Hîpnotîzm Dikare Xemgîniya Min Çareser bike?

Dilşad

• Hîpnoterapî çi ye?
• Feydeyên karanîna hîpnoterapiyê ji bo dermankirina fikarê çi ne?
• Hîpnoterapî ji bo dermankirina fikaran çawa tê bikar anîn?
• Ya ku hûn hewce ne ku bizanibin berî ku hûn hîpnoterapiyê biceribînin

Têgihiştinî

Nerehetiyên fikarê her sal 40 mîlyon Amerîkî bandor dike, ku fikarê li Dewletên Yekbûyî dike nexweşiya giyanî ya herî hevpar.

Ji bo nexweşiyên fikarê gelek teşeyên dermankirinê yên navdar hene:

• terapiya reftarî ya nasnameyî
• terapiya derbkirinê
• derman kirin

Lê hin kes tercîh dikin ku xemgîniya xwe bi dermanên alternatîf ên mîna hîpnoterapiyê derman bikin.

Hîpnoterapî çi ye?

Berevajî ya ku we di fîlman de dîtiye, hîpnotîzm piştî ku li çavên yekî mêze dike, ji rêwîtiya nav dewleteke trancelike gelek tişt tê de heye.

Di dema danişîna hîpnotîzmeyê de, hûn pêvajoyek derbas dikin ku ji we re dibe alîkar ku hûn hişê xwe rehet bikin û balê bikişînin. Ev dewlet dişibe xewê, lê hişê we dê pir baldar be û bêtir bikaribe bersivê bide pêşniyarê.

Dema ku di vî halê rehet de be, ew tê bawer kirin ku hûn bêtir amade ne ku li ser hişê xweya bin hiş bimînin. Ev dihêle hûn çend pirsgirêkên kûr ên ku hûn pê re mijûl dibin bikolin.

Danişînên hîpnoterapiyê dikare were bikar anîn ku:

• bîranînên tepisandî, wekî xirabkariyê bikolin
• xwesteka adetên tendurist ku dikare bibe sedema windabûnê giran bike
• bibin alîkar ku mejiyek xemgîn bêhna xwe vedin û ji nû ve bername bikin

Bijîşk, an terapîst, li wir e ku alîkariya vê pêvajoyê dike. Ew ne li wir in ku hişê we kontrol bikin.

Feydeyên karanîna hîpnoterapiyê ji bo dermankirina fikarê çi ne?

Tevî ku hîpnoterapî bi qasî psîkoterapî û dermanan ji bo dermankirina fikaran nayê zanîn, lêkolîner û zanyar çend sal in bandorên ku ew dikare li ser mercên tenduristiya giyanî yên wekî fikar, tevgera stresê ya piştî trawmatîk (PTSD), û depresiyon hebe dixwînin. .

Di yek lêkolîna 2016an de, lêkolîneran mejiyê mirovan sken kirin dema ku ew di danişînên hîpnotîzma rêber de derbas dibûn. Wan dît ku mêjiyek hîpnotîzekirî di mêjî de guhertinên ku dide kesek diceribîne:

• bal kişand
• kontrola laşî û hestyarî ya mezintir
• kêm hişmendiya ji xwe

Hîpnoterapî ji bo dermankirina fikaran çawa tê bikar anîn?

Ka em bêjin tirsa we ji firînê heye. Di dema danişîna hîpnoterapiyê de, terapîst dema ku hûn di rewşek trance-ê de ne ku wekî "pêşniyara posthypnotic" tê zanîn dikare we bide.

Di vê rewşa xewn-xeyal de, hiş ji pêşniyarê re vekirîtir dibe. Ev dihêle ku terapîst ji we re pêşniyar bike ka gava ku hûn li balafirekê rûniştin hûn ê çiqas bi hêsanî ewle bibin.

Ji ber rewşa rehet a ku hûn tê de ne, ew hêsantir e ku meriv ji zêdebûna nîşanên fikarê yên ku hûn dikarin hîs bikin, dûr be, wekî:

• hestek berbangê nêzîk e
• bêhna bêhnê
• lêdana dil zêde bû
• tengasiya masûlkeyan
• hêrsbûn
• zikê tengezar

Pêdivî ye ku hîpnoterapî ji dermankirina reftara cognitive re wekî dermanek temamker were bikar anîn.

Lêbelê, heke hûn tenê hîpnotîzasyonê bikar bînin ku xemgîniya xwe derman bikin, ew dikare bandorên mîna yên ramûsandinê hebe. Danasînek hîpnotîkî dê bibe alîkar ku we têxe nav vê rewşa rehet, mîna medîtasyonê. Wê hingê hûn dikarin vê dewletê bikar bînin da ku xem û fobiyan çareser bikin.

Ji ber vê yekê, heke hûn hewl didin ku tirsek ji firînê derman bikin, hûn dikarin xwe dîmen bikin ku dê vegerin gava yekem a ku hûn ji firînê ditirsin. Hûn dikarin teknîkî bi navê hîpnoprojektivan bikar bînin, ku hûn bûyerên xweyên berê wekî ku hûn dixwazin wan bibînîn xuyang bikin. Wê hingê hûn di pêşerojê de xwe dibînin, dema ku li balafirê ne, xwe aram û aram dibînin.

Ya ku hûn hewce ne ku bizanibin berî ku hûn hîpnoterapiyê biceribînin

Heya ku hûn pisporek tenduristiya derûnî ya xwedî lîsans dibînin ku di hîpnotîzanê de xwedan rahênanek berfireh e, karanîna hîpnoterapiyê ji bo dermankirina fikaran pir ewle tête hesibandin.

Yekem tişta ku dema hilbijartina hîpnotîzekerê bifikirin pisporên pratîkê ye. Li pisporek lênêrîna tenduristiya derûnî ya lîsanskirî - wekî psîkolog, psîkoterapîst, pizîşkê hemşîreya derûnî, şêwirmend, xebatkarê civakî, an bijîşkê bijîşkî - ku ew jî hîpnoterapîst e, bigerin.

Pêdivî ye ku plansaziyek dermankirinê ya giştî ya bibandor çend modalîteyan (nêzikatiyan) vehewîne, û hîpnoterapî tenê yek ji wan pir amûrên klînîkî yên bi bandor e ku ji bo dermankirina fikaran tê zanîn.

Her weha hûn dikarin bipirsin ka ew bi komeleyên profesyonelî re têkildar in, wekî Komeleya Hîpnotîzmaya Klînîkî ya Amerîkî.

Ger mînakek, hîpnotîzmayek dema ku hîpnoterapiyê dike trawmayê vedibêje, ew hewce ne ku bizanin ka çawa trawmayê derman dikin. Bi gotinên din, xwedan perwerde û hîndarî ji bo teşxîskirin û dermankirina mercên tenduristiya giyanî - ku ji lîsansê tê - di serfiraziya hîpnoterapiyê de rêgezek bingehîn e.

Ji bo bêtir agahdarî li ser ka meriv çawa dikare hîpnotîstek pispor bibîne, serî li malperên jêrîn bidin:

• Komeleya Hîpnoterapîstên Pîşeyî yên Amerîkî
• Civaka Hîpnotîzmaya Klînîkî û Ezmûnî
• Civata Hîpnotîzmaya Klînîkî ya Amerîkî