Rêbernameyek Tevde Pumpkirina kîrê Sîngê Ji Bo Pitikê We

Dilşad

• Têgihiştinî
• Kengê dest bi pompe kirinê kirin
• Pumping ji bo nûbûyî te
• Pumping ji bo kêm şîrdanê
• Pumping ji bo dayikên karker
• Bîsîkleta berevajî
• Çiqas bikişînin
• Çiqas dirêj tê derxistin
• Kîjan rêbazên kişandinê çêtirîn in?
• How to pump: Gav bi gav
• Serişteyên ji bo baştirkirina şîrdanê
• Pir şilaban vexwin
• Xwarinek tendurist bixwin
• Xew
• Cixare kişandin
• Fenên din
• Paqijkirina perçeyên pompê
• Hilgirtin

Têgihiştinî

Cara yekem ku hûn pitika xwe digirin, hûn tilî û tiliyên wî dihesibînin. Hûn temaşe dikin ku singê wan ê piçûk digel her bêhna ku ew digirin radibe û dikeve. Hûn serê serê wan ê fuzûlî maçî dikin. Bextiyariyek safî ye.

Ango, heya ku hûn fahm nekin hûn ne tenê kesê / a berpirsiyar e ku hûn vê piçûkbûna zindî diparêzin. Belê! Ew di van çend mehên pêşîn û şûnda de evîn, baldarî, û tevahî gelek xwarin têde heye. We ev heye. Ew nabêje ew hêsan e.

Dibe ku we bihîstibe ku "li ser daxwazê" zaroka xwe şîrê xwe bidin. Ew têra xwe hêsan sade dibe, lê di rojên pêşîn de, ew dibe ku wateya wateya tankkirina pitikê her du demjimêran, hem roj û hem jî şev.

Ma hûn şîrê xwe didin û lê digerin ku hûn lêzêdekirin an jî hûn plansaziyê dikin ku hûn tenê pompe bikin, serweriya pêvajoyê dikare li ser kêmbûna xewa ku we dibe ku tê jiyîn pir zêde hîs bike.

Me we nixumandî, ji dema ku divê hûn dest bi vemirandinê bikin ka hûn çawa bi rastî pompeya pêsîrê bikar tînin heya ku çend ons divê hûn her roj veşêrin. Ka em biçin hundur!

Kengê dest bi pompe kirinê kirin

Berî ku hûn dest bi vemirandinê bikin bi doktor an şêwirmendê şîrdanê re sohbet bikin. Hûn dikarin li ser mebestên xweyên şîrdan / şîrmijandinê nîqaş bikin da ku hûn rêbaza ku ji malbata we re çêtirîn kar dike bibînin.

Ger hûn bixwazin hûn dikarin zû pitika xwe ji dayik bibin. Hûn dikarin ji destpêkê ve tenê pompe bikin. An jî hûn dikarin hilbijêrin ku pir caran şîrê xwe bidin û her roj tenê yek an çend caran pompe bikin.

Di heman demê de dibe ku hin sedem hebin ku hûn hewce ne ku ji dayikbûnê bavêjin, wek:

• rewşa tenduristiya pitika we
• rewşa xweya tenduristî ya xwe
• pirsgirêkên latch
• xwestekek ji bo parvekirina berpirsiyariyên xwarinê bi hevparekî ne-şîrdanê re

Navnîş didome. Hûn çi biryar digirin, bila kes ji biryara we şerm neke. Hûn dizanin ji bo we û pitikê we çi çêtirîn e.

Hin raman:

• Heke hûn pompe dikin ji ber ku hûn şîrê şûşeyan dixwazin an hûn dixwazin pêdawîstiya xwe zêde bikin, hûn dikarin rojê çend caran çend danişînên hemşîreyê yên birêkûpêk bifikirin. Her tişt girêdayî ye ku hûn dixwazin çiqas şîr berhev bikin.
• Ji aliyê din ve, heke pirsgirêkên piçûk a weyê pirsgirêkê heye an hûn dixwazin tenê pompe bikin, hûn ê hewce ne ku li şûna hemî danişînên hemşîreyê pompe bikin. Ev tê vê wateyê ku pitikê we her roj bi şev û roj pompe dike.
• Heke hûn li bendê ne ku pompe bikin heya ku hûn vegerin ser kar an dibistanê, ji xwe bawer bin ku hûn bi kêmanî du hefteyan berî ku hûn hewceyê şîrê ne dest pê bikin. Ev dem dide we ku hûn staşek biafirînin, lê - ya girîngtir - dihêle hûn bi pêvajoya kişandin û hilanîna şîrê re bêtir nas bibin. Dê pitikê we dem hebe ku bi şûşeyan jî were bikar anîn.

