Meriv Çawa .ikestina Por Rawestîne

Dilşad

• 1. Diet
• 2. Stres
• 3. Zuhabûn
• 4. Zirarê germê
• 5. Pêvajoya zêde
• 6. Ser-şûştin
• 7. Zuwa kirina tewra neheq
• 8. Girêdanên porê elastik
• 9. Firçe û şûştina çewt
• 10. Kêmbûna sêlên por
• 11. Hîpotîroidîzm
• 12. Bêserûberbûnên xwarinê
• Serişteyên ji bo Porên Tendurist
• Hilgirtin

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Têgihiştinî

Breakikandina por gelek sedemên cûda hene. Porên tendurust bi kulîlka hundurîn ve girêdayî pîvazên li ser hev ku têlên we li hev digirin girêdayî ye. Gava ku ev pîvan ji hev belav dibin, porê we dikare zuwa bibe û di dawiyê de ji hev veqetîne, û bibe sedema xisarê. Ev dibe sedema perçebûnê, digel nîşanên din, wekî pizrik û hişkbûnê.

Li ser hin sedemên herî hevpar ên şikestina por û ya ku hûn dikarin li ser wan bikin bêtir fêr bibin.

1. Diet

Bi rastî gelek tişt hene ku gotina kevnar "hûn çi dixwin hûn in," nemaze dema ku dor tê tenduristiya por û çerm. Hin xurek alîkariyê didin porê we ku mezin bibe û şikestina ji ziyanê dûr bikeve. Bawer bikin ku hûn di parêza xweya rojane de têra xwe zinc, hesin, û asîdê folîk dikin. Proteîn û antîoksîdantên têrker (di xwarinên nebatan de têne dîtin) jî dikarin porê we bê zirar bihêle. Li vir pênc vîtamînên çêtirîn ên ji bo mezinbûna por hene.

2. Stres

Gelek delîl hene ku têkiliyên di navbera stres û porê de nîşan didin, lê her weha tê zanîn ku stres dikare bibe sedema şikestina por. Telogen effluvium celebê stresê ye ku bi îhtîmaleke mezin bi zirara por ve girêdayî ye. Vê celebê stresê dihêle ku folîkulên we bêxew bimînin, ji ber vê yekê dibe ku porê ku di nîveka çerxa mezinbûnê de ye, bişike. Hûn dikarin ferq bikin ku porê pîr davêje jî. Birêvebirina stresa we dibe ku bibe porê tendurist.

3. Zuhabûn

Porê hişkkirî yê neasayî yek ji wan pêşiyên zirarê û şikestinê ye. Di heman demê de ji hêla cûrbecûr faktoran ve, di nav de hewa hişk, şiliya kêm, û pir germ jî heye. Gava ku hûn porê xwe dişon bawer bin ku hûn ava germ û ne germ bikar tînin - ya paşîn dibe sedema zuhabûna bêtir.

Ger dawiya we zuwa be, bifikirin ku şampuan tenê li ser serê serê xwe kom bikin. Skipping conditioner is also no-no. Heke hûn ji bo demjimêran têne tengas kirin, berî ku hûn porê şil şil bikin li ser kondîsyonerê derketinê spritz bikin. (Wekî xelat, ev ji It's a 10 jî parastina germê pêşkêşî dike.) Ji bo tasfiyekirina zuwa van hîleyên din venêrin.

4. Zirarê germê

Ji bo ku hûn ji serşoka porê xwe, hesinê xanî, an hesinê xwe çêtirîn encamên çêtirîn bigirin, hûn hewceyê germa zêde ne. Lêbelê, gava ku hûn van amûran bi xeletî an pir zêde bikar bînin, hûn xetereyê dikin ku kutik ji germahiyên zêde zirarê bibînin.

Yek awayek ku pêşî li zirara germê bigire ev e ku hûn kêmasî hefteyê carekê têlên xwe ji hemî amûrên şêwazê veqetînin. Ji bo ku hûn ji alavên xweyên şêwazê zirara germiya rastîn kêm bikin, guhertoyên seramîkî hilbijêrin - ev bêtir bi germî germ dibin da ku hûn neçar bimînin ku wan li ser heman beşên porê bi berdewamî bikar bînin. Her weha girîng e ku hûn porê xwe biparêzin berî ku hûn germê bikar bînin. Vê spreya parastina germê bigerin da ku zirarê kêm bikin.

