye ji bo nexweşiyên cihêreng, di nav wan de şekir, malarî û marmijî ().

Tête fikirandin ku ev giha şekirê wergirî asteng dike û bi vî rengî di bijîşkiya rojavayî de bûye mijarek lêkolînê ya populer.

Li vir 6 alîkariyên tenduristiyê yên berbiçav hene Gymnema sylvestre.

1. Bi Çêkirina Xwarinên Sweetîrîn Tama Kêm Têrkêş Kirinên arekir Kêm Dike

Gymnema sylvestre dikare bibe alîkar ku daxwazên şekir kêm bibe.

Di nav vê nebatê de yek ji pêkhateyên çalak ên bingehîn asîta jimnemîk e, ku dibe alîkar ku meriv şirîniyê bişkîne (,).

Gava ku berî xwarinek an vexwarinek bi şekir tê vexwarin, asîta jimnemîk rêsptorên şekirê yên li ser tama we bloke dike ().

Lêkolîn nîşan dide ku Gymnema sylvestre ekstrakt dikarin qabîliyeta tama şirîniyê kêm bikin û bi vî rengî xwarinên şirîn kêmtir balkêş bikin (,).

Di lêkolînek li kesên rojîgirtî de, nîv hate dayîn Jîmnema derxînin. Yên ku pêvek stendin di xwarina paşê de ji xwarina şîrîn re kêmtir kêfa wan çêbû û dibe ku pirtir xwarina xwarina xwe bisînor bikin, beramberî yên ku jêgirtin nagirin ().

Asîdên jimnemîk di Gymnema sylvestre dikare receptorên şekir ên li ser zimanê we asteng bike, qabîliyeta we ya çêja şîraniyê kêm bike. Ev dikare bibe sedema xwestekên şekir kêm bibe.

2. Alîkariya Astên Lowerekirê Xwînê ya Jêrîn dike

Li gorî Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê, li seranserê cîhanê ji 420 mîlyonî zêdetir mirov bi şekir heye, û ev hejmar tê payîn ku zêde bibe ().

Diyabet nexweşiyek metabolê ye ku bi asta şekirê xwînê bilind tê xuyang kirin. Ew ji ber nekarîna laşê we çêdibe ku însulîn bi bandor hilberîne an bikar bîne.

Gymnema sylvestre wekî taybetmendiyên dijî-şekir tê hesibandin.

Wekî pêvek, ew bi hev re bi dermanên din ên şekirê re tê bikar anîn ku şekirê xwînê kêm bike. Jê re gurmar jî tê gotin, ku bi "hindekarê şekir" hindî ye ().

Mîna bandorên wê yên li ser çêjên we, Gymnema sylvestre Di heman demê de dikare receptorên di roviyên we de asteng bike û bi vî rengî vegirtina şekir, piştî şîvê asta şekira xwîna we kêm bike.

Delîla zanistî ya JîmnemaŞiyana kêmkirina şekirê xwînê têrê nake ku ew wekî dermanek diyabetê ya xweser pêşniyar bike. Lêbelê, lêkolîn potansiyelek xurt nîşan dide.

Lêkolîn destnîşan dikin ku bi vexwarina 200-400 mg asîtê jimnemîk vegirtina rovî ya şekirê glukozê kêm dike ().

Di lêkolînek de, Jîmnema xuya bû ku bi kêmkirina asta şekirê xwînê di mirovên bi şekirê tîpa 2 de kontrola şekira xwînê baştir dike (5).

Lêkolîn destnîşan kir ku kêmkirina şekirê xwînê piştî xwarinê di encamê de di navberê de asta şekira xwînê bi demê re kêm dibe. Ev dikare bibe alîkar ku tevliheviyên demdirêj ên şekir kêm bibe (5).

