COPD û Bilindahiya Bilind

Dilşad

• Bilindî çi ye?
• Nexweşiya bilindahiyê çi ye?
• Dema ku hûn bi doktorê xwe re biaxivin
• Ma mirovên bi COPD dikarin biçin deverên bilind-bilind?

Têgihiştinî

Nexweşiya pişikê ya kevneşopî ya kronîk (COPD), celebek nexweşiya pişikê ye ku nefes girtin dijwartir dike. Rewş bi gelemperî ji ber pêvedana demdirêj a bi hêrsên pişikê, mîna dûmana cixareyê an qirêjbûna hewayê, çêdibe.

Mirovên bi COPD bi gelemperî tengasiya bêhnê, bîhnê, û kuxikê dikişînin.

Heke COPD-ya we heye û kêfa we ji seferê tê, wê hingê dibe ku hûn jixwe zanibin ku bilindahiya bilind dikare nîşanên COPD-ê xirabtir bike. Di bilindahiyên bilind de, laşê we hewce dike ku bêtir bixebite da ku bi heman mîqyasê oksîjenê bigire ku ew di bilindahiyên nêzîkê asta behrê de dike.

Ev pişikên we teng dike û nefes kişandin dijwartir dike. Bêhna li bilindahiyên bilind dibe ku bi taybetî dijwar be heke hûn bi COPD û her weha bi rewşek din re hebin, mîna tansiyona bilind, nexweşiya dil, an şekir.

Zêdetirî çend rojan e ku hûn di bin mercên bilindahî de ne û dikarin li dil û gurçikan jî bandor bikin.

Bi giraniya nîşanên COPD-ê ve girêdayî, dibe ku hûn hewce ne ku nefesa xwe bi oksîjenê li bilindahiyan, bi taybetî li jor 5000 lingan, tijî bikin. Ev dikare pêşî li kêmbûna oksîjenê bigire.

Zexta hewayî ya standard li ser firînên balafirgehên bazirganî ji 5000 heya 8,000 metreyan ji behrê bilindtir e. Heke hûn hewce ne ku oksîjena pêvek bînin balafirê, hûn ê hewce ne ku bi balafirê re rêkeftin berî firîna xwe bikin.

Bilindî çi ye?

Hewa li bilindahiyên bilind sartir e, kêmtir dagirtî ye, û molekulên oksîjenê kêmtir digire nav xwe. Ev tê vê wateyê ku hûn hewce ne ku bêhtir bêhnê bistînin da ku hûn li bilindahiyên jêrîn heman oksîjenê bigirin. Rêjî çiqas bilind bibe, nefes girantir dibe.

Li gorî Klînîka Cleveland, bilindahiyên ji asta behrê wekî jêrîn têne dabeş kirin:

• bilindahiya bilind: 8,000 heta 12,000 metre (2,438 ber 3,658 metre)
• bilindahiya pir mezin: 12,000 heta 18,000 metre (3,658 metre heya 5,486 metre)
• bilinahiya giran: ji 18,000 metreyî an 5,486 metreyî mezintir

Nexweşiya bilindahiyê çi ye?

Nexweşiya akût a çiyê, ku wekî nexweşiya bilindahiyê jî tê zanîn, dikare di dema verastkirina guherînên kalîteya hewayê de li bilindahiyan çêbibe. Pir caran ew ji asta behrê li ser 8,000 metreyan, ango 2,438 metreyan pêk tê.

Nexweşiya bilindahiyê dikare bandorê li kesên bê COPD bike, lê dibe ku ew di mirovên ku bi wan de COPD an jî celebek din a rewşa pişikê heye girantir be. Mirovên ku bi laşî xwe kar dikin di heman demê de dibe ku nexweşîya bilindahiyê jî bibînin.

Nexweşiya bilindahî dikare sivik û giran be. Nîşaneyên wê yên destpêkê dikarin ev bin:

• bêhna bêhnê
• gêjbûn
• westînî
• sivikbûn
• serêş
• gewrîdanî
• vereşîn
• nebza bilez an lêdana dil

Gava ku mirovên bi nexweşîya bilindahî di bilindahiyan de bimînin, nîşan dikarin girantir bibin û bêtir bandorê li ser pişik, dil û pergala rehikan bikin. Dema ku ev çêdibe, dibe ku nîşanan ev hebin:

• tevlihev
• xetim
• kuxîn
• tengasiya sîngê
• hişmendî kêm bû
• ziravbûn an jihevketina çerm ji ber tunebûna oksîjenê

Bêyî oksîjena pêvek, nexweşîya bilindahî dikare bibe sedema mercên xeternak, mîna edema mejî ya bilind-bilind (HACE) an edema pişikê ya bilind-bilind (HAPE).

HACE dema ku pir zêde şilek di pişikan de kom dibe, dibe sedem, dema ku HAPE ji ber avabûna şilavê an werimandina di mejî de dikare pêş bikeve.

Di dema firînên balafir û rêwîtiyên dirêj ên çiyayan de divê mirovên bi COPD hertim oksîjena pêvek bi xwe re bînin. Ev dikare bibe alîkar ku nexweşiya bilindahiyê pêş nekeve û nîşanên COPD girantir neke.

Dema ku hûn bi doktorê xwe re biaxivin

Berî ku hûn rêwîtiyê bikin, girîng e ku hûn bi bijîşkê xwe re hevdîtinê bikin û nîqaş bikin ka rêwîtiya we çawa dikare bandorê li nîşanên COPD bike. Doktorê we dikare bêtir nexweşiya bilindahiyê şirove bike, ka ew çawa dikare bandorê li nefesa we bike, û hûn çawa dikarin baştir amade bibin.

Ew dikarin ji we re bibêjin ku hûn dermanên din bigirin an jî di dema rêwîtiyên xwe de oksîjena pêvek bi xwe re bibin.

Heke hûn fikar dikin ka nîşanên COPD-ê çawa dikarin ji hêla mercên bilind-bilind ve giran bibin, ji doktorê xwe bipirsin ku pîvandek hîpoksiya bilind-bilind bike. Vê testê dê nefesa we di astên oksîjenê de ku têne simul kirin ku dişibin ên li bilindahiyan, binirxîne.

Ma mirovên bi COPD dikarin biçin deverên bilind-bilind?

Bi gelemperî, ji bo kesên bi COPD çêtirîn e ku li bajaran an bajarên ku nêzîkê asta behrê ne bijîn. Hewa li bilindahiyan teniktir dibe, û nefes kişandin dijwartir dibe. Ev taybetî ji bo kesên bi COPD rast e.

Ew hewce ne ku bêtir hewl bidin ku têra xwe hewa bigirin nav pişikên xwe, ku dikare pişikan teng bike û bi demê re bibe sedema rewşên tenduristiyê yên din.

Bijîşk bi gelemperî li dijî veguheztina deverên bilind-bilind şîret dikin. Ew bi gelemperî ji bo kesên bi COPD tê wateya kêmkirina kalîteya jiyanê. Lê bandorên bilindahiya bilind li ser nîşanên COPD dikare ji mirovek biguhere.

Heke hûn difikirin ku bi domdarî li bajarokek an bajarokek li cihekî bilindtir bicîh bibin bi doktorê xwe re bipeyivin. Hûn dikarin rîskên tevgerek wusa û bandora ku ew dikare li ser nîşanên COPD-yê bide we nîqaş bikin.