Meriv çawa dizane ku hûn bi serêşiya Hormonal re mijûl dibin

Dilşad

• Serêşiya hormonal çi ye?
• Çi dibe sedema serêşiyên hormonal?
• Çawa hûn serêşiya hormonal asteng dikin?
• Meriv çawa dikare serêşiyek hormonal derman bike?
• Nirxandin ji bo

Serêşî diêşin. Çi ji ber stresê, alerjiyê, yan kêmbûna xewê be, ew hesta serêşiyek ku tê ser we dikare we bi tirs bitirsîne û we bikeve nav hembêza tarî ya nivîna xwe. Gava ku serêş ji hêla hormonan ve têne qewirandin, ew dikare pêşîlêgirtin û dermankirina wan hîn bêtir tirsnak bike. Li vir, tiştê ku pispor di derbarê serêşiyên hormonal de dibêjin û meriv çawa bi wan re mijûl dibe. (Pêwendîdar: Migrenên çavan çi ne û ew ji mîgrenên birêkûpêk çawa cûda ne?)

Serêşiya hormonal çi ye?

Digel ku serêşek an mîgrenek dikare di her kêliyê de çêbibe, serêşek an mîgrenê hormonal bi taybetî di dewra weya menstrual de tê danîn. Hem serêşên hormonal hem jî mîgren ji ber guheztinên hormonê yên ku di dema çerxa menstrual de çêdibin çêdibin, dibêje Thomas Pitts, MD, neurologist li Hudson Medical Wellness li New York City. Li vir hêjayî gotinê ye ku serêş û migren in ne yek û yek - mîna ku her kesê ku ji mîgrenê kronîk dê ji we re vebêje.

Heke hûn ne ewle ne ku hûn bi serêşiyek an menstruasyona têkildar a bi menstruasyonê re mijûl dibin, ew bi dem û frekansê ve tê. Serêş û mîgrenên ku ji hêla hormonan ve têne xuyang kirin bi gelemperî di nav pênc û heft rojan de rasterast berî û di dema menstruasyonê de diqewimin, dibêje Jelena M. Pavlovic, MD, pisporê serêşiyê li Navenda Serêşiya Montefiore li New York City.

Serêşên hormonî, ku wekî serêşên PMS -ê jî têne zanîn, bi gelemperî wekî serêşên tansiyonê têne dabeş kirin. Li gorî Serêşiya Neteweyî, hevbeş e ku êşa serêşiyê jî bi westîn, pizrik, êşa hevbeş, kêmkirina mîzê, zikçûn û nebûna hevrêziyê, û her weha zêdebûnek an xwestek ji bo çîkolata, xwê, an alkolê re be. Bingeh.

Nîşaneyên mîgrenê yên bi menstrual re dişibihe wan ên ku hûn bi migrenên tîpîk re rû bi rû dimînin, wek êşa serê yek-alî, bi lêv, bi vereşîn, vereşîn, an hesasiyeta tîrêj û dengên geş. Pitts dibêje, ev mîgrenên hormonal dibe ku pêşîya wan aûreyek were an na, ku dikare di qadên dîtbarî de dîtina tiştan, an jî dîtina hestiyariya ronahiyê, deng, bîhnê û/an çêjê bigire nav xwe.

Çi dibe sedema serêşiyên hormonal?

Têkiliya hormonan û serêşê tevlihev e û bi tevahî nayê fêm kirin, dibêje Dr. Pavlovic. "Em dizanin ku mîgren bi taybetî ji guheztinên hormonê re, nemaze guheztinên di asta estrojenê de hesas in," wê diyar dike.

Têkiliyek zelal di navbera hormon û serêşan de heye, û ev bi taybetî ji bo mîgrenê ku bê guman bêtir bêhêz e rast e. Hormon-wek estrojen-dikarin zincîrek tevlihev a bûyeran ku tê de demar, damarên xwînê, û masûlkeyê vedihewînin vebikin, ku dikarin werin cem hev û mîgrenek bi menstrual re têkildar, binek serêşên hormonî vebikin, dibêje Dr. Pitts.

