Ji bo Barbecue Serişteyên Xwarina Tendurist

Dilşad

• Hûn reçeteyên barbecue yên saxlem û xwarinên grilling saxlem ên ku di heman demê de xweş çêdibin jî dixwazin, ji ber vê yekê pêşnîyarên xwarina barbecue ya Shape -ê bixwînin.
• Serişteyên Xwarina Tendurist ji bo Xwarinan
• Ji bo Kursa Sereke Serişteyên Xwarina Tendurist
• Ji bo Aliyan Serişteyên Xwarina Tendurist
• Vexwarin
• Serişteyên Xwarina Tendurist ji bo Dessert
• Li vir ji bo barbirkên havîna weya xweş agahdariya çêkirina tendurustî ya kêrhatî heye!
• Nirxandin ji bo

Hûn reçeteyên barbecue yên saxlem û xwarinên grilling saxlem ên ku di heman demê de xweş çêdibin jî dixwazin, ji ber vê yekê pêşnîyarên xwarina barbecue ya Shape -ê bixwînin.

Kûçikên germ, ribs, seleta kartolan ... tebeqek tîpîk a xwarina kevneşopî ya barbekoyê dikare 1,500 kalorî giran bike-û ew berî ku hûn ji bo saniyan vegerin. Digel ku yek an du caran dilşewatî dê bejna we xera neke, kombûnên birêkûpêk ên hewşa paşîn dikarin li ser kîloyan pak bikin. Ji van reçeteyên grilling saxlem û xwarinên barbecue yên tendurist xweş bibin, ji ber vê yekê hûn ê tevahiya havînê dirêj bikini-slim bimînin.

Serişteyên Xwarina Tendurist ji bo Xwarinan

Berî bûyera sereke tiştek bi noşeyek piçûk tune - gava ku hûn çîpê xwe davêjin, tenê ji van serişteyên xwarina saxlem haydar bin.

Best Food Barbecue

chips Tortilla bi salsa

(11 çîp, 2 kevçîyên şilkirî): 151 kalorî, 7 g rûn (Ji bo birrîna 33 kalorî û 4 gram qelewbûnê serî li celebek pijandî bidin.)

Pretty Good

Chips Tortilla bi guacamole

(11 chips, 2 kevçîyên xwarinê dip): 209 kalorî, 16 g rûn

Nebaîştirîn

Chips Potato bi dip ranch

(11 chips, 2 tbsp. Dilop): 301 kalorî, 26 g rûn

Ji bo Kursa Sereke Serişteyên Xwarina Tendurist

Li vir şîretek pijandinê ya saxlem heye ku hûn goştê pijandî ji parêzê re hêsantir bikin: Mezinahiya beşê bi hevra bi gelek sebzeyan kêm bikin. Hûn ê plakaya xwe tijî bikin, ji ber vê yekê hûn xwe mehrûm hîs nakin.

Best Food Barbecue

2 kebabên goşt û bejî

(bi 2 oz. sîr û 1 kasa tomato, pîvaz, û kivark): 146 kalorî, 11 g rûn

Pretty Good

Veqetadin

345 kalorî, 19 g rûn

Nebaîştirîn

3 kevçîyên goştê berazê

594 kalorî, 34 g rûn

Ji bo Aliyan Serişteyên Xwarina Tendurist

Pêdivî ye ku vebêjeyek barbecue ya saxlem genimê qelandî jî li ser kewê hebe, ku perçeyek kaloriyên wê di seletên mayonez- an rûn de hene.

Xwarina Barbecue ya çêtirîn

Ser Misr e

(1 guh): 59 kalorî, 1 g rûn

Pretty Good

Selete pasta

(1 kasa): 240 kalorî, 1 g rûn

Nebaîştirîn

Seleta kartolan

(1 kasa): 358 kalorî, 21 g rûn

Vexwarin

Kaloriyên kokteylê dikarin zû zêde bibin, ji ber vê yekê vexwarina xwe bi zanebûn hilbijêrin.

Baştirîn

Birra sivik

(12 oz.): 96 kalorî, 0 g rûn

Pretty Good

Sangria

(8 oz.): 155 kalorî, 0 g rûn

Nebaîştirîn

Daiquiri

(8 oz.): 304 kalorî, 0 g rûn

Serişteyên Xwarina Tendurist ji bo Dessert

Berî ku hûn ji bo tiştên pijandî beeline çêkin, hin fêkiyan li ser piyala xwe bicivînin. Ji ber ku ew di av û fîberê de zêde ye, hûn ê xwe bêtir têr bibin.

Best Food Barbecue

Zebeş

(1 heb): 46 kalorî, 0 g rûn

Pretty Good

Fudge brownie

(Qada 2-inch): 112 kalorî, 7 g rûn

Nebaîştirîn

Piya şîn

(1/8 pie): 290 kalorî, 13 g rûn

Li vir ji bo barbirkên havîna weya xweş agahdariya çêkirina tendurustî ya kêrhatî heye!

Serişteyên ewlehiyê yên sereke gava ku rîsipiyên xweyên birêkûpêk ên tendurist biafirînin û sê teknolojiyên bêkêmasî bibînin ku dê îro reçeteyên weya barbecue ya tendurist zêde bikin.

Nirxandin ji bo