Tevlêbûna pêsîran: çi ye, nîşanên sereke û çi bikin

Dilşad

• Nîşaneyên sereke
• Sedemên şilkirina pêsîran
• Çi bikin
• Meriv çawa dikare pêşî lê bigire

Dorpêçkirina pêsîr rewşek e ku bi berhevkirina şîr di memikan de tê xuyang kirin, dibe sedema êş û mezinbûna memikan. Milkîrê berhevkirî veguherînek molekulî derbas dike, ziravtir dibe, ku derketina wê asteng dike, navê şîrê kevirî digire. Bibînin ka meriv çawa şîreya kevirê keviran çareser dike.

Komkirina pêsîrê dikare di her qonaxa şîrdanê de çêbibe, lê ew piranî di çend rojên pêşîn de piştî ku pitik ji dayik dibe dibe. Ev bi gelemperî ji ber teknîka şîrdanê ya çewt, karanîna lêzêdekirinan an şîrdana bêbandor a pitikê çêdibe.

Dermankirin bi gelemperî bi masaj û pêlên sar an germ tê kirin da ku nîşanên werimandina pêsîrê were hilanîn û şilavî derkeve û, di encamê de, berdana şîrê.

Nîşaneyên sereke

Nîşaneyên sereke yên pêgirtina pêsîran ev in:

• Sîngên pir şîr tijî, pir hişk dibin;
• Hêjmara pêsîrê zêde dibe;
• Hebûna deverên sor û biriqok;
• Niçik têne pêçandin;
• Nerehetî an hestkirina êşa di memikan de;
• Mayîr dikare ji memikan derkeve;
• Dibe ku teyek hebe.

Rastiya ku niçikên xanî ne, zehmet dike ku pitik nikanikan bigire, bi vî rengî şîrdanê dijwar dibe. Ji ber vê yekê, tê pêşnîyar kirin ku berî şîrdanîkirina jinikê, berî ku pêsîra pitikê pêşkêşî pitikê bikin, bi destên xwe an bi pompeya pêsîrê hin şîrê xwe derxînin.

Sedemên şilkirina pêsîran

Dorpêçkirina pêsîran di heyama destpêkê ya şîrdanê de rewşek gelemperî ye û dibe ku ji ber destpêkirina şîrdana derengmayî, teknîka nerast, şîrdana pitikê ya bê bandor, şîrdanê kêm û karanîna pêvekan, çimkî ew dikarin hilberîna şîr zêde bikin.

Kîr kevir dibe ji ber ku di destpêka dema şîrdanê de, hilberîn û berdana şîr hêj bi tevahî nehatiye rêkûpêk kirin, ku jê re tê gotin "xwe-rêkûpêkkirina fîzyolojiya şîrdanê"Ji ber vê yekê, hilberîna zêde ya şîrê di hundurê kanalên memikan de kom dibe, herikîna xwezayî ya şîrê diguheze, pîstir dibe û derbaskirina di kanalên şîrê ji pêsîrê hîn dijwartir dibe.

Girîng e ku meriv zû bi zû engageng bê tespîtkirin û dermankirin da ku ew bandorê li hilberîna şîr neke û rewş ji jinekê re hêj bi êş nebe.

Çi bikin

Di rewşa pêgirtina pêsîran de, jin dikare hin stratejiyan wekî:

• Bi destên xwe an bi pompeya pêsîrê şîrê zêde jê bikin heya ku pêsîra pitikê hêsan bigire;
• Pitî ku pitikê bikaribe pêsîra xwe rast biteqîne, wate, destpêka şîrdanê dereng nexe, wî bavêjin ber şîrê xwe.
• Pir caran şîrê xwe didin;
• Paracetamol an Ibuprofen dikare were bikar anîn ku êşa pêsîr û werimandinê kêm bike;
• Piştî ku pitik şîrdanê xilas kir, ji bo kêmkirina iltîhaba pêsîrê, rasterast kompresên sar bicîh bikin;
• Kompresên germ bi pêsîrê ve bikin da ku bibe alîkar da ku şîrê azad bike û şilaviyê zêde bike.

Wekî din, tête pêşniyar kirin ku pêsîra xwe bi sivikî bişerm bikin da ku şilatiya şîrê zêde bibe û derxistina wê teşwîq bike. Vebijarkên din ên xwemalî bibînin ku pêçandina pêsîran derman bikin.

Meriv çawa dikare pêşî lê bigire

Hin awayên pêşîgirtina li pêsîra pêsîran ev in:

• Di zûtirîn dem de dest bi şîrdanê bikin;
• Kengê ku pitik bixwaze an jî herî zêde her 3 saetan şîrê xwe bidin;
• Ji karanîna lêzêdekirinên parêzê yên wekî Silymarin, wekî mînak, ji ber ku ew hilberîna şîrê dayikê zêde dike, dûr bisekinin.

Wekî din, pê ewle bine ku pitik piştî her şîrdanê pêsîrê bi tevahî vala dike. Ji ber vê yekê, metirsiya pêgirtina pêsîran kêm dibe û, bi vî rengî, şîrdanê hem ji bo jin û hem jî ji bo pitikê feyde dibe. Bibînin ka feydeyên şîrdanê çi ne.