Kîjan Gihayî Alîkariya Nîşaneyên Endometriyozê dikin?

Dilşad

• Dermanên giha û biharatê yên Endometriosis
• Curcumin
• Chamomile
• Nehne
• Lavender
• Zencefîl
• Darçîn, kurf, gul û lavander
• Ashwagandha
• Diet endometriosis
• Nîşaneyên endometriyozê
• Dermankirina kevneşopî ji bo endometriosis
• Biçe derve

Endometriosis nexweşiyek e ku li pergala hilberandinê bandor dike. Ew dibe sedem ku şaneya endometriyê li derveyî malzarokê mezin bibe.

Endometriyoz dikare li derveyî herêma pelvî belav bibe, lê ew bi gelemperî li ser:

• rûyê derve yê malzarokê
• hêkokan
• lûleyên fallopî
• tevnên ku malzarokê di cîh de digirin

Nîşan dikarin ji hêrsa sivik heya êşa pelvî ya giran biguhezin. Çareseriyek ji bo rewşê tune, lê dermankirin dikare alîkariya birêvebirina nîşanan bike.

Dermankirinên kevneşopî dermanên êşê, terapiya hormonan, û dermanên ku hilberîna estrojenê asteng dike digire nav xwe. Heke hûn li dermanên alternatîf digerin, we dibe ku bihîstiye ku hin giha dibe ku bibe dermanek bi bandor.

Bixwînin da ku hûn li ser dermanên gihayî yên populer ên ji bo endometriosis, û çi lêkolîna herî dawî dibêjin, fêr bibin.

Dermanên giha û biharatê yên Endometriosis

Parêzerên başbûna xwezayî pêşniyar dikin ku dermanên gihayî dikarin bibin alîkar ku meriv nîşanên endometriosis derman bike. Hin daxwazên wan ji hêla lêkolîna klînîkî ve têne piştguh kirin.

Curcumin

Curcumin di zerzewacê de madeya çalak a bingehîn e.

Ew ji bo taybetmendiyên dij-enflamatuar, ku di a hate pejirandin de tê zanîn.

A pêşniyar kir ku curcumin bi kêmkirina hilberîna estradiol dikare bi endometriosis re bibe alîkar. Lêkolînek 2015-an pêşniyar kir ku curcumin dikare koçberiya tevînek a zikê uterus bişkîne.

Wekî din, nirxandinek 2018-an nîqaşkirina mekanîzmayên dijî-înflamatuar, antioxidant, û yên din ku dibe ku nîşanên endometriosis kêm bikin kir.

Chamomile

Li gorî a, kamomîl dikare nîşanên sendroma premenstrual kêm bike. Hin dermanên xwezayî pêşniyar dikin ku vexwarina çaya kamomîlê dikare bi nîşanên endometriozîzmê re bibe alîkar.

Lêkolînek 2018-an diyar kir ku xrîzîn, pêkhateyek di nav kamomîlê de hatî dîtin, mezinbûna şaneyên endometriyal tepisand.

Nehne

Li gorî a, pîvaz xwedan taybetmendiyên antioxidant e. A encam da ku pêvekên antioxidant dikarin êşa pelvîk ji endometriosis kêm bikin.

Lêkolînek 2016 diyar kir ku peppermint dikare giraniya êşa ji êşên mehane kêm bike.

Lavender

Lêkolînek 2012 diyar kir ku jinan bi karanîna rûnê lavender ya hûrkirî di masaj aromatherapy de êşên mehane kêm kirin. Lavender dikare bi êşên mehane yên dijwar ên ku ji hêla endometriosis ve têne şandin alîkar be.

Yekê din masaja rûnê lavenderê dît ku di deman de êş kêm dike.

Zencefîl

A û herduyan dîtin ku zencefîl dikare êşa têkildarî mehane de kêm bike. Ev pêşniyar dike ku zencefîl dikare bandorek bi vî rengî li êşa bi endometriosis re têkildar be bike.

Darçîn, kurf, gul û lavander

Di nav bingehek rûnê behîv de tevliheviyek rûnên girîn ên darçîn, kurf, gul û lavender hate ceribandin. Lêkolînê dît ku ew ji bo kêmkirina êş û xwîna menstrual dema ku di masaj aromatherapy de tê bikar anîn bandor bû.