Ji bo kesên bi şekirê xwînê an HbA1c bilind, Gymnema sylvestre dikare bibe alîkar ku rojî, paş-xwarin û asta şekirê xwînê ya demdirêj kêm bibe. Lêbelê, heke hûn dermanên kêmkirina şekirê xwînê digirin, pêşî bi bijîşkê xwe re bişêwirin.

Gymnema sylvestre xwedan taybetmendiyên dijî-şekir e û dibe ku piştî xwarinê asta şekira xwîna we kêm bike.

3. Dibe ku Bi Zêdekirina Hilberandina ulinnsulînê Beşdariya Astên Fnsulînê yên Erzan bikin

JîmnemaDi sekreta însulîn û nûvejenekirina şaneyê de rola wê jî dibe ku bibe alîkar di qabîliyetên wê yên daketina şekirê xwînê de.

Asta însulînê ya bilind tê wê wateyê ku şekir bi rêjeyek zûtir ji xwîna we tê paqij kirin.

Heke we bi prediabetes an bi şekirê tîpa 2 hebe, laşê we meyla wê heye ku bes însulîn çê neke, an jî şaneyên we bi demê re li hember wê kêmtir hesas dibin. Di encamê de ev bi şekirê xwînê bi berdewamî bilind dibe.

Gymnema sylvestre dibe ku di pankreasê de hilberîna însulînê teşwîq bike, ji nû ve hilberîna şaneyên giravê yên însulîn-hilberînê pêşve bibe. Ev dikare bibe alîkar ku asta şekira xwîna we kêm bibe (,).

Gelek dermanên kevneşopî dibin alîkar ku sekret û hestiyariya însulîn zêde dibe. Lêbelê, dermanên gihayî di pêşveçûna derman de her ku diçe mezin dibin.

Balkêş e, metformîn, dermanê yekem ê dij-şekir, çêbûnek gihayî ye ku jê tê veqetandin Galega officinalis ().

Gymnema sylvestre xuya dike ku bi zêdekirina hilberîna însulînê û ji nû ve nûvekirina şaneyên giravê yên sektora însulînê, beşdarî astên însulînê yên guncan dibe. Her du jî dikarin bibin alîkar ku asta şekira xwînê kêm bibe.

4. Astên Kolesterol û Trîglîserîd baştir dike, Xetereya Nexweşiya Dil Kêm Dike

Gymnema sylvestre dibe ku bibe alîkar ku asta kolesterola LDL û trîglîserîdên "xirab" kêm bibe.

Demek Jîmnema Navûdengiya xwe ji daxistina asta şekira xwînê û kêmkirina hesreta şekir digire, lêkolîn nîşan dide ku ew dikare bandorê li vegirtina rûn û asta lipîd jî bike.

Di yek lêkolîna li ser maran li ser parêzek pir-rûn, Jîmnema jêgirtin alîkariya parastina giran kir û berhevdana rûnên kezebê tepisand. Di heman demê de, ajalên ku jêgirtin û parêzek normal-rûn dixwin asta trîglîserîdê kêmtir ().

Lêkolînek din ew dît Jîmnema ekstrakt bandorek li dijî qelewbûnê li ser ajalên ku bi parêzek pir rûn dixwin hebû. Di heman demê de rûnê xwînê û asta kolesterolê LDL "xirab" kêm kir ().

Wekî din, lêkolînek li ser mirovên nerm-qelew ev nîşan da Jîmnema jêgirtin trîglîserîd û kolesterolê xirab "LDL" bi rêzê% 20,2 û% 19 kêm kir. Wekî din, ew asta kolesterolê "baş" HDL bi% 22 zêde kir ().

Astên bilind ên kolesterolê LDL "xirab" û trîglîserîd ji bo nexweşiya dil faktorên rîskê ne.

Ji ber vê yekê, bandorên erênî yên Gymnema sylvestre li ser asta LDL û trîglîserîdan dibe ku bibe sedema xetera kêmtir a mercên dil (,).

Lêkolîn wê piştgirî dike Jîmnema dikare di daxistina astên kolesterolê û xirabiya LDL ya "xirab" de, ku dikare rîska nexweşiya dil kêm bike, rol bilîze.

