Dermankirina Xwezayî ji bo Labyrinthitis

Dilşad

• 1. Ji tevgerên bilez dûr bikevin
• 2. Vexwarina qehwe, alkol û cixareyê kêm bikin
• 3. Jiyana jiyanek tendurist qebûl bikin
• 4. Ji xwarinên pêvajoyî dûr bisekinin
• 5. Vexwarina çaya Ginkgo biloba
• 6. Tetbîqatên guncan bikin

Labyrinthitis bi gelemperî pirsgirêkek kronîk e ku dikare di seranserê jiyanê de çend caran xuya bibe, dibe sedema krîzên bi nîşanên pir taybetmendî yên wekî windabûna hevsengiyê, tînînusê an dijwariya sekinîna li ber dîtinê, mînak.

Lêbelê, ji bilî dermankirina bijîşkî, hin xwezayî hene ku ne tenê nekarin alîkar bin ku zûtir nîşanên labîrentîtê rabikin, lê di heman demê de pêşî li êrişên êşan digirin:

1. Ji tevgerên bilez dûr bikevin

Ji bo ku hevsengî wenda nebe, pêdivî ye ku hûn ji tevgerên bilez û rêveçûnê dûr bisekinin, heke hewce be, bi alîkariya kaniyek, da ku dakevin. Wekî din, tiştên xaniyê ku xetera ketina mirov zêde dike û doşekên nelirêtî dixe nav lepikan divê werin ji holê rakirin.

Ger mirov gêj dibe, divê ew di zûtirîn dem de rûne an razê, an jî hewl bide ku li dor 10 û 15 çirkeyan deverek li ber wan sax bike.

2. Vexwarina qehwe, alkol û cixareyê kêm bikin

Vexwarina zêde ya qehwe, vexwarinên alkolî û karanîna cixareyê dikare nîşan û nîşanên labîrentî xirabtir bike, ji ber vê yekê girîng e ku meriv ji karanîna van madeyan dûr bikeve an kêm bike.

Bibînin ka çi nexweşîyên sereke hene ku ji ber karanîna zêde ya vexwarinên alkolî çêbûne.

3. Jiyana jiyanek tendurist qebûl bikin

Adopkirina jiyanek tendurustî dibe alîkar ku nîşanên vertigo kêm bibin. Bi vî rengî, pêdivî ye ku mirov pir avê vexwe, parêzek tendurist û hevseng bixwe, xweş razê û ji stresê dûr bikeve.

Fêr bibe ka meriv çawa tendurist dixwin.

4. Ji xwarinên pêvajoyî dûr bisekinin

Piraniya xwarinên pîşesazî di pêkhateya xwe de boyax û parêzvan hene, ku dikare bibe sedema qeyrana labîrentî û ji ber vê sedemê jî, divê pêşî lê were girtin, tercîh bidin xwarinên ku nayên xebitandin.

Li vir ji alternatîfên tendurust ên xwarinên pêvajoykirî hene.

5. Vexwarina çaya Ginkgo biloba

Dermanek navmalîn a baş, ku dikare were bikar anîn ji bo ku li dijî gêjbûna ku ji hêla labîrentîtîzmê ve hatî şer kirin, çaya Ginkgo biloba ye, ji ber ku ev nebat gera xwînê çêtir dike, di hundurê guh de jî, di heman demê de dibe alîkar ku tînîtus were şer kirin.

Pêdivî ye ku rojane çaya Ginkgo Biloba bê stendin, nemaze heke mirov serdemek stresê dijî, ku dibe ku gêjbûn bêtir bibe. Fêr bibe ka meriv çawa çaya Ginkgo Biloba amade dike.

6. Tetbîqatên guncan bikin

Tetbîqat hene ku dikarin werin kirin da ku nîşanên labîrentîtê werin hilanîn, mînakî gêjbûn, mînakî. Mirov dikare hin tetbîqatan bi tena serê xwe bike, lêbelê, divê hin ji wan bi hevra fîzyoterapîstek an terapîstek axaftinê bêne kirin.

Vîdyoya jêrîn temaşe bikin û bibînin ka meriv van tetbîqatan çawa bike: