Meriv Çawa Nenûk û Piyên Xwe Paqij Bikin

Dilşad

• Gava ku neynûkên we bi zelalî qirêj dibin
• Lênêrîna neynûkên rojane
• Ku firçeya neynûk bike an na?
• Asteng bikin ku neynûkên zuwa, şil û şkestî ne
• Çawa di binê lingên lingan de paqij bikin
• Hilgirtin

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Ji vekirina pêlikan heya kolandina axê, neynûkên tiliyên we beşek ji gelek karan in. Ev neynokan dike cîhek hevpar ji bo dîtina qirêj, bakterî, pincar, şaneyên çermê mirî, û materyalê din ê nexwestî.

Di lêkolîna li ser 20 xwendekarên zanîngehê de, her 20 xwendekar di bin neynûkên wan de bakterî hebû, tê de Stafîlokok û Pseudomonas.

Pratîkkirina lênihêrîna neynûkê ya bêkêmasî û paqijkirina neynûkên tilî ne tenê tenduristtir xuya dike, di heman demê de dikare pêşî li veguhastina nexweşiyan jî bigire. Ger qirika weya dijwar-gihîştinê hebe jî, li vir çend awayên paqijkirina binê tiliyên tiliyên xwe û lingên lingên we hene.

Gava ku neynûkên we bi zelalî qirêj dibin

Ax, rûn û rûnê motorê hemî dikarin di bin neynûkên we de bimînin. Li vir çend serişteyên ji bo neynûkên bi qirêj hene ku hûn dikarin bibînin.

• Destên xwe bi sabûna firaxê bişon. Ji bo dest û neynûkên xwe paqij bikin sabûnên firaxê bikar bînin. Van sabûn ji bo birrîna rûnê têne çêkirin û bi gelemperî di kêmkirina rûn û rûnê binê neynokan de bi bandor in.
• Sapuna desta ya kar-kar bikar bînin. Bifikirin ku paqijiyek bi taybetî hatî çêkirin da ku rûn û qirêjiya ji destan were derxistin. Du hilberên top-nirxandî de Gojo Natural Orange Pumice Hand Cleaner Industrial û The Original Tough Nut Hand Cleaner.
• Destmalek bikar bînin. Destmalek nermîn bikar bînin da ku bibe alîkar ku ew deqên dijwar bigihîjin binê tiliyên tiliyên we û dora kutikulên we.Her dem piştî her karan şûştina xwe bişon.
• Ava nerm bikin. Ava germ - ne sar û germ - bikar bînin. Ava nerm ji ava pir germ kêmtir di dest û neynokan de zuwa dibe.
• Darek porteqalî bikar bînin. Di heman demê de jê re darikê kutikulê jî tê gotin, ev darikên goşeyî, darîn ên darikî yek awayek e ku hûn bi destan qirêjiya di bin neynûkên xwe de rakin.

Hewldanên paqijkirina xwe her gav bi hin lotikên li ser neynûk û destan bişopînin da ku pêşî li zêde hişkbûnê bigirin. Petrola jelê hilberek navmalîn a hevpar e ku dikare bibe alîkar ku neynûk bi tendurist bimînin.

Lênêrîna neynûkên rojane

Lênêrîna neynûkên rojane dikare bi neynûkên tendurustî, paqij paqij bike. Li derveyî demên ku hûn neynûkên weyên qirêj hene, li vir çend serişteyên ji bo lênihêrîna rojane hene:

• Neynûkên xwe kurt bikin. Neynikên kurtkirî yên bi heman rengî, kêmtir dibe ku bakterî û qirêjê berhev bikin. Nîlanên xwe her sibe an êvarî piştî serşokê, dema ku hêsantir têne birrîn kontrol bikin. Misoger bikin ku ew hemî dirêjahiyek kurt, rêvekirî ne. Qet qiloçên tiliyên xwe parve nakin da ku rîskên enfeksiyonê kêm bikin.
• Dema ku hûn şûştin av û sabûn bin bin neynûkên xwe bigirin. Dema ku hûn destên xwe dişon hertim bala xwe bidin neynûkên xwe. Di lêkolîna çar rêbazên paqijiya destan de di nav arîkarên diranan de, şuştina destan bi sabûnên antîbakteriyal û karanîna paqijkera destan a li ser alkolê her du jî di kêmkirina bakteriyên li ber tiliyan de bibandor bûn. Hûn kîjan rêbaza paqijkirinê bikar bînin, tiliyên tilî û neynûkên xwe ji bîr nekin.
• Destên xwe bi hişkî hişk bikin. Ev îhtîmala ku enfeksiyonek bizmarek çêbibe kêm dike û nahêle ku av pir zêde nerm bibe.
• Moisturize. Li dest, neynûk, û kutikûlan nermikek bidin. Ev ê neynûkên we nerm û tendurist bihêle.

Heke hûn daleqandî bistînin, ew bi zûtirîn û wekhev mimkûn bikin. Naxwazin ku diranên xwe wekî qurmikên bizmaran bikar bînin - ew ê tenê diranên we birîndar bikin û bakteriyên di neynûkên we de destnîşan bikin.

Ku firçeya neynûk bike an na?

Firçên neynûkê firçeyên destan ên piçûk in, ku ji nêz ve dişibin firça diranan a ji bo neynûkên tiliyan. Hin kes wan bikar tînin da ku ew deverên ku zehmet bigihîjin binê neynokan dema ku ew destên xwe bişon.

Dibe ku hin kes pê dihesin ku firçeyên neynûkê dibe alîkar ku neynûkên wan pir paqij bibin, lêkolînek ku di Journal of Infection Infection de hatî weşandin, di navbêna ku firçe û neynûkên bizmar bikar anîne û yên dema ku destên xwe neşuştine de cûdahî nedît. .

