Li gorî Dermatologan Meriv Meriv Çawa Ji Serên Spî xilas bibe

Dilşad

• Serikên spî çi ne?
• Meriv Çawa Ji Serê Spî Xilas Bû
• Meriv Çawa Whiteheads Rake
• Nirxandin ji bo

Mîna her cûre mêvanek neçaverêkirî ku dikare li ser rûyê we firoşgehek saz bike, pêlên spî yên li ser pozê we, an li her deverê, bi rastî, xemgîn in.Tiştê herî paşîn ku kesek dixwaze di bûyera şikestinê de bike ev e ku meriv wextê wunda bike ka meriv çawa wan derman bike. Tiştek ev e, li ser înternetê kêmasiya şîreta hilberan, reçeteyên DIY-ê û serişteyên derxistinê tune ye ji bo meriv meriv çawa serikên spî jê dike, ji ber vê yekê dabeşkirina tiştê ku hêjayî ceribandinê ye dikare bibe tirsnak. Ger hûn tercîh dikin ku xwe ji kûrahiya kûr dûr bixin, xwendina xwe bidin ber çavan ne tenê ka meriv çawa ji porên spî xilas dibe, lê meriv çawa wan jî nas dike û pêşî lê digire.

Serikên spî çi ne?

Whiteheads pişkên çerm in ku diqewimin dema ku hucreyên çerm ên mirî, rûn, ax û/an bermayî di nav belek de kom dibin, li gorî Marisa Garshick, MD, dermatolog li Dermatology Medical & Cosmetic Surgery li New York. Kozmetîkên Comedogenic (pore-xitimandin) dikare beşdarî pileupê bibe. "Gava ku hucreyên çerm û rûn rûnê û porê porê asteng bikin, ew pir caran dibe sedema bakterî û iltîhaba," dibêje Sheila Farhang, MD, dermatolog û damezrînerê Avant Dermatology & Aesthetics. "Gava ku serikên spî iltîhab û êş dibin, dibe ku hucreyên berevaniyê ji bo alîkariyê biçin" iltîhaba kêm bikin. Ji ber vê yekê serê spî carinan pus, hilberek ji berteka berevaniya xwezayî ya laşê we vedihewîne. (Têkildar: 6 Tiştên Ecêb Ku Bûka Xwe Dişewitîne (û Li ser Wê Çi Bike))

Spî wekî "komedonên girtî" jî têne binav kirin ji ber ku por ji hêla çermek zirav ve tê girtin. (Reşikên reş an "komedonên vekirî", di heman demê de ji berhevbûnê çêdibe, lê pora vekirî dimîne.) Kesên ku çermê wanê rûn heye bi taybetî ji ber rûnê zêde meylê didin ku li ser pozê an cîhek din spîçolkî bibin.

Li gorî navê xwe rast e, serê spî girêkên spî yên nerm ên ciwan in. Ew bi hêsanî bi milia (xelekên hişk û spî yên ku ji keratîna xeniqandî derdikevin) têne xelet kirin, lê heke bermayek spî nerm be, ew yek diyariyek e ku ew spîçolkî ye û ne miliya ye. (Têkildar: 5 Dermanên Xalîçeyên Ku Dermatolojî Sond Dikin (û Ew ê Çermê Zelal bidin We))

Meriv Çawa Ji Serê Spî Xilas Bû

Hûn dikarin malzemeyên ku li dijî pizrikan şer dikin têxin nav rûtîna lênihêrîna çerm da ku bibin alîkar ku pêşî li spîçolkî bigirin an wan zûtir birevînin. Ji bo serên spî, Dr Garshick û Dr. Farhang her du jî ji hilberên bi salicylic acid an retinoids hez dikin. Hêza super a salîsîlîk ew e ku neftê bibire û di kûrahiya kunê de rêwîtiyê bike da ku çekan biavêje. Dr. Garshick ji Alîkariya Pêşîn a Bedewiyê FAB Pharma BHA Gela Dermankirina Pizrikan (Wê bikire, 26 $, amazon.com) hez dike, dermankirinek asîda salicîlîk a ji sedî duyê ku ew dibêje ji bo kesên xwedî çermê hesas maqûl e.

