Serpêhatiyên Xwarinê yên Tendurist ji bo Xwarinên Fit

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ma hûn betlaneyek dibistana çêkirina xwarinê difikirin lê hûn naxwazin tevahiya rojê bi xwarinê derbas bikin? Van cîhên xwarinên xweşik bibînin. Dê serpêhatiyên gourmet-çêkirina we hebin lê bi xêra wextê pir li derveyî polê çêkirina xwarinê hûn ê bibin aliyek fitness jî. Ma hûn dixwazin bingehîn fêr bibin an jî xwarinek nû serdest bikin, yek ji van şeş serpêhatiyên xwarina saxlem ji bo we ye.

Serpêhatiyên Pijandinê ji bo Fit Foodies: Cooking Italian in… Italy!

Maseya Li hêviyê; Lecce, Îtalya

Di vê dibistana xwarinê ya hefteyî de xwarinên xwarinê bi kirinê fêr dibin (bi her polê de ji şeş xwendekaran bêtir). Serpêhatiyên weya çêkirina xwarinê li sûkek herêmî dest pê dike ku hûn ê malzemeyên rojê bikirin. Silvestro Silvestori, damezrîner û mamosteyê Maseya Li hêviyê, di du dersên rojane (firavîn û şîvê) yên dersên çêkirina komê rê dide we. Reçeteyên ku hûn ê fêr bibin-di nav de orecchiette bi brokoli rabe-jî hene-ji mirovên Lecce û gundên derdorê hatin berhev kirin.

Derkeve derve: Demjimêrên sibehê bikar bînin da ku li bajarê Lecce-yê ku zêdetirî 2,000-salî ye li ser piyan bigerin. Meşa bilez (hûn ê di saetekê de heya 400 kalorî bişewitînin) li deverê, navber bidin da ku li Dêra San Matteo û Basilica di Santa Croce binihêrin. Ji fîloya giştî ya Lecce duçerxeyek kirê bikin û berê xwe bidin xirbeyên Yewnanî û Romayî.

Agahî: Jûreyek taybet a razanê û taştê ya dibistana çêkirinê di nav lêçûnê de ye (bi qasî 3,060 $, tevî xwarinan; awaitingtable.com).

Serpêhatiyên Cooking Ji Bo Fit Foodies: Master Basic Technique Cooking

Dibistana Culinary of Rockies; Boulder, Colorado

Ma jêhatîbûnên bingehîn ên çêkirina xwarinê tune? Ev nayê wê wateyê ku hûn nekarin bibin xwaringehek! Li Dibistana Culinary of the Rockies ya Pênc-rojî ya Teknîkên Pêdekirina Bingehîn ($645) pêbaweriya xwarina xwe baştir bikin. Her roj bi şef-mamosteyê ku bi jêhatîbûnek nû dest pê dike dest pê dike-mînakî paqijkirin, şilandin û şuştin-û çûyîna ser menuya rojê. Ders tenê bi 14 kesan re sînordar in, ji ber vê yekê her xwendekar bi hemî teknîkên bingehîn ên çêkirina xwarinê ezmûna destan distîne.

Derkeve derve: Gava ku hûn di 2:30 danê êvarê de ji dersa çêkirina xwarinê têne avêtin, derkevin ser sifra qeşayê li One Boulder Plaza (6 $ ji bo pejirandinê, 3 $ ji bo kirîna skates). Di heman demê de hûn dikarin li Parka Dewletê ya Eldorado Canyonê ya nêzê bi berfê an skiya xaçerêyan ji her toza nû sûd werbigirin. Firoşgeha REI (1789 St 28; 303-583-9970) pêlavên berfê kirê dike.

Agahî: Dibistan razanê peyda nake, ji ber vê yekê yek ji 201 jûreyên li nêzî St. St. Julien Hotel & Spa tomar bikin. Taybetmendiyek blokek ji gelek firoşgeh û xwaringehan li ser peyarêka Pearl Street (ji $ 229; stjulien.com) dûr e.

Serpêhatiyên Pijandinê Ji Bo Xwarinên Fit: Kî Di heman demê de noanogerên ineerabê ne

Gourmet Retreats; Calistoga, California

Li bakurê Geliyê Napayê ye, bajarokê xewê-şikur Calistoga bi çemê Napa û çend rezvanan ve tê sînordar kirin. Û li wê derê hûn ê metbex û baxçeyên profesyonel ên Gourmet Retreats bibînin. Di dema betlaneya xwaringehê ya pênc-rojî (1,150 $) de, li bendê bin ku rêwîtiyên zeviyê li deverên germ ên xwarinên herêmî (di nav de Enstîtuya Culinary of America û şerabên herêmî) di navbera pênc demjimêrên êvarê û êvarê serpêhatiyên çêkirina xwarinê de bêne şûştin. Hûn ê fêr bibin ka meriv çawa pişk û sosan çêdike, jêhatîbûna kêrê xwe çêtir dike, û şerabê bi xwarinê re dike.

Derkeve derve: Saetên beriya dibistana xwarinê bikar bînin ku li bajarê Calistoga bigerin. Rojek ku dersên çêkirina xwarinê di nîvê paşiya paşîn de dest pê dikin, serê sibê qeyd bikin Serdana Kayak Healdsburg (155 $). Di rêwîtiya çar-pênc-demjimêran de, hûn ê li ser Çemê Rûsî, ku bi gelek rezan re sînordar e, bimeşin. Li bendê ne ku di rê de zozanên berfê û heronên şîn, û her weha jîngehên din ên kovî bibînin.

Agahî: Gourmet Retreats wekî nivîn û taştêyek du-jûrek a bi navê Casa Lana (ji $ 229 $) duqat dibe. Ger Casa Lana tijî ye, li nêzî Solage Calistoga, otêlek luks a ekolojîk, ku 89 studyoyên mêvanan û spa 20,000-çargoşe (ji 325 $) heye, bimînin.

