Paqijkerê Destê ji bo Çermê We Xirab e?

Dilşad

• Ntiştek şûna şuştina birêkûpêk a destan digire.
• Lê heke hûn ê paqijkerê destan bikar bînin ...
• Nirxandin ji bo

Serîlêdana paqijkerê desta piştî destdanîna li menuya rûn an karanîna destavê giştî ji berê de norm bû, lê di dema pandemiya COVID-19 de, her kesî dest bi pratîkî lê kir. Pirsgirêk: "Baweriya me ya girîng lê zêde li ser formulên paqijkirina alkaline dibe ku bibe sedema gelek nexweşiyên çerm, wek egzema, û her weha zuwa û xurîn," dibêje dermatolog Sarina Elmariah, MD, Ph.D.

Dibe ku hûn car carinan ji sabûnkirinê heya serîlêdana paqijkerê desta di tevahiya rojê de, li gel paqijkirina mala xwe, eşyayên xwe û zarokên xwe - û dûv re jî destê xwe bidin rûyê we. Erê, hûn hewce ne ku vîrusên ku li bendê ne bikujin, lê bandora wê ev e ku hûn gelek mîkrobên baş jî paqij dikin, di nav de bakteriyên normal ên ku hûn hewce ne ku çermê we xurt bimîne, dibêje Dr. Elmariah. "Dermanê we astenga laşî ye ku laşê we ji êrîşê diparêze," dibêje dermatolog Morgan Rabach, MD Ji bo ku karê xwe bike pêdivî bi mîkrobiomek tendurist a bakteriyên baş heye.

Asta alkolê ya bilind û pH di gelek formulên paqijkirinê de ji bo çerm jî ne xweş in. Dr. (Binihêrin: Di Derbarê Çermê Xwe de Çi Bizanin)

Çi ye, li wir e tiştek wusa ku pir paqij e. Lêkolînek Zanîngeha Northwestern dît ku bêhêzbûn - di vê rewşa vê lêkolînê de, zarok - dikare bi karanîna paqijkerên destan bandor bibe. Heman tişt ji bo gelek şuştina destan bi sabûna antîbakteryal (ku BTW, dibe ku bi hormonên we re jî tevlihev be) derbas dibe. Nivîskaran dît ku bêtir zarok piştî karanîna demdirêj a paqijkerê destan û sabûna dijî-bakteriyal bi nexweşiyên pêşîlêgirtî dibin. Lekolînwanan texmîn kirin ku hawîrdorên ultra-paqij dikarin berevaniyê ewqas kêm bikin ku ew mekanîzmayên parastinê yên laş qels dike. Exlaqê çîrokê: Hin qirêj ji bo we baş e. (Kê dizanî ku şuştina destên we kêmasiyek xapînok heye?)

Ji ber vê yekê divê hûn adetên paqijkirina xwe bi tevahî rawestînin? Ne tam. Li vir tiştê ku hûn hewce ne ku di derbarê şuştina destên xwe û serîlêdana paqijkerê destan de zanibin hene, hem jî meriv çawa wan kêmtir zirarê dide çermê xwe.

Ntiştek şûna şuştina birêkûpêk a destan digire.

Berî rojên çêkirina konkojên li ser bingeha alkolê, paqijkirin li dijî mîkrobên nexwestî parastina herî baş bû. Bijîşkan jûreyên şûştinê hene, ku berî ku dest bi prosedurekê bikin wan destên xwe bi hûrbînî tewandine - ji ber ku çend pişkên paqijkerê destan dê lênihêrin. Ji ber vê yekê ger vebijarkek e, lavaboyê hilbijêrin. (Têkilî: Meriv Çawa Destên Xwe Bi Rastî Washuştin - Ji ber ku Hûn Wer Çêdikin)

Gava ku hûn xwe dişon: "Ava germ bikar bînin, ku çermê we bi qasî ava germ zuwa nake," dibêje Dr. Elmariah. Dûv re dema ku çermê we hîn şil be hîdrat bikin ku ji we re bibe alîkar ku hûn şilbûnê bigirin. Ji bo destan, krem ​​an lotikên stûrtir vebijarkek girîng in. Ji bo rû, biçin lotikek ne-comedogenîk, bê rûn. "Ev tebeqeya jorîn a çerm xweş û nerm dihêle bêyî şikestin," wê dibêje. EltaMD Skin Recovery Light Moisturizer (Wê bikire, 39 $, dermstore.com) biceribîne, ku di nav xwe de asîdên amînî, antîoksîdan, û squalane dihewîne da ku pêşî li windabûna rewa bigire.

Lê heke hûn ê paqijkerê destan bikar bînin ...

Bawer bikin ku naveroka alkolê kontrol bikin. Dibe ku etîket bêje ku ew mîkroban dikuje, lê heya ku naveroka alkolê ji sedî 60 an jortir nebe, ew ê nexebite. Hûn ê ecêbmayî bimînin ka çend hilber (nemaze yên ku bîhnek wan xweştir heye) wê hewcedariyê nagirin. (BTW, ya ku divê hûn di derbarê paqijkerê destan û koronavirus de zanibin ev e.)

Wekî alternatîfek kêmtir zirarê, dermatolog Orit Markowitz, MD, paqijkirina bi formula bê alkolê ya ku tê de asîdê hîpoklorosî heye, pêşniyar dike. "Ev kombînasyona avê, klorîdê, û piçek tirş têra xwe bihêz e ku vîrusan bikuje lê pir kêm zirarê dide çermê çerm û ji bo mîkrobiomê jî kêmker nake," wê dibêje. Paqijkera Destê Ne-jehrî ya Hêza Bijîjkî ya Clean Republic biceribîne (Wê bikire, 4 $, clean-republic.com).

Ger birînek we hebe, ji danasîna destavêjê dûr bixin, ji ber ku... ax! Di heman demê de, ji kremên antîbiyotîkî yên li ser-pêş-derman dûr bisekinin, ji ber ku ew hin sedemên herî gelemperî yên reaksiyonên alerjîk ên di çerm de ne. Çermê lihevhatî çêtirîn bersivê dide paqijkerên nerm û jelê neftê (mîna vazelîn) da ku başkirina birînê pêşve bixe. Although her çend dibe ku hûn bifikirin ku paqijker bersîva bermayiya xwarinê an tiştek nedîtî ye ku dikare destên we qirêj bike, lê ne wusa ye. Tiştên mîna rûn û depoyên şekir ji destên we winda nabin ji ber ku we paqijker lê zêde kiriye. Ji bo ku hûn wan bişon hûn hewceyê şekir û avê ne.

TL;DR: Baş e ku meriv dema ku hewce bike deşîfrekirina destan bikar bîne, tenê bizanibe ku ew ne çareseriya dawîn e ku meriv destên xwe paqij bike-û lotik dê her dem hevalê te be.

Nirxandin ji bo