5. Gulan Alîkariya Giraniyê

Gymnema sylvestre ekstrakte hatine nîşan kirin ku di heywan û mirovan de dibin alîkar ji bo kîlobûna giran.

Lêkolînek sê-heftî nîşan kir ku giraniya laş di mişkan de jêgirtina avê tê derxistin Gymnema sylvestre. Di lêkolînek din de, mişkên li ser parêza rûn-rûn a ku têr kirin a Jîmnema ekstrakt kêm qelew bû (, 12).

Wekî din, lêkolînek li 60 kesên nerm-qelew a Jîmnema jêgirtinê di giraniya laş de 5-6% kêmbûn dît, û her weha xwarina xwarinê kêm kir ().

Bi astengkirina receptorên şêrîn ên li ser çêjên xwe, Gymnema sylvestre dibe ku bibe sedem ku hûn kêmtir xwarinên şirîn bixwin û kêmtir kaloriyan jî bixwin.

Kêmasiyek kaloriyê ya domdar dikare di windabûnê de encam bide.

Gymnema sylvestre dibe ku di windabûna kîloyan de rol hebe û pêşî li zêdebûna kîloyan bigire. Ew dikare vexwarina caloriyê kêm bike.

6. Ji ber Naveroka Tanîn û Saponîn Alîkariya Kêmêdanê Dike

Lamnflamasyon di pêvajoya başbûna laşê we de roleke girîng dilîze.

Hin iltîhaba baş e, mînakî dema ku ew dibe alîkar ku laşê we ji organîzmayên zirardar biparêze di rewşên birîndarbûn an vegirtinê de.

Carên din, iltîhaba dibe ku ji hêla hawîrdor an xwarinên ku hûn dixwin ve bibe.

Lêbelê, iltîhaba kêm-pola kronîk dikare beşdarî pirsgirêkên tenduristiyê yên cihêreng bibe (,,,).

Lêkolînan têkiliya di navbera zêde şekirxwarinê û zêdebûna marxavên înflamatuar ên li ajal û mirovan piştrast kirine (,,).

Qabîliyeta ya Gymnema sylvestre ji bo kêmkirina şekirê di roviyên we de jî dibe ku ew dihêle ku ew iltîhaba ku ji ber zêde şekir vexwarinê dibe sedema kêm bike.

Çi ye zêdetir, Jîmnema xuya dike ku xwediyê taybetmendiyên dij-înflamatuar ji xwe ye. Tête fikirandin ku ev ji ber naveroka wê ya tanin û saponînan e, ku pêkhateyên nebatan ên bikêr in.

Gymnema sylvestre pelên immunostimulator têne hesibandin, wateya ku ew dikarin pergala parastinê rêk bikin, iltîhaba kêm bikin ().

Mirovên bi nexweşîya şekir ne tenê ji şekirê xwînê û berxwedana însulîn êş dikişînin lê dibe ku di wan de asta antioxidant jî kêm be, ku ew dikare bibe sedemê iltîhaba ().

Ji ber taybetmendiyên dij-înflamatuar, Gymnema sylvestre dikare bi cûrbecûr awayan alîkariya wan bike, yên ku bi şekir û şekirê xwînê zêde ne, di heman demê de bi şerkirina iltîhaba.

Tanin û sabûn li Jîmnema xwedan taybetmendiyên dij-enflamatuar in ku dibin alîkar da ku em bi iltîhabê şer bikin.

Doz, Ewlehî û Bandorên Alî

Gymnema sylvestre bi kevneşopî wekî çayek an bi dîkirina pelên wê tê vexwarin.

Di dermanên rojavayî de, ew bi gelemperî di forma heban an tabletan de tê girtin, ku ew kontrolkirin û şopandina dozê hêsantir dike. Di heman demê de dikare di teşeyê an pelê pelê pelê de jî were xwarin.