Adventures Cooking For Fit Foodies: Dersên Xwarinê yên KesaneGola Veşartî; Kennebunkport, Maine

Baxçeyê organîk ê Hund Pondê yê 800 metrekare ye ku li daristana wê ya çam û balsamê ya 60 hektarî ye û bihuştek xwarinê ye. Serdana havînê (Hewza Veşartî ji nîvê Gulanê heya Cotmehê vekirî ye) û hûn dikarin cotek şivik û selikek ji kewara çandiniyê bigirin û bi qasî ku hûn dikarin sebze û gihayan hilînin. Xanî sê saetan dersa xwarinçêkirinê ya înteraktîf (125 $) pêşkêşî dike. Fefê xwarinê li kabîna we xwarina bijartî ya we çêdike; hûn dikarin beşdarî amadekariyê bibin an temaşe bikin û fêr bibin wekî ew hemî karan dike.

Derkeve derve: Yek ji rêwiyên Hidden Pond -ê deyn bikin û bikevin nêzî Goose Rocks Beach. An jî yek ji dersên rojane yên belaş ên mêvanxaneyê bigirin, ku tê de boyaxkirin, yoga, tai chi û boyaxkirin heye.

Agahî: Sêwiranerên cihêreng ên herêmî 14 kozikên kelûmêlê li Hond Pond xemilandin, ji ber vê yekê her yekê hestek xweya xweser heye. Her sibe, xwarinên taştê yên li ser-cîh têne ber deriyê we (ji 495 $; veşartîpondmaine.com).

Serpêhatiyên Cooking Ji Bo Fit Foodies: Healthy Gourmet

Rancho La Puerta; Tectate, Meksîka

Rancho La Puerta dema ku di sala 1940-an de vebû, yek ji paşverûyên werzîşê yên cîhanî bû. Zêdebûna wê ya herî nû La Cocina Que Canta-ya 4500-metre çargoşe ye, dibistanek çêkirina xwarinê ye ku di nav çandiniyek organîkî de ye ku her yekê çend rojan dersan li dar dixe. hefte. Aşpêjên mêvan bi mêvanan re dixebitin da ku xwarinên bi îmza goştê tendurist çêkin, wek dahla Hindî ya bi sosê gêzer-fîstik, salmon û kivark di çenteyek kelemê ya napa de, û kekê çikolata bê ard (hinek rûn û şekir bi yam û mûz tê guhertin).

Derkeve derve: Dersên xwarinçêkirinê sê saetan dom dikin, ji xwarinên fitneyê re gelek wext dihêlin ku 11 werzîşên La Puerta, çar hewz, û 10 dersên werzîşê yên cihêreng ên ku her demjimêrek têne peyda kirin kontrol bikin. An jî sibê bi rêwîtiya rojane ya 6 danê sibê dest pê bikin. Gava ku masûlkeyên we hewceyê navberê ne, serî li yek ji sê navendên tenduristiyê bidin ji bo menuyek tam a karûbarên spa, û her weha dermankirinên chiropractîk û akupunkturê.

Agahî: Di casitasên li Rancho La Puerta de hunera gelêrî li ser dîwaran heye û têlevîzyon an Wi-Fi tune ku bala we bikişîne. Mêvan têne teşwîq kirin ku hefteyek bimînin (ji 2,715 $ ji bo heft rojan, di nav de çûn û hatina ji Balafirgeha Navneteweyî ya San Diego, xwarin, û karanîna karûbarên fitness; rancholapuerta.com).

Serpêhatiyên Xwarinê Ji Bo Xwarinên Fit: Xwarina Spa

Miraval; Tucson, Arizona

Li komxebata Çêroj a Çêkirina Afirîner & Hişmend a Miraval ($ 600), şef Chad Luethje fêrî we dike ka meriv çawa her cûre xwarinên spa yên xweş, ji nû ve şorbe, selete, û xwarinên hanê çêdike. Di her rûniştina du-çar-demjimêran de hûn ê teknîkek çêkirina cûda fêr bibin. Dersên pijandinê di heman demê de serişteyên ji bo plansazkirina menuyan, kirîna xwarinên saxlem, û cîgirkirina malzemeyên rûnkirinê di kilîta-reçeteyên xweyên bijare de vedihewîne da ku hûn pê ewle bin ku hûn gava ku hûn vedigerin mal jêhatîbûnên xweyên nû yên xwarina saxlem bikar tînin!

Derkeve derve: Bi saya cîhê xwe di dilê Çola Sonoran de, Miraval li ser û dora 400 hektarên xwe cûrbecûr vebijarkên çalak pêşkêşî mêvanan dike. Meşîn, bisiklêta çiyê, hilkişîna zinaran, an çînek werzîşê ya nû ya kêfê mîna Zen Boot Camp biceribînin. Dûv re ji bo roja xweya din a li pola çêkirina xwarinê bi dermankirinek aram li spa ya 35,000 metreçargoşe şarj bikin.

Agahî: Li yek ji jûreyên şêwaza casita ya Miraval bimînin û hûn ê ji balkonek taybetî kêfê bigirin (ji serê şevê 425 $ ji bo her kesê, rûniştina ducarî, tê de xwarin û 130 $ krediya havînê ya ku hûn dikarin ji bo karûbarên spa-aram bikar bînin; miravalresorts.com).

Rêwîtir Tendurist:

• 10 Bajarên Fittest ên Top 10 yên SHAPE

• Betlaneyên Tendurist: Rê Bidin Pakêtê Li Ser Lîreyan

• Xwarina Tendurist li ser Firê

Nirxandin ji bo