Pumping ji bo nûbûyî te

Heke hûn rûniştinên hemşîreyê yên pitikê bi şûşeyên carinan têr dikin, dibe ku hûn tenê hewce ne ku rojê çend caran pomp bikin. Gava ku hûn têr bibin dibe ku hêsantir be ku meriv sibehê pompe bike. Heke hûn lêzêdekirin, piştî danişînên normal ên şîrdanê biceribînin.

Exclusively pumping? Feîrê dayikê hemî li ser dabîn û daxwazê ​​ye - û pitikên nû dikarin daxwaz bikin! Pumping di bin heman konseptê de dixebite. Ger pitikê we rojê 8–12 carî bixwe, dibe ku hûn hewce ne ku herî kêm 8 caran pomp bikin da ku pêdawîstiya we li gorî daxwaziya pitika we berdewam be.

Hejmarek destnîşankirî an rêgezek hişk tune - ew bi pitikê we û hewceyên wan ên xwarinê ve girêdayî ye. Hûn dikarin çêtir bibînin ku hûn di heyama nûbûyî de her du-sê demjimêran li dora demjimêrê pompe bikin bifikirin.

Pumping bi şev dibe ku wusa xuya dike ku ew armanc têk dibe ku lênêrînek din ji bo pitika we şûşeyek peyda bike - ma vegera hin ji wan Zzz-yên hêja çi ye? Lê dibe ku hûn hewce ne ku di demjimêrên şevê de bi kêmî ve du caran pomp bikin da ku alîkariyek baş peyda bike.

Hewcedariya we bi pompayê bi şev dê bi piranî girêdayî be ka pêdawîstiya weya takekesî bêhnvedanên dirêjtir dike. Heke hûn dibînin ku pişaftina şevê ji danişînên pompekirina şevê şûnda we dişemite, bifikirin ku ew dîsa vegerînin hundur.

Pumping ji bo kêm şîrdanê

Heke hûn hest nakin ku hûn têra xwe hilberînê dikin, xwe aciz nekin. Pêdivî ye ku şîrê we serê sibehê ji şevê cuda be. An jî dibe ku hûn hefteyek bêtir şîr bikin û ya din jî kêm bikin. Dibe ku xwarina we, asta stresê û faktorên din bandorê li çiqas şîrê hûn dikin bikin.

Hin jin dikarin di danişînek vekişînê de şûşeyek tevde dagirin lê dibe ku yên din hewce be ku du an sê caran pompe bikin da ku şûşeyek yeksan dagirin. Ew ne pêşbaziyek e, û pirfirehiyek normal heye. Heke pêdawîstiya we kêm be an jî hûn pê hay dibin ku ew bêtir şil dibe bi doktor an şêwirmendek şîrdanê re bipeyivin.

Her weha hûn dikarin hewl bidin ku hin xwarinan bixwin da ku bi şîrdanê we re bibe alîkar.

Pumping ji bo dayikên karker

Li ser kar, divê hûn li dora 15 hûrdem danişînek her sê-çar saetan biceribînin. Dibe ku viya pir deng bibîne, lê ew vedigere ser têgîna dabîn û daxwazê. Pitikê we her çend demjimêran şîrek digire. Pompkirina ku bi gelemperî dê piştrast bike ku hûn bikaribin hewcedariyên wan bidomînin.

Hûn dikarin hewl bidin ku her du memikan di heman demê de bikişînin - super kêrhatî! - ku hûn bi pompê ve dema xweya giştî kêm bikin. Heke hûn di derheqê nepenîtiyê de fikar dikin, girîng e ku hûn zanibin ku cihên kar ên ku ji 50î zêdetir kes dixebitin in pêdivî yebi qanûnê da ku ne tenê demê, lê her weha cîhek taybetî jî peyda bike. (,, Na. Hûn ê di stûleke serşokê de nekişînin!) Berî ku vegere karê xwe bi patronê xwe re sohbet bike ku rêkeftinan çêbike.

