Kelsey Wells Parve dike ku Bi rastî tê çi wateyê ku meriv ji Fitnessê xwe hêzdar hîs bike

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Dema ku hûn hewl didin ku jiyanek tendurist bijîn (û pê ve girêbidin), girîng e ku hûn "çima" ya xwe bibînin-sedem (ên) ku we dihêle hûn bi domdarî li ser wê armancê bimînin. Ya ku rêwîtiyê dilxweş dike-û ya girîngtir, domdar dike. Jillian Michaels bixwe weha got. Digel ku "çima" ya herkesî dê bi xwezayî cûda be, ji bo hestiyariya fitneyê Kelsey Wells, ya wê çima tê vê wateyê ku ew her roj ya çêtirîn dike, laşê wê hembêz dike, û hêza xwe bi hestyarî û giyanî ava dike.

Di hewlekê de ku wê peyamê bişîne malê, Wells çû Instagram da ku wêneyên xwe li kêleka hev parve bike: Yek li cihê ku ew li salona sporê ye, kincên werzîşê li xwe dike, nerm dibe û ya din jî ku ew kincên birêkûpêk li xwe kiriye, ji bo şevek amade ye. Temaşevanên dilsoz ên Wells ên ku ji dîtina wê di spandeksê de hatine bikar anîn dema ku wê di nav çîçeka kulîlkan a bi çîçek de dibînin, dibe ku ducar bikin, lê perwerdekar rave dike ka çima ew di van herdu cil û bergên xwe de ji xwe re rast e.

"Ez di her du wêneyan de XWONN û xwebawer û ez xwe hîs dikim," wê sernavê postê kişand. "Kî ye tu kî yî !! Dest ji hewlê berde ku têkeve nav qalibek an qutiyek.Jîyan!! Tiştên ku li vê dinyayê bi we re dipeyivin nas bikin, û xeyalên mezin bikin, dûv re armanc destnîşan bikin û ji bo wan xewnan bixebitin!" (ICYDK, Wells dizane ku meriv çawa li ser Instagram-ê dilpak be - tewra gava ku meriv qala felqbûnê bike.)

Wells dixwest şagirtên wê zanibin ku dema ku ew ji bo fîzîka xweya hişk pir dixebitî, dîtina şêwazek jiyanek tendurist a ku ji bo wê dixebitî ji ber sedemên ku bi çav nayên dîtin girîng bû. "Strong seksî ye," wê nivîsand. "Masûlk jin in. Lê ez perwerde dikim da ku ji aliyê derûnî û hestyarî ve jî bi hêz bim. Baweriya ku min fêrî xwe kir û di salonê de û di perwerdehiya xwe de pêş ket, li her warên din ên jiyana min derbas dibe û dihêle ku ez bi rastî rast bijîm." (Têkilî: Kelsey Wells Rast e Ku ​​Xwe Ne Zehmet Bike)

Gava ku laşê Wells delîla pêşkeftina wê ye, ew tenê beşek ji rêwîtiya wêya îlhamê ye. "Ez bi masûlkeyên ku min çêkirine serbilind im, lê LI BER ZÊDE ji bo hêza ku hûn ji derve nikarin bibînin," wê nivîsand. "Min ew qas şer kir û min hêz dît ku ez bibim û ji min hez bikim. Ya ku ew di dawiya rojê de dike ev e. Xwe bi hêzbûnê bi hêz-hêzdar û ji hundur ve bi hêz dikin."

Nirxandin ji bo