5. Pêvajoya zêde

Perms, bêhnvedan, rastkirina profesyonel, û boyaxkirin hemî dikarin piştî du an du rûniştina yekem porên we wisa xuya bikin ku ew tenduristtir in. Lê heke hûn van karûbarên xwe pir caran bikin, kûtik dikare têk biçe û zirarê bide por.

Akademiya Dermatolojiya Amerîkî (AAD) pêşnîyar dike ku heke gengaz be, dema di navbera danişînên xwe de heya 8-10 hefteyan dirêj bikin. Di vê navberê de, maskek porê biceribînin ku encamên xwe dirêj bikin, mînakî vê maskeya parastina reng.

6. Ser-şûştin

Heke çermê weyê rûn heye, di heman demê de dibe ku hûn di serê we de bêtir hilberîna sebum (rûnê xwezayî) hebe. Ev dikare bibe sedema ceribandinê ku hûn hewceyê ku pir caran porê xwe bişon.

Dema ku porên weyên rûn hene şuştinên rojane baş in, divê hûn rojê porê xwe gelek caran neşon. Li gorî bingeha Nemours, li ser flipside, dibe ku porê pir hişk tenê hewceyê şampuankirina heftane be. Di heman demê de, pê ewle bine ku hûn nermik li ser serê xwe şampuan dikin û ji dawiya xwe ve heya kokên xwe xwêdanê xweş dikin. Heke di nav rojê de hewceya kêmkirina rûnê ya zêde heye, .ampona hişk a Perfect Hair Living Proof Living Proof biceribînin.

7. Zuwa kirina tewra neheq

Gava ku hûn ji serşokê derdikevin, ev bersivek xwezayî ye ku meriv desmalekê li çerm û porê xwe dixe. Lêbelê, ev tevgera rûbirînê dema ku porê we pir lawaz e (piştî şil bibe) zirarê dide we. Li şûna ku avê ji porê xwe bişkînin, li şûna wê destmalek pejirandî li dora porê xwe paqij bikin. Di heman demê de hûn dikarin wekî porpîvanek demkî destmalek di porê xwe de bihêlin da ku ava zêde bikişîne.

8. Girêdanên porê elastik

Têlên porê Elastik ji bo ku hûn porê xwe ji rûyê xwe dernexînin pêdivî ye. , Ka em pê re rû bi rû bimînin, ew dikarin di rojên porê xerab de an dema ku hûn bilezînin bi kêr werin.

Pirsgirêka girêdanên por ew e ku ew serê we û kulika porê we bikişînin. Dibe ku hûn her carê ku hûn ponijê xwe vedikin hin mû jî davêjin. Hûn dikarin vê yekê rast bikin ku porê xwe carinan bişewitînin, an jî hinekî xweştir bikin da ku ew ewqasî porê we nekişîne. Her weha pê ewle bine ku hûn girêkên porê rastîn li xwe dikin, û ne tenê bendên lastîkî ku dikarin porê we xirab bikin.

9. Firçe û şûştina çewt

Dibe ku we bihîstibe ku porê xwe rojê 100 lêdan bişo ji porê we re baş e, lê AAD dibêje ku ew bi tenê efsaneyek e. Ew tewsiye dikin ku di şûna we de dema ku porê xwe sêwirandin tenê firçe û şûştin. Bawer bikin ku we ji bo pêşîgirtina li şikestinê, têlên diranên fireh bikar anîne. Her weha divê hûn tenê ji bo dema ku porê we zuwa ye firçeyek bikar bînin, û ji karanîna mûyên plastîk dûr bisekinin. Li şûna wê firçeyek bi mûyên xwezayî biceribînin.