Alîgirên başkirina xwezayî destnîşan dikin ku ji bo endometriyozê dibe ku heman têkel encamên bi vî rengî hebe. Li ser têkelên giha û rûnên girîng bêtir lêkolîn hewce ne, lê heke ew bi rêkûpêk werin bikar anîn xetereyek hindik heye.

Ashwagandha

Di venêrîna 2014-an de hat dîtin ku kêmkirina klînîkî ya girîng a stresê ji dermankirina bi giha ashwagandha çêbûye.

A dît ku jinên xwedan endometriyozek pêşkeftî bi cortisol, hormonek ku bi bersiva stresê re têkildar e, bi girîngî bilindtir bûn.

Van lêkolînan ji bo ashwagandha di kêmkirina stresê de ji bo jinên bi endometriyoz roleke potansiyel nîşan dide.

Diet endometriosis

Bi doktorê xwe re li ser guherînên parêza we ku dibe ku bandorê li nîşanên endometriyozê bikin bipeyivin. Ew dikarin hin ji van guherînan pêşniyar bikin:

• Xwarina xweya rûnên omega-3 zêde bikin. A dîtin ku hebûna rêjeyek zêde ya omega-3 û omega-6 rûnan dibe ku bibe alîkar ku li ser birînên mîna endometriyoz iltîhaba kêm bibe.
• Xwarina xweya rûnên trans kêm bikin. A dît ku ji sedî 48 metirsiya endometriozê li jinan zêde mîqdarên rûnên trans dixwin.
• Xwarina xweya antîoksîdan zêde bikin. Pêvekên antioxidant ên dîtin dikarin êşa pelvî ya têkildar a endometriozê kêm bikin.
• Xwarinek dijî-înflamatuar biceribînin. Di nirxandinek 2018-an de parêzek dijî-enflamatuar peyda kir ku dikare nîşanên endometriosis kêm bike.
• Sugarekir û xwarinên pêvajoyî dûr bixin. Fêkî û sebzeyên xwezayî hilbijêrin. Zêde asîdên rûnê omega-3 bigirin. Ji rûnên çêkirî yên mirovan dûr bikevin.Karbonhîdratên ku pir nayên xebitandin, wekî nanê spî, bixwin.

Nîşaneyên endometriyozê

Painşa herêma pelvî nîşaneya bingehîn a endometriozê ye. Ev êş bi gelemperî heyamên menstrualî dişopîne. Nîşaneyên din ên hevpar ev in:

• di navbera deman de xwîn diherike
• di dewranan de xwîna zêde
• êş di dema mîzkirin an bizavê de
• êş di dema têkiliyê de
• nerehetiya digestive, wekî werimandin û bêhnvedanê
• westînî

Dermankirina kevneşopî ji bo endometriosis

Doktorê we dê bi gelemperî endometrioza we bi derman an emeliyatê derman bike. Pêşniyara wan bi gelemperî bi giraniya nîşanên we ve girêdayî ye û ka ducanî beşek ji planên pêşerojê ye an na.

Derman dikare vehewîne:

• dermanên dijî-enflamasyonê yên ne-steroîd (NSAID), wekî îbuprofen (Motrin, Advil) an naproxen (Aleve)
• terapiya hormonan, wekî terapiya progestîn, astengkerên aromatase, an Gn-RH (Hormona serbestberdana gonadotropîn)

Dibe ku emeliyat ev be:

• emeliyata rakirina mezinbûnên endometriozê, bi gelemperî bi laparoskopî
• emeliyata êrîşkar, di nav de hysterektomî (rakirina malzarokê) û oophorectomy (rakirina hêkokan)

Biçe derve

Heke hûn ji nîşanên endometriosisê li rihetiyê digerin, bi bijîşkê xwe re li ser alternatîfan biaxivin. Li ser guhartinên xwarinê û lêzêdekirina bi giha û biharatan pirs bikin wek:

• ashwagandha
• kamomîl
• kurkumîn
• zencefîl
• lavender
• nehne

Dibe ku doktorê we pêşniyarên girîng hene, di nav de agahdariya li ser têkiliya potansiyel bi dermanên din û pêvekên ku hûn niha digirin.