Doza Duşemiyan heye? Lêkolîn Dibêje Rokên Eşîra xwe sûcdar bikin

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ma hûn difikirin ku hebûna "doza Duşemê" tenê gotinek dilşewat e? Ne wusa, li gorî lêkolînên dawî yên li ser roja herî kêm populer a hefteyê. Derdikeve holê, ku di çopan de bin an tenê nexwazin roja Duşemê bixebitin gelemperî ye û xwedî kokên ku vedigerin demên şikeftan.

Li gorî lêkolîna Marmite, nîvê mirovan dê îro dereng bixebitin, piştî ku serê sibê bi dijwarî diçin. Hin ji me tewra heya 11:16 danê sibê ken nakin, lêkolîner dibêjin. Ew hema wextê firavînê ye!

Ji ber vê yekê çi bi xemgîniya duşemê heye? Lêkolîner dibêjin ku piştî dawiya hefteyê dûr, pêdivî ye ku em hîs bikin ku em dîsa beşek ji "eşîra" xwe ne berî ku em di hefteyek hilberîner de bicîh bibin - ji ber vê yekê kombûna li dora sarincê avê da ku plansaziyên hefteya hevûdu bigirin. .

Dîsa jî piştî ku we bi hevkarên xwe re xeletî kir? Lekolînwan her weha pênc awayên herî pêşîn ên têkbirina bûyera Duşemiyê parve kirin: temaşekirina TV, seks, kirîna serhêl, kirîna çîkolata an çêkirina makîneyê an plansazkirina betlaneyê. Ji bo destpêkirina hefteyê ne rêyek xirab e!

Jennipher Walters CEO û hev-damezrînerê malperên jiyanê yên tendurist FitBottomedGirls.com û FitBottomedMamas.com e. Rahênerek kesane ya pejirandî, rahênerek rêveberiya şêwaza jiyanê û giraniyê û mamosteyek werzîşê ya komê, ew di heman demê de xwediyê MA di rojnamegeriya tenduristiyê de ye û bi rêkûpêk ji bo weşanên cihêreng ên serhêl li ser her tiştî fitness û xweşiyê dinivîse.

Nirxandin ji bo