Bi gelemperî serêşên hormonî çend roj berî destpêkirina dewreya weya menstrual têne qewirandin. Kecia Gaither, MD, bijîjkê bijîjkî û zikmakî-fetal li Nexweşxaneyên Tenduristiyê yên NYC / Lincoln, dibêje: "Asta guhezbar a estrojen û progesterone bi gelemperî dibe sedem ku serêş sê roj berî dema we diyar bibe." Terapiya guheztina hormonî, hebên kontrolkirina zayînê, ducaniyê, an menopauzê jî dikare bibe sedema guheztina asta hormonê û sedemên din ên gengaz ên serêşiyên hormonal in, Dr. Gaither zêde dike. (Têkildarî: Dojeha Xwînîn Coach Period e?)

"Asta estrojenê bi qasî pênc rojan berî destpêkirina menstruasyonê bi lez kêm dibe, û ew dilop rasterast bi mîgrenê têkildar bi menstrual re têkildar e," dibêje Dr. Pavlovic. Dabeşkirina fermî pênc rojan (du roj beriya destpêka xwînê û sê rojên pêşîn ên xwînê) wekî mîgrenek bi menstrualê ve girêdayî ye. Lêbelê, ew pencereya hestiyariya migrenê ji bo hin kesan dirêjtir an kurttir dibe, wê zêde dike. (Têkilî: Tiştê ku Ez ji Hebûna Migrenên Kronîk fêr bûm.)

Çawa hûn serêşiya hormonal asteng dikin?

Pêşîlêgirtina serêş an mîgrenê ku ji hêla hormonan ve têne rêve kirin dijwar e. Bi xêra biyolojiyê, guheztina hormonan û menstruasyon beşek ji ezmûna hevbeş a jidayikbûna du kromozomên X ne. Ger hûn di eniya xwe de tansiyon an tengahiyê bibînin an êşek bilez û yekalî hebe (nemaze heke ew bi aura ku di dema weya menstrual de ye jî pê re be, gava yekem divê serdanek ji bijîjkek lênihêrîna bingehîn an jînekologê we re be ku hûn pê ewle bin. Dr.

Pirsgirêkên menstrual, yên wekî xwîna zêde, çerxên bêserûber, û dewreyên wenda an zêde dikarin bibin sedema serêşiyên weya hormonal, û dermankirina sedema bingehîn gava yekem e ji bo arîkariyê, dibêje Dr. Pitts. Mîgrenên hormonal jî dikarin bibin nîşanek nexweşiyên endokrînolojîk, wek şekir an hîpotyroidîzm ji ber ku pergala endokrîn berpirsiyariya hilberîna hormonê li seranserê laş e. Ger bijîjkê we pirsgirêkek endokrîn kifş bike, dermankirina rewşa bingehîn dibe ku alîkariya serêşiyên weyên hormonal jî bike, dibêje Dr. Pitts.

Ger bijîjkê we rewşek bingehîn a ku dikare bibe sedema serêşiyên weya hormonî nebîne, wê hingê "Ez ji nexweşan re pêşniyar dikim ku heyama xwe bişopînin û serêşên tarîxê bi karanîna kovarek an serîlêdana tenduristiyê çend çerx çê dibin da ku nexşeyek rê ji bo dermankirinê bidin," "dibêje Dr. Pitts.

Ji ber ku van êrîşan kom dibin, di encamê de pênc û heft rojan serêş an mîgrenê çêdibe, girîng e ku meriv wan wekî yekîneyekê derman bike. Pavlovic dibêje, yek plana lîstikê ya muhtemel jê re pêşîlêgirtinek piçûk tê gotin, ku rê dide dermankirina serêşên hormonal ji bo kesên ku bi serdemên birêkûpêk (wekî, domdar) û serêşên pêşbînîkirî ne, dibêje Dr. Naskirina kengê serêş an mîgren bi piranî çêdibe girîng e ku meriv diyar bike ka ew di destpêka dewra weya menstrual de çêdibin, nas bikin ka ew çend roj dimînin, û dermankirina rast ji bo we bibînin.

Ger pencereyek domdar hate dîtin, bêjin hûn her mehê du roj berî destpêkirina heyama we serêş dibin, wê hingê bijîşk dikare nexşeyek dermanan pêşniyar bike. Mînakî, dibe ku hûn NSAID-a bê derman (dermanek dijî-înflamatuar a ne-steroîdal)-wek Aleve-rojek berî ku hûn li bendê bin ku serêşek dest pê bike û li seranserê pencereya serêşiya we bidome, bigirin.Pavlovic. Naskirina pencereya serêşiyê tê vê wateyê ku dermanê êşê dikare tenê di dema we de wekî dermankirina nîşanan were bikar anîn, li şûna ku hûn hewce ne ku rojane dermanek werbigirin (tewra ji nîşanan jî tune) wekî ku hûn bi serêşek kronîk an rewşek mîgrenê re bikin, diyar dike Dr. Pitts. (FYI, werzîşên we dikarin bibin alîkar ku xetera weya ji bo mîgrenê kêm bikin.)