Bîsîkleta berevajî

Heke hûn ji bilî pompeya ji bo kar şîrê xwe didin, hûn dikarin fêr bibin ku pitikê we ya ku jê re dibêjin "bisîkleta berevajî" dike. Ev tê vê wateyê ku ew ê bi rojê ji şûşeyan şîrê kêmtir bixwin û bi şev bi vexwarinê ji pêsîrê zêde bikin.

Çiqas bikişînin

Çiqas şîrê pitikê we hebe ji bo her têrkerî her ku mezin dibe dê bi demê re biguhere. Dibe ku ew roj bi roj jî biguhere, nemaze heke ew li çeperên mezinbûnê dixin. Werêkî, hûn ê çawa zanibin ku hûn têra xwe pompe dikin?

Ji temenê 6 hefteyan heya 6 mehan, pitik dixwazin ku serê saetekê bi qasî yek ons ​​vexwin. Ev tê vê wateyê ku heke hûn 10 demjimêran ji pitikê dûr in, divê hûn armanc bikin ku pêşkêşa lênihêrîna zaroka xwe 10 heya 12 ons şîrê dayikê bidin. Dibe ku hin pitik bêtir hewce bikin lê dibe ku yên din jî kêmtir hewce ne. Bi demê re, hûn ê bibînin ku ji bo zarokê we çêtirîn e.

Ji bo şûşeya din li dora dema rûniştina zaroka xwe biceribînin. Heke hûn fêr bibin ku hûn di peydakirina pirsgirêkê de ne, hûn dikarin rûniştinek din a vekişînê zêde bikin da ku mîqdara şîrê ku laşê we çêdike zêde bike.

Heke hûn tenê digerin ku carinan danişînên hemşîreyê bi şûşeyan veguherînin, hûn dikarin hîç hejmarek bikin. Ger pitikek di 24 demjimêran de hewceyê dora 24 onsan e, wê hejmarê li ser hejmara danişînên xwarinê ku bi gelemperî wan hene parve bikin.

Mînakî, heke pitika weya şêrîn rojane heşt caran têr dike, ew ê hewceyê her tiştikî bi sê sê onsan bidin. Ew her dem ramanek baş e ku meriv ji vê yekê hinekî din peyda bike, dibe ku çar ons di şûşeyek de, di rewşa ku ew di her rojê de birçîtir bin.

Çiqas dirêj tê derxistin

Dîsa, hûn ê heya kengî pompe bikin takekesî ye û dibe ku hinekî fêhm bike. Hûn ê bixwazin ku têra xwe dirêj bikin ku pêsîra xwe vala bikin. Ev ji jinekê ve jinek cuda ye. Rêgezek gelemperî li ser her pêsîrê li dor 15 hûrdeman e. Ger şîrê we herikî jî ev standard e.

Kîjan rêbazên kişandinê çêtirîn in?

Dibe ku surprîz be ku çend awayên cuda yên pompekirinê hene. Vegotina destan bi karanîna dest an tiliyên we ye ku hûn pêsîra xwe bikin şûşeyek an amûrek din a depokirinê an xwarinê, mîna kevçî.

Pompeyên pêsîrê - yên destî û yên ku ji hêla elektrîkê an pîlê ve têne xebitandin - ji bo şîrê ji memikan derxînin şûjinê bikar tînin. Ev dibe ku bi êş xuya dike, lê divê nebe.

Dibe ku hûn van rêbazan kengê bikar bînin?

• Ger we berê xwe da pitika xwe, lê hûn dixwazin bi şûşeyê şîrê zêde peyda bikin, di rojên destpêkê de derbirîna destan xweş e. Di heman demê de dibe ku ji bo zêdekirina pêdawîstiyê jî bibe alîkar. Ew belaş e, lê bêtir kar digire - tiştek bi rastî belaş nabe, ne wisa?
• Pompayên destan heke hûn ne li dora ceyranê ne an hewce ne bi dabînek mezin a şîrê li ber destan bikêr in. Bikaranîna wan hêsan in û kirîna wan bi gelemperî erzan e (di bin 50 $ de).
• Pompeyên bi hêz mezin in heke ji bo kar an dibistanê pêdivî bi şîrek mezin hebe, an heke hûn tenê ji bo pitika xwe pompe bikin. Dibe ku ew di bin bîmeya tenduristiya we de jî bin. Lê di rewşek ku pîlê we xilas dibe an hûn xwe bê hêz dibînin de ramanek baş e ku hûn bibin xwedî rêbaza hilanînê.

Bi rêbernameya me re ji bo hilbijartin, bikar anîn û domandina pompeya pêsîrê bêtir fêr bibin.