Lekolînwanan li ser kesên ku scrubên emeliyatê dikin lêkolîn kirin. Ji ber vê yekê, dibe ku mirovên ku destên wan bi zelalî qirêj bûne ji karanîna firçeyek neynokê hin sûd werbigirin.

Heke hûn firçeyek neynokê bikar bînin, girîng e ku hûn firçe bişon û bihêlin ku ew jî bi hewayê ziwa bibe. Ev dikare pêşî lê bigire ku firçe bakteriyan berhev bike û ji xêrê zêdetir zirarê bide.

Asteng bikin ku neynûkên zuwa, şil û şkestî ne

Heke hûn bi destên xwe dixebitin an di pîşeyek de ne ku hûn neynûkên xwe bi piranî şuştina destan radixin ber çavan, neynûkên we di bin metirsiyê de ne ku şerm bibin. Hin awayên ku hûn neynûkên xwe xurt bikin ev in:

• Hêzdarkerê neynokê bikar bînin. Kêmzêde heftê carekê kirasê jorîn ê parastî li ser neynokan bikin. Hin polikên neynokan, yên zelal jî tê de, têlên naylon hene ku dikarin hêzê bidin neynokan.
• Di xwarinên xwe de vîtamîn hilînin. Di heman demê de dibe ku hûn bifikirin ku hûn pêvekên biotîn bigirin, ku dibe ku ji bo bihêzkirina neynokan bibe alîkar. Koleja Osteopathic ya Dermatolojiyê ya Amerîkî pêşniyar dike ku hûn bi ultin-lêzêdekirina biotinê ya ku tê de kapsulên 1 mîlîgram hebe. Bi şeş mehan her roj du an sê heb bikêr dikare xurtkirina neynokan bike, lê heke hûn ducanî ne bigirin.
• Çiqas caran hûn dermanên hişk ên tûj bikar tînin kêm bikin. Bikaranîna xweya gel û neynûkên akrîlîk û hem jî rakêşkerên rûçikên neynûkên aceton bi sînor bikin. Van tebeqeyên jorîn ên neynokan, wan qels dikin. Ger hûn vana bikar bînin, hewl bidin ku berî ne-serîlêdanan bêhnek bidin neynûkên xwe. Dikare bi rojan û hefteyan neynûk bigirin ku bi tevahî qalindî an rûyê wan baş bibin.
• Destmalên kar li xwe bikin. Kengê ku gengaz be destmalên lastîkî yên bi pembû li xwe bikin û karên malê an jî çalakiyên xweyên rojane pêk bînin. Ev dikarin destên we ji zirarê bêtir biparêzin.

Serîlêdana şilkirina piştî zuwa kirina neynokan jî dikare bibe alîkar ku di şiliyê de were morkirin. Li hilberên ku lanolîn tê de digerin ku li neynokan bigerin. Rûn jî av-şûnda ne jî şil in. Nimûne rûnên badem, vîtamîn E, û gûz hene.

Çawa di binê lingên lingan de paqij bikin

Bi asta nermbûna we ve girêdayî, gihiştin û paqijkirina neynûkên lingan ji hevpîşkên lingên tiliya we pir girîng e. Hin serişteyên rojane ku hûn dikarin hewl bidin ku neynûkên xwe paqij bikin ev in:

• Lingên xwe bişon û bişon. Rojane tiliyên xwe paqij û ziwa bikin. Wan bi sabûn û avê bişon. Hûn dikarin loofah, spong, an şûştî bikar bînin ku bi rastî dora lingên lingan paqij bikin.
• Lingê xweş bikin. Heke hûn her roj serşokê nagirin, bifikirin ku lingên xwe di tûpek ava nermik û sabûnê de bimînin. Ev dikare bibe alîkar ku qirêjiya binê lingên lingan bişikîne an jî biçe. Paşê lingên xwe baş bişon û zuwa bikin.
• Pişti serşokê an lingên xwe nigên xwe xweş bikin. Ev gava ku ew nermtir û hêsantir têne qut kirin e. Heke pirsgirêkên weyên lingan ên kevnar hene, dibe ku çêtir be ku hûn neynûkên lingên xwe li ofîsa podiatristê bişkînin.
• Lingên xwe û lingên xwe bi baldarî hişk bikin. Heke ji we re zehmet e ku hûn xwe bigihînin lingên xwe, hewl bidin ku destmalekê deynin erdê û wê bi tiliyên xwe ve girêdin da ku di navbera tiliyên we de zuwa bibe.
• Li ling û lingên losyonên xwe lotikan an şilker bidin. Berî ku çutikan li xwe bikin, bihêlin lotika lingan bi hişkî hişk bibe an jî bikeve xwarê.

Li ser tiliyên xwe bi rêkûpêk venêrana nîşanên fungus, wekî neynûkên hêşînkirî, an enfeksiyonan, wekî deverên neynûkên sor, werimî û acizkirî. Ger dîtina binê lingên we zehmetiyek heye, neynikek danî erdê û lingê xwe li ser neynikê bigire.

Hilgirtin

Lênihêrîna neynûk û lingan a bi rêkûpêk dikare alîkariya we bike ku hûn neynûkên xwe paqij, saxlem û pêşkêşî bikin. Heke hûn tiştek ne asayî dibînin, wekî rengê neynokê, sorbûn, an werimandin, bi doktor an peydakiroxê tenduristiya xwe re bipeyivin. Van nîşanan dikarin pirsgirêkek neynûk a bingehîn nîşan bikin.