Haloterapî Bi rastî Karî Dike?

Dilşad

• Haloterapî çi ye?
• Rêbazên haloterapî
• Rêbazên hişk
• Rêbazên şil
• Lêkolînên li ser haloterapiyê çi dibêjin?
• Ma rîskên haloterapiyê hene?
• Rêzeya jêrîn

Haloterapî çi ye?

Haloterapî tedawiyek alternatîf e ku tê de hilma hewa şor heye. Hin kes îdîa dikin ku ew dikare mercên nefesê, wekî astim, bronşîta kevn, û alerjiyê derman bike. Yên din pêşniyar dikin ku ew jî dikare:

• nîşanên têkildarî cixarekêşkêşiyê hêsan bikin, wekî kuxik, bêhna bêhnê, û tîna
• depresyon û fikarê derman bikin
• hin mercên çermê, wekî psoriasis, ecem, û pizrikan sax bikin

Kokên haloterapiyê ji serdema serdema navîn vedigerin. Lê lêkolîneran tenê vê dawiyê dest bi lêkolîna feydeyên wê yên potansiyel kirin.

Rêbazên haloterapî

Haloterapî bi gelemperî di nav awayên hişk û şil de tête parve kirin, bi karanîna xwê ve girêdayî ye.

Rêbazên hişk

Metoda hişk a haloterapî bi gelemperî di "şikefta xwê" ya ku ji tîrêjê bêpar tê çêkirin de tê çêkirin. Germahî sar e, li 68 ° F (20 ° C) an kêmtir tê saz kirin. Rûniştin bi gelemperî bi qasî 30 û 45 hûrdeman dom dikin.

Amûrek ku jê re halogjenerator tê gotin xwê dixe nav parikên mîkroskopîk û wan berdide hewa jûreyê. Gava ku bêhna wan were vedan, tê îdiakirin ku van kerikên xwê hêrsan, di nav de alerjen û jehrên, ji pergala nefesê digirin. Parêzer dibêjin ev pêvajo mukusê dişikîne û şewatê kêm dike, û di encamê de rêyên hewayê paqij dibin.

Tê gotin ku perçên xwê bi vegirtina bakterî û qirêjiyên din ên ji gelek mercên çerm berpirsiyar in, bandorek bi vî rengî li ser çermê we heye.

Di heman demê de tê gotin ku xwê îyonên neyînî çêdike. Ev ji hêla teorîkî ve dibe sedem ku laşê we bêtir serotonin, yek ji kîmyewiyan li pişt hestên dilxweşiyê serbest berde. Gelek kes çirayên xwê yên Hîmalaya bikar tînin da ku li malê sûdên iyonên neyînî bistînin. Lêbelê, tu delîl tune ku ji van pêlokan ji bilî zêdekirina hewa ti feydeyek wan tune.

Rêbazên şil

Halototerapî bi karanîna tevlihevkirina xwê û avê jî tê kirin. Rêbazên şil ên haloterapiyê ev in:

• ava xwê garis kirin
• vexwarina ava şor
• di ava şor de şûştin
• ji bo avdana pozê ava şor bikar tînin
• tankerên flotasyonê yên ku bi ava şor dagirtî ne

Lêkolînên li ser haloterapiyê çi dibêjin?

Zanist hîna bi teşeya haloterapiyê negirtiye. Li ser mijarê çend lêkolîn hene. Hin lêkolînan soz nîşan dane, lê pir lêkolîn bê encam an nakok e.

Li vir tiştê ku hin ji lêkolînan dibêjin:

• Li, kesên ku bi nexweşiya pişikê ya kronîk a obstruktîf (COPD) bûn, piştî haloterapiyê kêmtir xwedî nîşanan bûn û kalîteya jiyanê baştir kirin. Dîsa jî, Enstîtuya Riha wê pêşniyar nake ji ber ku rêwerzên bijîjkî nehatine saz kirin.
• Li gorî nirxandinek 2014, piraniya lêkolînên li ser haloterapiyê ji bo COPD xelet in.
• Li gorî a, haloterapî di encama testên fonksiyona pişikê an jî qalîteya jiyanê li mirovên bi bronkiektaziya fibroza ne-kîstîk çêtir nekir. Ev rewşek e ku paqijkirina mukusê ji pişikan dijwar dike.
• Haloterapî, li gorî, di mirovên bi astma bronşiyal an bronşîta kronîk de bersivên dij-înflamatuar û antî-alerjîk dide alî.

Hema hema hemî lêkolînên li ser haloterapiyê ji bo depresiyon an mercên çerm anekdotal e. Ev tê vê wateyê ku li ser ezmûnên kesane yên mirovan ava dibe.

Ma rîskên haloterapiyê hene?

Haloterapî dibe ku ji bo piraniya mirovan ewledar e, lê li ser ewlehiya wê ti lêkolîn tune. Wekî din, haloterapî bi gelemperî li spa an klînîka tenduristiyê tê kirin bêyî ku karmendên bijîşkî yên perwerdekirî li ber destê wan bin ji bo birêvebirina rewşên awarte yên bijîjkî. Dema ku hûn erên û neyêniya haloterapiyê giran dikin vê yekê di hişê xwe bigirin.

Dema ku tê gotin ku ji bo dermankirina astimê, haloterapî dikare pêlên hewayê yên bi astimê jî teng bike an jî aciz bike. Ev dikare kuxikbûn, tîjkirin û kurtbûna bêhnê xerabtir bike. Hin kes di heman demê de rapor dikin ku di dema haloterapiyê de serêş dibin.

Haloterapî terapiyek temamker e ku mebest jê ev e ku hûn bi her dermanên ku hûn lê ne re bixebitin. Bila dixtorê we zanibe ku hûn dixwazin vê nêzîktêdayînê biceribînin. Bêyî ku bi doktorê xwe re biaxifin tu dermanan rawestînin.

Alîgirên haloterapiyê îdîa dikin ku ji bo zarok û jinên ducanî ewledar e. Lêbelê, lêkolînek hindik heye ku pişta xwe bide vê îdîayê. Li gorî lêkolînek sala 2008-an, bêhnvedana 3 ji sedê ya çareseriya xwê ji bo pitikên bi bronçîolît dermanek ewledar û bibandor e. Lêbelê, li seranserê klînîkên haloterapîbûnê standardîzasyonek tune. Mîqdara xwê ya tê rêve kirin dikare pir cûda bibe.

Rêzeya jêrîn

Haloterapî dikare bibe dermankirina spa ya rehet, lê li ser ka ew çiqas baş dixebite delîl kêm in. Hin lêkolîn destnîşan dikin ku dibe ku ji bo pirsgirêkên hilm û depresyonê bi feyde be. Pir doktor hîn jî bi guman in, her çend.

Heke hûn dixwazin ku haloterapiyê biceribînin, li ser vê yekê bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Piştrast bikin ku hûn piştî ceribandinê li ser wan nîşanên nû yên ku we bi wan re hene bişopînin.