How to pump: Gav bi gav

Li vir awayê avêtin ev e:

1. Berî ku hûn dest pê bikin, destên xwe bi hûrgilî bişon û hemî perçeyên pompê vekolînin da ku pê ewle bin ku ew di kar de ye.
2. Dûv re bikeve rewşek rehet. Hin jin dibînin ku şîrê wan hêsantir diherike ger ku ew li ser pitika xwe bifikirin. Dibe ku hûn bixwazin ku wêneyek an hêmanek din a şexsî jî hebe ku bibe alîkar da ku hûn piçûka xwe bi bîr bînin.
3. Pompeya xwe li navendê li dora areola xwe bidin pêsîra xwe. Divê flange xweş be. Hûn dikarin bifikirin ku pîvanek din bistînin heke ew ne be.
4. Ger pompeya elektrîkê bikar bînin, ewil wê kêm bikin. Hûn dikarin rûniştin berdewam bikin leza xwe çêbikin.
5. Di navbêna 15 û 20 hûrdeman de her pêsîra xwe bavêjin. Dîsa, hûn dikarin hildibijêrin ku herdu bi carekê ve bikişînin da ku di wextê xwe de bidin hev.
6. Dûv re şîrê xwe tomar bikin û talîmatên çêker bişopînin da ku hûn pompeya xwe ji bo karanîna din paqij bikin.

Ji bo rêbernameyek berfirehtir, ka çawa em ji bo pompeyên pêsîrê yên desta û elektrîkî hûrgulî bigerin.

Serişteyên ji bo baştirkirina şîrdanê

Pir şilaban vexwin

Av, av, û şîr hemî bijare ne ku meriv hîdrat bimîne.Li aliyê din, vexwarinên kafeînîn, mîna qehwê, dikare pitika we aciz bike - ji ber vê yekê dibe ku hûn hewce ne ku vebijarkên li Starbucks-ê veqetînin ji xeynî makyatoya weya qeşengî ya venêtî.

Pisporan pêşniyar dikin heke hûn şîrê dayê an jî pompe dikin rojê bi kêmî ve 13 qedehên avê bistînin. Heke we jimartin winda kir, hewl bidin ku li mîza xwe mêze bikin. Pêdivî ye ku ew zer an zelal be. Ger ew zer geş e, dîsa piyala xwe dagirin.

Xwarinek tendurist bixwin

Laktasyon hin kaloriyên giran dişewitîne! Bi rastî, hûn ê rojê hewceyê 450 û 500 kalorî yên din jî bikin. Zêdekirina vexwarina parêzek hevseng divê fen bike.

We hişyariya "parêza hevseng" girt? Ev tê wateya xwarina genimên tevde, fêkî û sebzeyên teze, proteîna bêhn û şîranî, û her weha rûnên saxlem. Lê em ê nebêjin ka hûn jî li vir û wir bi dizî diçin.

Heke hûn parêzek taybetî ne, ji pargîdaniya tenduristiya xwe bipirsin ka hûn hewceyê pêvekan in. Mînakî, asîdê dokozahexaenoîk (DHA) û multivîtamîn dikarin bibin alîkar ku hûn şîrdanê û tenduristiya giştkî piştgirî bikin.

Xew

Dibe ku ew ne mumkun xuya bike, lê her ku hûn dikarin hewl bidin ku bêhna xwe vedin. Em dizanin, em dizanin - şîreta "xewa dema ku pitik radizê" dikare di çanda meya bilez de li ku derê pir tişt heye ku were kirin de hinekî demborî be.

Lê heke hûn nekarin razên dema ku piçûkê we di xewn û xeyalan de ye, hûn dikarin enerjiya xwe bi hêsanî bigirin lê çawa ku hûn dikarin biparêzin. Dibe ku ev were wateya ku ji malbat, heval û cîranan arîkariyê dixwazin. That baş e. Hûn hewceyê hemî hêza ku hûn dikarin şîr çêbikin û xwe di wan şevên dirêj ên pêş de bidomînin in.

Cixare kişandin

Dibe ku we bihîstibe ku cixare kişandina duwê rîska sendroma mirina pitikan a ji nişka ve (SIDS) zêde dike. Di heman demê de cixare kişandin dibe ku şîrê we kêm bike û tama şîrê we ji pitikê re henek bike. Ya xerabtir jî, dibe ku çixare kişandin bi adetên razanê ya pitikê we rast e dema ku hûn dixwazin yên baş saz bikin.

