Çawa Nexweşiyek Nemir Her û Her Têkiliya Min û Fîzîkî -û Bedena Min Guherand

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ger we min di 2003 -an de dît, hûn ê bifikirin ku min her tişt heye. Ez ciwan bûm, minasib, û xewna xwe wekî perwerdekarek kesane ya pir-piştî, mamosteyê fitnessê û modelê dijiyam. (Rastiya kêfxweş: Min tewra ji bo modela fitnessê jî xebitî Cins.) Lê aliyek tarî ya jiyana min a wêne-kamil hebû: I nefret kirin Bedena min. Derweya min a super-fitneyê ne ewlehiyek kûr vedişart, û ez ê berî her kişandina wêneyan stresê bikim û parêzê têk bikim. Ez ji xebata modelkirinê ya rastîn kêfxweş bûm, lê gava ku min wêne dîtin, ya ku min dît kêmasiyên min bûn. Min çu carî xwe bi têra xwe fitne, têra xwe çikandî, an jî têra xwe tenik hîs nekir. Min ji bo ku ez xwe ceza bikim, werzîşê bikar tînim, di dema ku ez nexweş an westiyayî dibûm de xebatek dijwar dimeşand. Ji ber vê yekê dema ku derveyî min ecêb xuya dikir, di hundurê min de tevliheviyek germ bû.

Dûv re min hişyariyek cidî girt.

Ez bi mehan êş û westandina mîdeyê dikişandim, lê heya ku mêrê xerîdar, onkolog, dît ku zikê min gurçikî ye (hema wusa dixuye ku min pişkek sêyemîn heye!) Ku min fêm kir ku ez di tengasiyek giran de me. Wî ji min re got ku divê ez tavilê bibim doktor. Piştî gelek ceribandin û pisporan, min di dawiyê de bersiva xwe girt: Min celebek kêm a tumora pankreasê hebû. Ew ew qas mezin û ew qas bilez mezin bû ku, di destpêkê de, bijîjkên min difikirîn ku ez ê nekim. Vê nûçeyê ez xistim nav kulmekê. Ez li xwe, bedena xwe, gerdûnê hêrs bûm. Min her tişt rast kir! Min ew qas baş bala laşê xwe kişand! Çawa dibe ku ew min bi vî rengî têk bibe?

Di Kanûna wê salê de ez emeliyat bûm. Bijîjkan ji sedî 80 ê pankreasê min tevî parek baş ji zikê min û zikê min derxistin. Dûv re, min birînek bi şeklek mezin a "Mercedes-Benz" hişt û ji bilî ku ji min re gotin bila ji 10 kîloyan zêdetir bar neke tu ferman û arîkarî ji min re nehişt. Ez ê di nav çend mehan de bi zorê sax bim.

Tiştê ecêb, li şûna ku ez xwe demoralîze û depresyon bikim, min di van salan de yekem car xwe paqij û zelal hîs kir. Mîna ku tumorê hemî neyînî û bêbaweriya min dorpêç kiribe, û bijîjk hemî tiştê ji laşê min û tevna nexweş jêkiribû.

Çend roj piştî emeliyatê, dema ku ez di ICU de radizam, min di kovara xwe de nivîsand, "Ez texmîn dikim ku ya ku mirov bi şansek duyemîn distîne ev e. Ez yek ji wan bextewar im ... ku hemî hêrs, dilşikestina min, tirs, û êş, bi laşî ji laşê min hatine derxistin. Ez xêzek paqij a hestyar im. Ez ji bo vê derfeta ku bi rastî dest bi jiyana xwe dikim pir spasdar im. " Ez nikarim rave bikim ka çima min xwedan hestek wusa zelal bû ku ez xwe nas dikim, lê ez di jiyana xwe de qet ji tiştek wusa ewle nebûm. Ez yekî nû yê nû bûm. [Têkildar: Operasyona ku Wêneya Laşê Min Herheyî Guherand]

Ji wê rojê û pê ve, min laşê xwe di ronahiyek nû de dît. Tevî ku saxbûna min salek êşek dijwar bû-êş kişand ku ez piçûkan bikim mîna rasterast rabûn an rakirina xwarinek-min destnîşan kir ku ez laşê xwe ji bo her tiştê ku dikare bike bikim. Eventually di dawiyê de, bi sebir û xebata dijwar, laşê min dikaribû her tiştê ku dikaribû bike berî emeliyatê û tewra hin tiştên nû jî bike. Doktoran ji min re gotin ku ez ê careke din nerevim. Lê ez ne tenê diherikim, di heman demê de ez serf dikim, yoga jî dikim, û di pêşbirkên duçerxeya çiyê ya heftane de pêşbaz dikim!

Guhertinên laşî bandorker bûn, lê guhertina rastîn di hundurê de qewimî. Şeş meh piştî emeliyata min, pêbaweriya min a nû peyda bû cesaret da min ku ez ji mêrê xwe berdim û ji wê pêwendiya toksîk heta hetayê bihêlim. Ew ji min re bû alîkar ku ez hevaltiyên neyînî dûr bikim û balê bikişînim ser wan kesên ku ronahî û kenê ji min re anîn. Ew di xebata min de jî ji min re bûye alîkar, ji bo kesên din ên ku bi tenduristiya xwe re têkoşîn dikin hestek sempatî û dilovaniyek kûr dide min. Ji bo cara yekem, min bi rastî fêm kir ku xerîdarên min ji ku derê têne, û min zanibû ku meriv wan çawa davêje û nahêle ku ew pirsgirêkên tenduristiya xwe wekî hincet bikar bînin. It wê têkiliya min û werzişê bi tevahî guherand. Berî emeliyata xwe, min werzîş wekî celebek cezakirinê an jî tenê amûrek ji bo şiklê laşê min dît. Van rojan, ez dihêlim laşê min ji min re bibêje çi ew dixwaze û hewce dike. Yoga ji bo min naha ew e ku meriv bi navend û ve girêdayî ye, ne ji kirina Chaturangasên ducar an xistina pozîsyona herî dijwar. Exercise ji hestê mîna tiştek I guheri hebû kirin, ji tiştekî I xwestin bikin û bi rastî kêf bikin.

That ew birîna mezin a ku ez ew qas jê ditirsiyam? Ez her roj bi bikini me. Dibe ku hûn bifikirin ka yekî / a ku modela xwe çêdikir çawa bi "bêkêmahiyek" wusa xuyang re mijûl dibe, lê ew hemî awayên ku ez mezin bûm û guhertime temsîl dike. Bi rûmetî, ez êdî bi zorê birîna xwe dibînim. Lê gava ku ez lê dinêrim, tê bîra min ku ev laşê min e, û ew tenê yê min e. Ez ê tenê jê hez bikim. Ez sax im û birîna min nîşana rûmetê ye.

Ev ne tenê ji bo min rast e. Birînên me hemûyan hene - ji şerên ku me şer kirine û bi ser ketine - xuya ne an nayê dîtin. Ji birînên xwe şerm nekin; wan wekî delîla hêz û tecrubeya xwe bibînin. Bala xwe bidin laşê xwe û rêz bigirin: Pir caran terîn bikin, dijwar bilîzin û jiyana ku hûn jê hez dikin bijîn-ji ber ku hûn tenê yekê distînin.

Ji bo ku hûn di derbarê Shanti de bêtir bixwînin, li ser bloga wê Sweat, Play, Live binihêrin.

Nirxandin ji bo