10. Kêmbûna sêlên por

Dibe ku wisa xuya bike ku birîna porê we zirarê dide wê. Bi qeşmerî be jî, trimên porê alîkariyê didin ku porê we saxlem be û bê dabeş be. Hûn dikarin mîna ku hûn ê ji bo çerm pelçiqandin sêlê porê bifikirin - di her du mînakan de, hûn hewce ne ku hin şaneyên kevn rakin da ku ji nû ve mezin bibin. Gava ku hûn dabeşên hev vedibin, ev perçebûnên di kutikulê de dikarin dirêjahiya dirêjahiya porê we bigerin û bibin sedema şikestinê.

Bi kêmanî her heşt hefteyan li stîlîstê xwe bibînin. Heke hûn porê xwe mezin dikin jî, pêçandina zirarên zirarê dikare pêşî li şikestinê bigire.

11. Hîpotîroidîzm

Hîpotîroidîzm (tevliheviya tîroîdê ya kêm) dema ku glanda tîroîdê we têrê hormonên tîroîdê neke çêdibe. Her çend tîroîd bixwe di mezinahiyê de piçûk e, ew di xebitandina laşê we de roleke mezin dilîze. Di vê yekê de metabolîzmaya we, rêjeya dil, û heya mezinbûna porê we jî heye.

Mirovên ku tîroîdê wan kêm e dibe ku zirar û windabûna porê zêde bibînin, nemaze di serşokê de an piştî firçekirinê. Heke porê weya hişk û zirarbûyî heye ku bi enerjiya kêm, zêdebûna kîloyan a ji nişkê ve, û depresiyonê ve girêdayî ye, ji bo kontrola tîroîdê li peydakiroxê tenduristiya xwe bibînin. Li ser bandorên hîpotîroidîzmê yên li ser laş bêtir fêr bibin.

12. Bêserûberbûnên xwarinê

Ger têkiliya we an hezkiriyek bi xwarinê re nebaş hebe, zirara por nîşanek gengaz e. Ev taybetî bi nexweşiyên xwarinê yên ku dibin sedema têr-têrbûnê, wekî anoreksî û bulîmiya nervosî. Di rewşên wusa de, folîkulên porê xwedan nerîtên ku ew hewce ne ku porên nû hilberînin tune ne û pêvajo bi tevahî tê bidawîkirin. Dibe ku hûn mûyên nû yên ku di nîveka çerxa mezinbûnê de qut dibin jî ferq bikin.

Bêserûberbûnên xwarinê dikare encamên hêj girantir derxîne holê û pêdivî bi dermankirina bijîjkî heye. Xwendina çîrokên kesane yên kesên ku tevliheviyên xwarinê derbas kirine dibe ku ji we re an ji kesê / a weya hezkirî re bibe alîkar ku hûn li dermankirinê bigerin.

Serişteyên ji bo Porên Tendurist

Ji bo pêşîgirtina li şikestina porê pêşerojê, van serişteyên lênihêrîna porê yên divê-bikin bifikirin:

• Porê xwe rojane bişon û şil bikin, lê bi nermî.
• Piştî çûyîna hewzê şampuan û kondansatorê avjeniyê bikar bînin.
• Dema ku gengaz be bila hewa porê we ziwa bibe. Bêyî ku şêwazê qurban bikin, hilberên No Blow Dry ên Redken-ê ji bo porê ku bi hewayê hatine hişk kirin bibînin.
• Bawer bikin ku hemî tevn û pêvek sivik in da ku ew serê xwe nekişînin.
• Styleêwazek porê nû bifikirin ku ji hêla we ve parastina kêm zirarê hewce dike.
• Xwarinek hevseng bixwin da ku piştrast bibin ku porê we hemî xwarinên ku hewce ne digire.
• Ji bo cil û bergên teng li xwe nekin - vana tenê ji bo parastina rojê biparêzin.

Hilgirtin

Hairikandina por dikare xemgîn bibe. Mizgîn ev e ku dibe ku sedemên bingehîn ên bingehîn bi guhertinên şêwazê werin rast kirin. Heke hûn piştî guhertinên li parêz û rûtîna xwe hîn jî şikestina porê hîs dikin, dibe ku ew dem hebe ku hûn pisporek tenduristiyê bibînin da ku pirsgirêkên bingehîn ên tibî ji holê rabike.