Li ser devjêberdana bi doktorê xwe re bipeyivin an ji bo alîkariya belaş bang bikin

Fenên din

Gelek rêbazên din ên ceribandî hene ku dikarin bibin alîkar ku şîrê we zêde bibe. Anecdotally, di nav van de xwarina donên gihayî, vexwarina bîraya tarî, vexwarina çaya şîrê dayikê, û vexwarina fîstan.

Lê bi hişyarî nêzîkê vê şîretê bibin. Mînakî, vexwarina Gînnessek sar a xweş dikare we bikişîne - nemaze piştî çûyîna neh mehan bê alkol - lê dema ku dor tê ser vexwarina alkol û şîrdanê hişyarî hene.

Dibe ku hûn gelek şîretên whacky li serhêl bibînin, ji ber vê yekê hûn pêşî li barkirina gelek lêzêdekirinên nenas bi doktorê xwe re bigerin.

Di vê navberê de, van 10 awayan bigerin da ku dema pompankirinê şîrê dayikê zêde bikin.

Paqijkirina perçeyên pompê

Ger hûn tiştek mîna me ne, ramana karanîna pompeyek qirêj we qeşeng dike. Ji ber vê yekê ji bo her talîmatên paqijkirina taybetî bila pirtûka pompeya xwe bixwînin. Dema ku ew pompeya we tê steril kirin, divê hûn piştî her karanînê bi ava germ û sabûn paqij bikin.

• Dest bi hilgirtina pompa xwe bikin. Hûn dixwazin flanges, valves, membranan, girêdan, û şûşeyên berhevokê ji bo zirarê kontrol bikin û heke hewce be şûnda bikin.
• Hemî perçeyên pompê ku bi şîrê dayika we re têkilî datînin bişon. Tenê wan bin av bikin da ku şîrê jê bibin.
• Ji bo ku bi destan paqij bikin, pompeya xwe têxin hin cûre legangeyê (şûşe dikarin gelek bakteriyan veşêrin - yuk). Avêlikê bi ava germ û sabûn dagirin û dûv re her tiştî bi firçeyek paqij bişon. Bi ava şûştî bişon û bila her tişt li ser destmalek şûşeyek paqij an destmalek kaxizî ziwa bibe.
• Ji bo ku hûn di şûştina firaxa xwe de paqij bikin, parçeyên pompê li ser racka jorîn a makîna xwe di nav tûrikê şûştina tevnê an selekek girtî-top de bi cî bikin. Ji bo hêza herî germkuj-bikêr bikar bînin da ku şûşeya xweya şûştî ya germ bikar bînin an paqij bikin. Dûv re dema ku çerx hate xelas kirin, pompeya xwe jê bikin û bihêlin ku ew li ser desmalek firaxek paqij an destmalek kaxezî ziwa bibe.
• Heya ku bi şîrê dayikê re têkeve têkiliyê, hûn ne hewce ne ku tuba pomba xwe paqij bikin. Dibe ku hûn carinan di tubanê de tîrbûn (dilopên avê yên piçûk) bibînin. Ji bo ku hûn jê xilas bibin, pompeya xwe vekin heya ku ew ziwa bibe.

Ger biçûkê we di bin 3 mehan de be, hûn dikarin bifikirin ku perçeyên pompeya kelandî werin paqij kirin - pergala parastinê ya wan bi taybetî nemir e. Hûn tenê hewce ne ku rojê carek vê bikin. Parçeyên pompê di nav qulikekê de bi cî bikin û bi avê veşêrin. Avê bînin û bihêlin ku perçe 5 hûrdeman bikelînin. Dûv re perçên pompê bi çengelên paqij rakin.

Hilgirtin

Ev gelek agahdarî ye ku meriv bigire, nemaze digel hemî berpirsiyariyên din ên ku hûn niha hene. Mizgîniya xweş? Hûn ne hewce ne ku bi serê xwe van hemî tiştan fêr bibin.

Bijîjkê we an şêwirmendek şîrdanê ya pejirandî dikare ji we re texmîn bike ku ji bo we vekişîne, û her weha di rê de serişte û hîleyên din jî bide we. Ji ber vê yekê, heke hûn bi xwe tengas bûne, ji bo alîkariyê bixwazin. Berî ku hûn wê bizanibin, hûn ê bibin pêşkêşkarek pompeyê!