Çima Bizavên Min Hişk Dibin û Ez Çawa Wê Tedawî Dikim?

Dilşad

• Sedemên stûyê hişk
• Sedemên girêdayî derman
• Diet- û sedemên jiyanê ve girêdayî
• Sedemên bijîşkî
• Kevoka hişk a bi xwîn
• Nîşaneyên stûyê hişk
• Tevlihevî
• Dermankirina stola hişk
• Çareseriyên malê
• Tedawiya bijîjkî ya poopek dijwar
• Kengê ku hûn bijîjkek bibînin
• Biçe derve

Têgihiştinî

Di cîhanek bêkêmasî de, her dem hewcedariya we bi tevnebûnek hebe, stûyê we nerm û hêsan derbas dibe. Lêbelê, dibe ku ji we dem bi dem dibe ku hûn tevgerên dijwar bikin.

Derbasbûna vana ji tevgerên rûvî yên nerm dijwartir in û dikarin ji dijwar derbasbûnê bigire heya bi tevahî êşdar. Dibe ku bijîşk stolên hişk bibêjin kapstila.

Gava ku tevgerên zor dijwar dem bi dem bi her kesî re çêdibe, ew jî dikarin bibin nîşanek ji rewşa tibî ya bingehîn.

Mînakên mercên ku dibin sedema tevgerên zor ên zexm nexweşiya divertikular, astengiyên rûvî, an hîpotîroyîzm hene. Heke pêlavên we yên hişk hene, awayên ku hûn dikarin pêlavên xwe li malê hêsantir derbas bikin hene.

Sedemên stûyê hişk

Hûn dikarin ji ber gelek sedeman stolên hişk hebin. Carcarinan, tevhevkirina faktoran sûcdar e. Bi gelemperî, stûyê kesek ji hilberên avêtinê û madeya xwarinê ya bê hejmar tê çêkirin ku bi avê re têkildar dibe ku bi riya roviyan were derxistin.

Ji bo vê yekê jî pêdivî bi tevgerbûn, an tevgera gastrointestînal heye, ku ji bo tasfiyekirinê alîkariya stûyê bike ku bi rêgezê digestive re hereket bike.

Pirsgirêkek bi van an çend van pêvajoyên digestive re dibe sedema stûyê hişk.

Sedemên girêdayî derman

Carcaran stola hişk ji ber tiştê ku we xwariye (an nekiriye) û hem jî dermanên ku hûn dixwin e. Mînak hene:

• Antîksîdên aluminium- û kalsiyûm-hene
• antîkolînerjîk
• dermanên dijwarî ji bo pêşîgirtina êrişan
• antispasmodîk
• astengkerên qenala kalsiyûmê
• diuretîk
• pêvekên hesin
• dermanên ku ji bo dermankirina depresyonê têne bikar anîn
• dermanên ku ji bo dermankirina nexweşiya Parkinson têne bikar anîn
• dermanên êşa narkotîkî

Diet- û sedemên jiyanê ve girêdayî

Sedemên têkildar ên parêzê yên hişk bi dehîdrasyonê ye (têr avê venaxwe) û parêzek kêm-fîber. Hin sedemên potansiyela dijwar a têkildar bi jiyanê re ev in:

• li parêza yekê diguheze
• guhertina dermanan
• ne bi çalakiyek fîzîkî ya birêkûpêk re mijûl dibin
• rêwîtiyê

Ger mirovek bi gelemperî guh nede xwesteka rûvîbûnê, ev dikare bibe sedemê derbasbûna fehlan. Ev ji ber ku devgirtina devokên devê dikare guhertinên di mejî de çêbike ku bandorê li xwesteka pêşerojê ya tevgera rûvî dike.

Fena we dikare di hundurê rêgezê digestive de bicive û derbasbûna wê dijwar bibe.

Sedemên bijîşkî

Carcarinan, rewşek tibî ya bingehîn dibe sedema feqirên hişk. Mînakên van mercan ev in:

• pîrbûn
• pirsgirêkên anatomîk ên bi rêgezê digestive
• birînên mejî
• nexweşiya celiac
• diverticulitis
• mercên girêdayî hormonê, wekî hîpotîroidîzm
• astengiyên rûvî
• tîmên rûvî
• Nexweşiya Parkinson
• dûcanî
• proktît, iltîhaba glanda prostat
• birînên spî

Hin ji van mercan, wekî astengiyek rûvî, dikare bibe rewşek acîl a bijîjkî. Ji ber ku feqîr nikare derkeve, kesek dikare tevliheviyên metirsîdar li ser jiyanê bibîne heke ku rovî bikeve hundurê rovî.

Kevoka hişk a bi xwîn

Heke pêlavê we bi taybetî dijwar derbas dibe, ne hindik e ku hûn hin şopên xwînê yên di nav dehfê de hene bibînin. Stola hişk dikare di rûvala rûvî de hêrsbûn û mîkro-hêstirên ku dibin sedema xwînê çêbike. Di heman demê de, hûn dikarin xwînrijandinê ji deverek di rêgeza gastrointestinal de biceribînin ku dibe ku wateya vê yekê ye ku hûn xwîn di stûyê xwe de dibînin.

Heke xwîn ji xirrê wêdetir e an ji rojekê wêdetir berdewam bike, serî li bijîşk bidin da ku qaşo stûyê xwînsîr nîşana rewşa tibî ya bingehîn nine.

