Jaime Pressly: Bedena Cinsî ya Zayendî li Hollywood

Dilşad

• Jaime Pressly stratejî û nihînên xweyên fitneyê parve dike da ku ji me re ragihîne ka ew bi rastî çawa tûj û tûnd dibe!
• Li ser armancên fitness & stratejiyên fitneyê hûr bibin
• Jaime Pressly li ser rûtînên xebatê dipeyive ku dê ji we re ji keviyên xwe hez bikin - û taybetmendiyên weyên çêtirîn.
• Stratejiyên fitneyê # 1: Ji kulên xwe hez bikin
• Stratejiyên fitness # 2: Taybetmendiyên xweyên çêtirîn lîstin
• Nirxandin ji bo

Jaime Pressly stratejî û nihînên xweyên fitneyê parve dike da ku ji me re ragihîne ka ew bi rastî çawa tûj û tûnd dibe!

Yek ji mezintirîn efsaneyên fitnessê yên Hollywoodê ev e ku navdar xwedî laşên mezin in ji ber ku wan hemî dravê cîhanê ji bo perwerdekarên kesane û şefên profesyonel hene. Digel ku dibe ku ew karibin van berjewendiyan bidin, lê dîsa jî neçar in ku kar bikin.

Ligor Shaekil Keça serpêhatiya Adarê, Jaime Pressly, "Min her gav bi rastî zehf werzîş kiriye," 31-salî-xwecihê Karolînaya Bakur dibêje. "Ez ne diêşim, ne tiştek qezenc dikim!"

Hemû hewldanan berdêl dane. Nêzîkî du sal piştî zayîna kurê xwe, Dezi, Jaime di serê lîsteya meya salane ya Laşên Seksîtirîn ên Hollywood de ye.

Bê guman, dilşewatiya Jaime ji abs -a toned derbas dibe. Ew di heman demê de pêbaweriya xwe jî derdixe, taybetmendiyek ku ew di kesên din de balkêş dibîne. Li vir, stêrka Emmy-serketî ya Navê min Earl e (û ji komediya romantîkî ya ku zû tê weşandin Ez ji te hez dikim, Mirov) razên xwe ji bo peykerkirin û motîve mayî dirijîne û li ser çi dixwe bicî jinekî seksî dike.

Li ser armancên fitness & stratejiyên fitneyê hûr bibin

Mîna gelek dayikên yekem, Jaime destûr da xwe ku dema ku ew ducanî bû, her tiştê ku ew bixweze bixwe. "Min 42 kîlo qezenc kir," dibêje lîstikvana 5-ling-4-inch. "Ev ji bo dayê pir giran e!" Piştî ku kurê wê ji dayik bû, wê ji bo rûtînên xweyên werzîşê armancên fitneyê yên taybetî danî da ku ew di wextê partiya xweya 30 -emîn de di wextê xwe de vegere.

"Pêwîst bû ku ez biçim werzîşê û li ser treadmill birevim û giraniyan hilkim," ew dibêje. Wexta ku rojbûna wê hat, wê xwe ew qas pêbawer hîs kir ku li hewzek li Las Vegas -ê bi hevalên xwe yên çêtirîn re di bikini de pîroz kir.

Jaime Pressly li ser rûtînên xebatê dipeyive ku dê ji we re ji keviyên xwe hez bikin - û taybetmendiyên weyên çêtirîn.

Stratejiyên fitneyê # 1: Ji kulên xwe hez bikin

Efsaneyeke Hollywoodê ya din? Ku hemû lîstikvan dixwazin bibin mezinahiya 0. "Ne ez im!" Jaime bi tundî dibêje. "Bê guman, min dixwest ku giraniya pitika xwe winda bikim, lê min nexwest qûna xwe winda bikim!" Ji bo ku fîgura xwe ya kevçî biparêze, ew rûtînên werzîşê yên tonik dike û parêzek tendurist lê têr dixwe. "Ez difikirim ku ew seksî ye dema ku jin xwedan bedenên şikil in," dibêje Jaime.

Stratejiyên fitness # 2: Taybetmendiyên xweyên çêtirîn lîstin

Ji ber ku Dezi heye, ya ku Jaime di derbarê xwe de seksî dibîne guheriye. "Min berê tenê mejiyê xwe digot," ew diyar dike. "Lê di van demên dawî de, ez ji zikê xwe hez dikim; piştî ku mirovek di hundurê min de mezin bibe, tiştek nebawer û seksîtir tune!" Ji ber vê yekê dema ku ew dixebite ew bi giranî li ser zikê xwe disekine. "Bêla we piştgirî dide pişta we û torsoya we," ew dibêje. "Her tiştê ku hûn dikin bi wê ve girêdayî ye."

Hefteyê çar rojan, mamosteyê Los Angeles Mike Jones Jaime rê dide rûniştinek perwerdehiya gerdûnî ya ku dibe ku ji kikboksê bigire heya tevgerên rakirina hêzê. "Ez bi hêsanî aciz dibim, ji ber vê yekê ew bi domdarî rêçikên xebatê diguhezîne," dibêje Jaime. Dibe ku rûtîn cûda bibe, lê du tişt her dem yek dimînin: "Piraniya ezmûnên ku em dikin di heman demê de gelek masûlkan dixebitin," dibêje Jones. "Û di navbera setan de bêhnvedan tune, ji ber vê yekê rêjeya dilê Jaime û şewitandina kaloriyê bilind dimîne." Hejmara Adarê ji bo rûtînên werzîşê yên dem-demjimêr ên Jaime-yê ku tevahiya salê dirêj xalîçeya wêya sor-amade dihêle digire.

Vira bikirtînin ku hûn vîdyoyek paşîn a paşperdeya ji gulebarana Jaime -yê temaşe bikin!

Nirxandin ji bo