Pîvanîk

Dosiya pêşniyarkirî ji bo Gymnema sylvestre bi forma ku hûn wê dixwin ve girêdayî ye (, 21):

• Çay: Pelên 5 hûrdeman bikelînin, dûv re bila 10-15 hûrdeman berî vexwarinê bihêlin.
• Toz: Heke bandorên nehs nebin bi 2 graman dest pê bikin, heya 4 graman zêde bibin.
• Kapsul: 100 mg, rojê 3-4 caran.

Heke hûn lê digerin ku bikar bînin Gymnema sylvestre wekî rêgezek ku receptorên şekir ên li ser zimanê we asteng bike, 5-10 hûrdeman berî xwarinek an xwarinek bi şekirê zêde pêvek bixwin.

Agahdariya Ewlekariyê

Gymnema sylvestre ji bo pir kesan ewlekar tête hesibandin, lê pêdivî ye ku ew ji hêla zarok an jinên ku ducanî ne, şîrê dayikê an plan dikin ku ducanî bibin neyê girtin.

Wekî din, her çend ew xuya dike ku şekirê xwînê û asta însulînê baştir dike, ew ne şûna dermanên şekir e. Tenê bigirin Jîmnema bi dermanên din ên kêmkirina şekirê xwînê re di bin çavdêriya dixtorê we de (, 21,).

Bandorên Çewtî yên Gengaz

Dema ku bandorên wê li ser şekirê xwînê erênî ne, li hev dikin Gymnema sylvestre bi dermanên din ên kêmkirina şekirê xwînê re dibe sedema daketinek ewle di asta şekira xwîna we de ().

Ev dikare bibe sedema bandorên nehs, wek serêş, bêhn, serûbinî, hejandin û gêjbûn.

Gymnema sylvestre Pêdivî ye ku pêdivî ne ku di heman demê de dermanên kêmkirina şekir di xwînê de, derziyên însulîn jî bêne girtin. Bawer bikin ku hûn di derbarê dema çêtirîn a ji bo girtina vê lêzêdekirinê de bi dixtorê xwe re bipeyivin (21).

Wekî din, pêdivî ye ku pêvek bi aspirin an gihayê St. John's Wort neyê girtin, ji ber ku ev dikare zêde bibe JîmnemaBandorên kêmkirina şekirê xwînê.

Di paşiya paşîn de, dibe ku yên bi alerjiya şîrê re jî bandorên neyênî yên ne xweş hebin.

Berî ku hûn pêvekên gihayî nekin her dem bi doktorê xwe re bipeyivin.

Jîmnema ji bo pirraniya ewledar tête hesibandin, lê zarok an jinên ku ducanî ne, dimêjînin an plan dikin ku ducanî bibin divê wê nekin. Mirovên ku dermanên kêmkirina şekir di xwînê de ne divê pêşî bi bijîşk re bişêwirin.

Xeta Jêr

Gymnema sylvestre dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn bi xwestekên şekir re şer bikin û asta şekirê xwînê ya bilind kêm bikin.

Nebat di heman demê de dibe ku di dermankirina şekir de jî roleke sûdwergirtî bilîze, ji ber ku ew dibe ku bibe sedemê sekreta însulîn û nûvejenbûna şaneyên girava pankreasê - her du jî dikarin bibin alîkar ku şekirê xwînê kêm bibe.

Herwisa, Jîmnema dibe ku iltîhaba şer bike, alikariya kîloyan bike û asta kolesterola LDL û trîglîserîd "xirab" kêm bike.

Her çend ji bo pir ewledar e jî, pêşî bi doktorê xwe re biaxifin, nemaze heke hûn dixwazin pêvekê li gel dermanên din bigirin.

Bi tevahî, heke şekir yek ji xirabiyên we be, hûn dikarin fîncanek biceribînin Gymnema sylvestre çay ku alîkariya we bike ku vexwarina xwe kêm bikin.