Jada Pinkett Smith: Rûtînên Xebatê & Pir Zêdetir

Dilşad

• Jiyana tendurist bijîn: Ji Jada Pinkett Smith nefret nekin ji ber ku wusa dixuye ku ew hemî bi hev re ne!
• Bi meşqên fitneyê ve mijûl bibin
• Jada Pinkett Smith bi kêfxweşî sê serişteyên girîng di jiyîna jiyanek tendurist de parve dike.
• Serişteyên şêwaza tenduristî # 1: Nezanan hembêz bikin
• Serişteyên şêwaza saxlem # 2: Romansê geş bikin
• Serişteyên şêwaza tendurist # 3: Bedena xwe bişewitînin ...
• Nirxandin ji bo

Jiyana tendurist bijîn: Ji Jada Pinkett Smith nefret nekin ji ber ku wusa dixuye ku ew hemî bi hev re ne!

Ew qebûl dike ku bi heman dijwarîyên ku em hemî dikin re rû bi rû dimînin: karîyera xwe germ, zewaca xwe germtir, û laşê wê yê herî germ.

Lêkolîn Shaekil Hejmara Tebaxê ya ku Jada nihîniyên xweya xwerû û rûtînên xebatê pêşkêşî dike.

Gava ku hûn bi Jada Pinkett Smith re hevdîtin dikin, zehf dijwar e ku hûn neyên ecibandin - bi bextewarî hema hema 12 salan bi dilgirana Hollywood Will Smith, sê zarok, kariyerek serfiraz û laşek kujer re zewicî!

Ecêb e ku hîn jî piştî enerjiyê tijî ye Cins kişandina bergê, Jada rûnişt û bi eşkereyî behs kir ka ew bi rastî viya çawa dike. "Ez ê derewan nekim te," xwecihê Baltimore qebûl dike. "Gelek alîkariya min heye. Ji bo ku jiyana min bi serkeftî bimeşe gundek lazim e!" Di heman demê de pêdivî bi hişmendiyek berbiçav, dilsoziya tevayî, û hestek hêja ya mezin jî heye.

Bi meşqên fitneyê ve mijûl bibin

Ji dema ku ew zarok bû, Jada ji hêla fîzîkî ve çalak bû, tiştek ku diya wê, dayikek û hemşîreyek yekta ye, ji hêla jimnastîkê, dansê û siwarbûna hespan ve tê qeyd kirin.

"Rûniştina roja şemiyê an yekşemê li malê qet vebijarkek nebû," dibêje Jada, ku meşaleya ji bo meşqên fitness ji zarokên xwe re derbas kiriye, Trey, 16 [ji zewaca yekem a Will], Jaden, 11, û Willow, 8 . "Ew hez dikin ku bi Will û min re biçin salona sporê, lê surf û snowboard ew e ku em wekî malbat ji bo kêfê bi hev re dikin." Diya wê gava ku ew li bajêr e dikeve çalakiyê, bi Jada re di 6:30 danê sibê de werzîşê dike. "Ew Miss Workout e," dibêje Jada bi serbilindî.

Jada Pinkett Smith bi kêfxweşî sê serişteyên girîng di jiyîna jiyanek tendurist de parve dike.

Serişteyên şêwaza tenduristî # 1: Nezanan hembêz bikin

Vê guheztinê di têkiliya Jada de hestek hevsengiyê jî çêkiriye."Will û ez yin û yang in," ew dibêje. "Ew tev ezman e, fireh û geş û bilind e, û ez hemû erd im. Ez li vir im ku wî erdê bikim, û ew li vir e ku ji min re bibe alîkar ku ez bifirim." Di xalê de: Dema ku Jada di navbera 2004 û 2005-an de kariyera xwe ya lîstikvaniyê rawestand da ku bi koma xwe ya metal, Wicked Wisdom, wekî beşek ji gera Ozzfest-ê biçe ser rê, Will ne tenê piştgirî da wê, ew û zarok jî ji bo siwarbûn.

Serişteyên şêwaza saxlem # 2: Romansê geş bikin

Dema ku malbat bala sereke ya zewacê ye, Jada piştrast dike ku jiyana evîna wê û Will, baş, zindî bimîne. Ji xeynî kirina Kegels -a xweya rojane ("Ew cinsî germ dike," dibêje Jada), ew dem digire ku têkiliya wan xweş bike. "Hefteya çûyî me stres xwar, ji ber vê yekê min pîknîkek berhev kir û Will bir cîhek ku em di yek ji yekem hevdîtinên xwe de çûn. Em rûniştin û di wê demê de jiyana me hat bîra me. Dûv re em çûn malê û me evîn kir. Spas ji Xwedê re Will xwedî çêjên hêsan e. Tiştê herî piçûk jî ji bo wî wusa ye, 'Wow!' "

Serişteyên şêwaza tendurist # 3: Bedena xwe bişewitînin ...

Jada qebûl dike ku ew di yek warî de kêm e: "Ez nikarim xwarinê çêkim!" ew dibêje. "Ew genetîkî ye. Dapîra min nikare xwarinê bixwe, diya min nikare xwarinê bixwe. Ez hatim mezin kirin ku ez bawer bikim hûn dixwin ji ber ku laşê we ji bo enerjiyê pêdivî bi sotemeniyê heye, ji ber vê yekê ez xwarinên super dixwim."

Jada ji nanpêjkirinê hez dike, lê belê; taybetmendiya wê kek 7-Up e, lê divê ew hay ji dessertên li dora xanî hebe, ji bo xatirê Will. "Ew diranek şirîn a xedar heye," ew dibêje. "Eger kek li ber wî hebe, ew ê bi tevahî bixwe!"

Nirxandin ji bo