Alîkariya Pêşîn Beauty FAB Pharma BHA Gela Dermankirina Pizrikan 26,00 $ li Amazon bikirin

Derbarê retînoîdan de, malzemeyên dijî-pîrbûnê zivirandina hucreyê teşwîq dike, ku dikare bibe alîkar ku pêşî li avakirina şaneyên çerm ên mirî yên ku dikarin porê asteng bikin, bigire, Dr. Farhang dibêje. Formulên bihêztir (mînak tretinoin) reçeteyekê hewce dike, lê we jî vebijark heye ku hûn hilberên OTC yên wekî Dermankirina Pizrikê Differin Adapalene Gel biceribînin (Wê bikirin, 13 $, amazon.com) an Shani Darden Retinol Reform 2.2% (Ew bikire, 88 $, sephora.com).

Dema ku paqijker û şilkerê xwe hildibijêrin, hûn dixwazin biçin vebijarkek ku "bê-rûn" an "ne-comedogenic" e da ku pêşî li pêlên spî bigire heke hûn ji wan re mêldar in. dibêje Dr.Garshick. Ew CeraVe Foaming Cleanser (Wê bikire, 14 $, walgreens.com) û Cetaphil Dermacontrol Bê-rûn Moisturizer (Wê bikire, 14 $, amazon.com) pêşniyar dike.

Cetaphil Derma Control Oil Control Moisturizing Lotion 14,00 $ (18,00 $) li Amazon bikirin

Tewra guheztina şêwazê jiyanê dikare bibe alîkar ku hûn ji serikên spî xilas bibin. "Hin pratîkên gelemperî yên ku dikarin ji bo pêşîgirtina li serê spî bibin alîkar ev in ku hûn her şev makyaja xwe jê bikin da ku porên we negire, ji bîr nekin ku têlefona xwe an her tiştê ku bi rûyê we re têkiliyek nêzîk tê paqij kirin, û her weha guheztina xwe Ji ber vê yekê bakterî û rûnên zêde çênebin û neyên veguheztin," dibêje Dr. Garshick. (Têkildar: Meriv çawa têlefona xwe di demsala serma û gripê de dezenfekte dike)

Dibe ku hûn ji dilxweşiya tavilê bêhêvî bibin, lê serê xwe spîçolkî ramanek xirab e. Dr. Garshick dibêje, "Bi gelemperî, çêtir e ku meriv serê spî bi tena serê xwe nehêle ji ber ku ew pir caran dikare bêtir iltîhaba çêbike û potansiyel bibe sedema birînbûnê." "Hûn dikarin biçin serdana dermatologek pejirandî ya panelê ku dikare derdan an pelên kîmyewî pêk bîne da ku alîkariya kêmkirina xuyangê bike." Wekî qaîdeyek gelemperî, her gav çêtirîn e ku hûn çermê xwe hilnebijêrin, mîna Dr. Farhang.

Lê heke we berê xwe daye hişê xwe ku hûn dixwazin tevî hemî hişyariyan spîçolkî biweşînin, bi şopandina van gavên Dr. Farhang rîska xwe ya zirarê kêm bikin:

Meriv Çawa Whiteheads Rake

1. Tavilê piştî serşokê li ser çermê paqijkirî, destmalek şil a germ wekî kompresê bikar bînin da ku deverê nerm bikin.
2. Bi nermî çermê li tenişta serê spî bi hev re bixin. (Keyword: bi nermî!) Spî divê ew çend nerm be ku ew tenê vedibe, dihêle ku çeka hundurîn derkeve. Dr. "Zêde zor kişandin, mecbûrkirin, an dîtina xwînê ew e ku em dikevin nav pirsgirêkên ku ew pirtir dişewitin an dibin sedema birînan."
3. Piştî ku bi serfirazî derxistina serê spî, dermankirinek benzoyl peroksîdê mîna Neutrogena Rapid Clear Stubborn Spot Treatment (Wê bikirin, 7 $, amazon.com) bicîh bikin da ku bi bakteriyên zirardar re şer bikin.
4. Ger hûn makyajê li xwe dikin, berî ku hûn li ser wê yekê bicîh bikin bihêlin ku dever sax bibe.

Ji bo ku meriv viya bi tevahî berhev bike, qirikên spî ji berhevbûna hundurê porek (girtî) derdikevin, û salicylic acid û retînoid du dijminên wan ên herî mezin in. Fikirek xirab li serê spî bidin, lê heke hûn bê guman pêdivî ye, bi hişyariyê tevbigerin.

Nirxandin ji bo

Gilî