Kevoka Reş a Reş

Carinan dibe ku stûyê hişk reş û tarî xuya dike. Ev dikare hebûna xwînrijandinê li deverek jorîn a rêgezê digestive, wekî zik an zirav nîşan bide. Hin dermanên ku hûn dixwin, wekî lêzêdekirinên hesin, di heman demê de dibe ku bibin sedeqên tarî.

Nîşaneyên stûyê hişk

Nîşaneyên herî giran ên werimîna hişk xwînrijîna rektal an xwîna di stûyê we de ye. Ger kesek xwîn berdewam bike ev dikare bi baldarîya bijîjkî ya acîl hewce bike.

Nîşaneyên din ên stûyê dijwar ev in:

• êşa zik
• zehmetiya derbaskirina gazê
• êş stû derbas dikin
• dema derbazkirina stolan zexm dibe

Gelek ji van nîşanan dikarin ji we bitirsin ku hûn perdeyên din derbas bikin. Ev tirs dikare girêgirtinê xirab bike.

Tevlihevî

Qalikên hişk dikarin di rêgezê digestive de bicîh bibin, û zirarê bidin laşê wê. Têkoşînên ji stola hişk dikare ev be:

• fissures anal
• bandora feqîrî
• hemorroîd
• dorpêça rûvî
• hilweşîna rektal

Nehiştina vana ji hêla nermkirina hêwirîna ku mimkun e ve dibe alîkar.

Dermankirina stola hişk

Heke di stûyê we de xwîn an êşek giran tune, dibe ku hûn bixwazin ku dest bi hewildana nermkirina pêlavê xwe li malê bikin.

Çareseriyên malê

Nimûneyên dermanên navmalîn ên ji bo nermkirina dendikan ev in:

• Masajê zikê. Carinan masajek zikê dikare alîkariya teşwîqkirina roviyan bike ger ew têr neçin ku bibin alîkar ku feqîr zûtir helandî be. Bi bizavek dorpêçê zik dişewitîne dibe alîkar.
• Avê bêtir vexwin. Zêdekirina avê di rêgezê digestive de dikare stûyê nermiktir û hêsantir derbas bike. Nîşanek baş e ku hûn têra xwe avê vedixwin ev e ku ger mîzê we rengê zer belek be.
• Fîberê zêde bixwin. Fîber dikare girseyî li ser stûyê zêde bike, ku dikare rûviyan teşwîq bike û bibe alîkar ku di rêça digestive de bizmar derbikeve. Lêbelê, bi zêdekirina yekcar pir fîber dikare bandorek berevajî bike û bibe sedema werimandin û nerehetiya zik. Nimûneyên çavkaniyên fîberên hêja, nanê genim, fasûlî reş, berik an sêva bi çerm, gêzer, fasûlî kesk, brokolî, badem, û findiq in.
• Ji xwarinên bêkalor, kêm fîber dûr bisekinin. Gelek xwarinên kêmîn-fîber gelek nirxa xwarinê li parêza we zêde nakin. Ji xwarina bilez, xwarinên pêvajoyî û çîpên xwe dûr bixin.
• Fêre. Çalakiya laş dikare li ser laş bandorek rû-geş bike.

Tedawiya bijîjkî ya poopek dijwar

Nimûneyên dermanên ku doktor dikare binivîse an pêşniyar bike ev in:

• Nûnerên çêkirina qelebalix. Mînak Citrucel an FiberCon hene. Van dermanan dibin alîkar ku girseyî li ser stû zêde bikin, û derbaskirina wê hêsantir dike.
• Nûnerên Osmotic. Mînakên MiraLAX hene. Van dermanan avê dikişînin ser xalîçeyê, derbasbûna wê hêsantir dike.
• Nermkerên stûyê.Mînak tê de sodyûmê dokûse (Colace) hene. Ev dibe alîkar ku pêlavê hişk nerm bibe ji ber vê yekê derbasbûna wê ne ew qas zor e.

Bi îdeal, ev rêbaz çareseriyek demkurt in. Heke stûyê weyê hişk dibe sedema pirsgirêkên girîng ên bijîşkî, wekî astengkirina rûvî an hilweşîna rektal, dibe ku hûn hewceyê emeliyatê bibin. Ku ew bi gelemperî hewildanek paşîn e ji bo rastkirina pirsgirêkek bingehîn.

Kengê ku hûn bijîjkek bibînin

Heke di çar rojan de tevgera we nebûbe serî li bijîşk bidin. Heke hûn di nav stûyê xwe de xwîn dibînin ku bi qasê xwe zêde dibe dibe ku hûn hewce ne ku li bal tibî ya acîl bigerin.

Wekî din, pêdivî ye ku hûn alîkarên bijîjkî bigerin ger ku stûyên weyên hişk we aciz dikin. Heke bi we re nîşanên mîna werimandin, êş û nerehetî hene, axaftina bi doktor re dikare bibe alîkar.

Biçe derve

Pola hişk dikare bibe nîşanek ji faktorên jiyanê, dermanên hatine girtin, an jî rewşek tibî ya bingehîn. Ji bo dermankirinê çend nêzîkatiyên cihêreng hene ku dikarin fezayê hêsantir derbas bikin.

Destpêkirina vana zûtir ji derengî dikare bibe alîkar ku pêşî li pirsgirêkên cidî yên bijîşkî, wekî astengkirina rûvî were girtin.