Meriv çawa dikare serêşiyek hormonal derman bike?

Kontrola jidayikbûnê ya li ser bingeha estrojenê li gorî rewşa kesane dikare serêşên hormonal baştir bike an xirabtir bike. "Pavlovic dibêje," Kontrolkirina jidayikbûnê ya bi estrojenê dikare wekî dermankirinê were bikar anîn da ku guheztinên estrojenê ji holê rabike, û bi hêviya ku serêşan sivik bike. " Ger serêşiyên hormonî cara yekem çêdibin an dema ku hûn jidayikbûna bi estrojenê dest pê dikin xirabtir dibin, vexwarin rawestînin û bi bijîşkê xwe re hevdîtinek bikin. Lêbelê, heke mîgrenên we bi auras (çi ji hêla hormonal ve têne çêkirin an na), divê ji hebên estrojenê werin dûr kirin, ji ber ku dibe ku bi demê re xetera felcê zêde bike û her weha rêjeya nefesê, tansiyona xwînê, rêjeya dil û bandorê li hest û xewê dike, dibêje Dr. Pitts. (Têkilî: Tiştê Tirsdar ê Ku Divê Hûn Dizanin Ger Hûn Di Kontrolê Jidayikbûnê De ne û Mîgrenê Dibin)

Digel ku dermanên demdirêj, rojane ji bo pir kesan vebijarkek e ku meriv serêşên hormonal an migrenê birêve bibe, hûn dikarin dermankirina nîşanan jî hilbijêrin. Bi giraniya êşê ve girêdayî, dermanên êşê yên li ser dermanan, wek acetaminophen an ibuprofen, dikarin rêza yekem a êrîşê hêsan bin, dibêje Dr. Gaither. Gelek NSAID-ên bê reçete, NSAID-ên bi reçete, û dermanên din ên bi reçeteya mîgrenê ku dikarin werin ceribandin hene, dibêje Dr. Pavlovic. Doktorê we dikare şîret bike ka kîjan vebijarka yekem biceribîne lê bijareya çêtirîn ew e ku ji bo we çêtirîn dixebite. Destpêka dermankirinê bikin gava ku nîşan dest pê bikin hewl bidin ku rojek din ji serêşiyan dûr bixin. Lêkolînan destnîşan kir ku dermanên magnesium jî dikarin di dermankirina mîgrenê de bibin alîkar, Dr. Pavlovic dibêje.

Gelek dermanên cihêreng ên ne-derman hene, wek acupuncture an terapiya masajê, dibêje Dr. Pitts. Lêkolînek di Cleveland Journal of Medicine de jî ji bo biofeedback di dermankirina serêşan de encamên sozdar destnîşan dike, dibêje Dr. Gaither. Li gorî Weqfa Mîgrenê ya Amerîkî, biyofeedback û rehetbûna masûlkeyê teknîkên herî berfireh ên ne-derman ên ji bo kontrol û pêşîlêgirtina serêş in. Biofeedback teknîkek hiş-laş e ku amûrek bikar tîne da ku bersivek laş bişopîne, wek tansiyona masûlkeyê an germahî, ji ber ku mirov hewl dide ku wê bersivê biguhezîne. Armanc ev e ku hûn bikaribin reaksiyona laşê xwe ya li hember stresê nas bikin û kêm bikin da ku serêşek bi demê re kêm bikin an kêm bikin. (Her weha binihêrin: Meriv Çawa Rûnên Pêdivî ji bo Mîgrenê bikar tîne.)

Di dawiyê de, nirxandina tevgerên xwe yên wekî çiqas werzîş, xew, û hîdrasyona ku hûn digirin binirxînin. "Tespîtkirina sedemên wekî qalîteya xewê ya nizm, avdan û xwarin, û tenduristiya giyanî jî dikare di sererastkirina serêşiyên hormonal de rolek bilîze," dibêje Dr. Pitts.

Nirxandin ji bo