Amadekarîya Pêşwazîkirina Pitikek Di Pandemîkek de: Ez Çawa Têkoşim

Dilşad

• Dem dema lêhûrbûnê ye
• Dem dema xwe-xwedîkirinê ye jî

Bi dilsoz, ew tirsnak e. Lê ez hêviyê dibînim.

Daxuyaniya COVID-19 bi rastî cîhanê nuha diguheze, û her kes ji ya ku ditirse ditirse. Lê wekî kesek ku ji çêbûna yekem zaroka xwe bi tenê çend hefteyan dûr e, gelek tirsên min li ser çi sekinîne va roj dê bîne.

Ez dipirsim ku jiyan dê çawa bibe dema ku ez neçar bimînim biçim nexweşxanê da ku C-Beşa xweya bijarte hebe. Çawa ku ez ê baş bibim dê çawa be. Ew ê ji bo pitika min a nûbûyî çawa be.

All tiştê ku ez dikarim bikim ev e ku ez bi nûçe û rêbernameyên nexweşxaneyê re bimînim û hewl bidim ku erênî bimînim, ji ber ku her kes dizane ku stres û neyînî ji bo jina ducanî ne baş e.

Gava ku min yekem carî nexweşî bihîst ez zêde zêde netirsiyam. Ez nefikirîm ku ew ê heya nuha belav bibe, ku ew li ser jiyana meya rojane bandor dike û diguheze.

Candî em nikarin heval û malbata xwe bibînin an jî biçin ji bo vexwarinê li pub-ê. Candî em nikarin biçin gerên komî an jî bixebitin.

Dema ku vî tiştî dest bi bandorkirina welêt kir ez berê li ser betlaneya xwe bûm, ji ber vê yekê bextê karê min bandor nebû. Banê min li ser serê min e û ez bi hevjînê xwe re dijîm. Ji ber vê yekê bi rengek, tevî ku ev hemî didome jî, ez xwe ewle hîs dikim.

Ji ber ku ducanî ye û di heman demê de nexweşê şekirê ducanî ye jî, ji min re şîret kirin ku ez 12 hefteyan xwe-îzole bikim. Ev tê vê wateyê ku ez ê pitikê li vir bimînim û 9 hefte şûnda jî 3 hefteyan li ba hevjînê xwe li malê bim.

Dem dema lêhûrbûnê ye

Ez ji vê yekê aciz nabim. Dema ku ez hîn jî ducanî me, di vê demê de gelek tişt hene ku ez dikarim bikim.

Ez dikarim destên xwe yên dawî bidim odeya pitika xwe, ez dikarim hin pirtûkên ducanî û dayikê bixwînim. Ez dikarim hinekî razêm berî ku ez hemî winda bikim dema ku ew li vir e. Ez dikarim çentê xwe yê nexweşxanê pak bikim, û hwd.

Ez hewl didim ku wekî 3 hefteyan lê binêrim ku her tiştî li hev bicivînim, ji dêvla ku 3 hefte li malê asê man.

Gava ku ew hat, ez dizanim ku bi rastî lênihêrîna ji bo pitikek nû dê bibe karekî zor û ku ez dibe ku ez ê naxwazim her gav pir ji malê derkevim.

Bê guman ez ê herim ji bo werzişa xweya rojane - bi zarokek xwe re tenê meşek, da ku ew hewa hewa teze bigire - lê ji bo dayikek nû, xwe-îzolasyon wekî dawiya cîhanê xuya nake.

Ez bi pitika xwe ya nû re li ser diyariya demê disekinim.

Tiştek ku ez pê re têkoşiyam ev e ku nexweşxaneya ku ez ê lê welidim li ser ziyaretvanan qedexeyên nû zêde kir. Ez destûrê didim yek hevjînê zayînê, ku bê guman dê bibe hevjînê min - bavê pitikê, lê piştî wê, ew jî tenê kesê ku destûr dide serdana min û pitikê bike dema ku ez li nexweşxaneyê me.

Bê guman min dixwest ku dayika min piştî zayînê were dîtina me, kurê min bigire û bihêle ku wê girêbide. Min dixwest endamên malbatê hilbijêrin ku bikaribin dema xwe bi wî re bikin. Lê dîsan ez hewl didim ku li aliyê ronî mêze bikim û bi vî rengî li ser bifikirim: Ez ê nuha bi tenê ez, hevjînê xwe û kurê me re demek zêde hebe da ku em hinekî wextê xwe bêyî bendan derbas bikin.

