Jack LaLanne 100ro 100 Salî Bû

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Rûniştinek xwêdanê li Equinox an şilavek nû-tîrêjkirî ya piştî werzîşê dibe ku çu carî tiştek nebûya ger ne ji efsaneya fitneyê bûya Jack LaLanne. "Godfather of Fitness", ku îro dê bibe 100, yek ji wan klûbên yekem ên fitnessê li Dewletên Yekbûyî dest pê kir û yê yekem bû ku juicers pejirand, û makîneyê navûdeng kir. Pêşandana Jack LaLanne yekem bernameya werzîşê ya li ser TV-yê bû, û jidayikbûna yek-hêlên balkêş ên wekî "bejna te xeta te ya jiyanê ye" û "10 hûrdem li ser lêvan, jiyanek li ser çokan." Di ber ronahiya rojbûna vî lehengê werzîşî de, me vê heftê li New York -ê di pêşandana belgefîlma wî de Tiştek Pêdivî ye bi jina wî, Elaine re, çûn. Li vir, ya ku wê dixwest li ser bizewice bi pêşengek fitnessê re, û bê guman, ava wêya bijare got.

Cins: Jack rêyek mizgînvana parêza kêm-şekir berî ku sar bû, giraniya xwe hilda bû. Ma we her gav heman şêwaza jiyanê bû?

Elaine LaLanne (EL): Gava ku min ew nas kir min cixare dikişand û dûman li rûyê wî dixist heya ku min zanî ew çi ye. Ew jiyana min guherand. Ez ê tenê ne di şikil û rewşa ku ez îro de me de bûm. Min duh 10 pushups-mens style kir. Ez ê sal û nîvek bibim 90 salî.

Cins:Jack di sala 1955-an de ji Alcatraz berbi Fisherman's Wharf ve çend stûnên dîn kir - bi navûdeng avjeniyê kir. Hûn çawa aram man?

EL:Ez her gav xemgîn dibim, lê hûn ji Jack re na dibêjin. Wî tim ji min re digot "Dema ku ez dilîzim, ez ji bo pezê dilîzim." Ew awayê gotina wî bû, "Ez bi biryar im ku viya bikim."

Cins:Juiceîra weya bijare ku Jack we nas kir çi ye?

EL:Heta ku min Jack nas nekir, min di tevahiya jiyana xwe de ava gêzerê tahm nekir. Ez wê bi her tiştî niha - ava sêvê, ava kerfes re tevlihev dikim. Wekî din, ew ji bo çavên min baş e!

Nirxandin ji bo