Ez ê bi kurê xwe re bi qasî çerm-çerm bixwazim bêyî ku xemgîn bim ku kesên din bikevin hundurê odeyê û nexwazin wî bigirin. Ji bo 2 rojan, ku ez li nexweşxaneyê bimînim, em ê karibin bibin malbatek ku kesek pê re têkildar nebe. That ew pir xweş xweş tê.

Mixabin, qedexekirin dê herin dema ku ez li malê digel pitikê xwe yê nûbûyî me.

Destûr nayê dayîn ku kes ziyaret bike ku em di çi astê de ne, û ji bilî min û hevjînê min dê kes nikaribe pitika me bigire.

Di destpêkê de ez di derheqê vê yekê de hatim gutin, lê ez dizanim yên din jî hene ku bi tevahî bi tenê û ji cîhanê qut in. Yên xwedan dêûbavên nexweş û pîr hene ku meraq dikin gelo ew ê carek din hevûdu bibînin.

Ez bi şens im ku ez ê malbata xweya piçûk li malê bi ewlehî bi min re bimînim. Always her dem celebên Skype û Zoom hene da ku ez karibim bi dêûbav û xizmên xwe yên din re biçim ku pitikê nîşanî wan bidim - û ew ê tenê hewce ne ku hevdîtinek serhêl pêk bînin! Dê dijwar be, bê guman, lê ew tiştek e. Ez ji bo wê spasdar im.

Dem dema xwe-xwedîkirinê ye jî

Bê guman ev dem rastî tengasiyê ye, lê ez hewl didim ku aram bimînim û erênî bifikirim, û li ser tiştê ku ez dikarim bisekinim û tiştê ku ji destê min nayê ji bîr bikim.

Ji bo jinek ducanî ya din a ku niha di bin tecrîdê de ye, wê wekî demek bikar bînin ku hûn ji bo pitika xwe amade bibin û tiştên li malê bikin ku wextê we tune ku hûn bi pitikek nûbûyî re bikin.

Nivînek dirêj, serşokek germikek germ hebe, xwarinek lûks çêkin - ji ber ku ew ê ji bo demek dirêj çi hebe di cemedê de.

Dema ku hûn dikin dema xwe bi xwendina pirtûkan dagirtin an ji malê bixebitin. Min hin pirtûk û pênûsên boyaxkirinê yên mezinan jî kirî ku wext derbas bikim.

Dema ku pitika min li vir e ev mal dê li ser amadekirina her tiştî were sekinandin. Ez li ser tiştê ku dê paşê biqewime û cîhan dê li ku derê be ditirse, lê ew tiştek e ku ez nikarim tiştek bikim lê ji bilî rêber û sînordarkirinan, û hewl bidim û malbata xwe ewledar bimînim.

Heke hûn xemgîn in, hewl bidin ku bîr bînin ku hemî ku hûn dikarin bikin çêtirîn ya we ye. Cîhan niha cîhek tirsnak e, lê we pitikek piçûk a bedew heye ku dê zû zû cîhana we bibe.

• Ji bîr mekin ku ji bo piştgiriya tenduristiya giyanî bi doktor û pîrika xwe re venêrin.
• Li kovarên xemgîniyê bigerin da ku hûn giyanê xwe bişopînin.
• Hin pirtûkên aramkirinê bixwînin.
• Bi her dermanê ku hûn dixwin bimînin.
• Tenê hewl bikin ku niha formek normal ya normal bidomînin - ji ber ku ew tiştê çêtirîn e ku hûn dikarin ji bo xwe û pitika xwe bikin.

Baş e ku hûn naha bitirsin. Ka em li ber xwe bidin, em hemî ne. Lê em dikarin jê derbas bibin. Em kesên bextewar in ku dê di seranserê van demên dijwar de hezkirina çêtirîn a cîhanê biceribînin.

Ji ber vê yekê hewl bidin ku li ser wê bisekinin, û tiştên baş ên ku dê werin - ji ber ku dê pir jê hebin.

Hattie Gladwell rojnamevan, nivîskar û parêzerê tenduristiya derûnî ye. Ew li ser nexweşîya giyanî dinivîse bi hêviya ku stigmayê kêm bike û yên din jî teşwîq bike ku bipeyivin.