Lady Gaga Derbarê Serpêhatiyên xwe yên Bi Xwe-Zirarê re Vekir

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Lady Gaga bi salan parêzvanek hişmendiya tenduristiya giyanî ye. Ew ne tenê di derbarê ezmûnên xwe yên bi nexweşiya giyanî de vekirî ye, lê wê di heman demê de bi diya xwe, Cynthia Germanotta re Weqfa Born This Way jî damezrand, da ku alîkariya tenduristiya giyanî û giyanî ya ciwanan bike. Gaga sala borî ji bo Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê jî ji bo ronîkirina krîza tenduristiya giyanî ya cîhanî ji bo xwekuştinê serpêhatiyek bihêz nivîsand.

Naha, di hevpeyvînek nû de bi Oprah Winfrey re ji bo Elle, Gaga qala dîroka xwe ya bi xwe-zirarê kir-tiştek ku wê berê "zêde vekir [nekiriye," wê got.

"Ez demek dirêj birîner bûm," Gaga ji Winfrey re got. (Têkildar: Kesayetiyên Kesane Parve dikin Ku Trawmayên Çawa Wan Xurttir Dikin)

Xwe-zerarkirin, ku wekî xwe-birîndarbûna ne-xwekujî (NSSI) jî tê binav kirin, rewşek klînîkî ye ku tê de kesek bi qestî fizîkî xwe birîndar dike wekî rêyek ku "bi rewşên bandorker ên negatîf re mijûl bibe", di nav de hêrs, depresyon, û yên din ên psîkolojîk. şert û merc, li gorî lêkolîna ku di kovarê de hatî weşandin Psychiatry.

Her kes dikare bi zirara xwe têkoşînê bike. Lê ciwan ji ber hestên şermê û zêdebûna xema derdorên mijarên mîna wêneya laş, zayendîtî, û zexta lihevhatina bi kesên din re, ji ber pêşxistina van tevgeran herî xeternak in, li gorî Tenduristiya Giyanî Amerîka. "Ciwan dikarin serî li birrîn û formên din ên xwe-birîndarkirinê bidin da ku van hestên neyînî sist bikin," li gorî rêxistinê. (Pêwendîdar: Ev Wênekêş Bi Parvekirina Çîrokên Li Pişt Wan Birînên Xwe Destigmatîze Dike)

Li gorî Hevbendiya Neteweyî ya Nexweşiya Derûnî, gava yekem a di wergirtina alîkariyê de ji bo xwe-zerarkirinê ev e ku meriv bi mezinek pêbawer, heval, an pisporê bijîjkî yê ku bi mijarê re nas e re biaxive (psîkiyatrîstek îdeal e). Di doza Gaga de, wê got ku wê karibû bi alîkariya terapiya behra diyalektîkî (DBT) dev ji zirara xwe berde. DBT celebek tedawiya cognitive-behavioral e ku bi eslê xwe ji bo dermankirina pirsgirêkên mîna ramana xwekujî ya kronîk û nexweşiya kesayetiya sînorî hate pêşve xistin, li gorî Klinîkên Lêkolîn û Terapiya Behaviorê ya Zanîngeha Washington (BRTC). Lêbelê, naha ew ji bo cûrbecûr şert û mercên, di nav de depresyon, destdirêjiya madeyê, nexweşiyên xwarinê, nexweşiya stresê piştî-trawmatîk (PTSD), û bêtir, li gorî BRTC, wekî "standardek zêr" tê dîtin.

Li gorî lêkolîna ku di weşandin Kovara Navneteweyî ya Behavioral Consultêwirmendî û Terapiyê. Armanc pejirandina hestên mirov e, arîkariya birêkûpêkkirina wan hestan, zêdekirina hişmendiyê, û pêşkêşkirina tevger û şêwazên ramanê yên tendurist e.

"Gava ku min fêm kir [ez dikarim] ji yekî re bibêjim," Hey, min xwestek heye ku ez xwe biêşînim, "ev yek pûç kir," Gaga serpêhatiya xwe bi DBT re parve kir. "Wê hingê kesek li kêleka min hebû ku digot, 'Hûn ne mecbûr in nîşanî min bidin. Tenê ji min re bêjin: Tu niha çi hîs dikî?' Wê hingê ez dikarim çîroka xwe vebêjim. " (Têkildar: Lady Gaga Axaftina xwe ya Pejirandina Grammys bikar anî da ku li ser tenduristiya giyanî biaxive)

Armanca Gaga di parvekirina van hûrguliyên kesane yên paşeroja xwe de ev e ku alîkariya kesên din bike ku di êşa xwe de xuya bikin, wê ji Winfrey re got. Elle hevpeyvîn. "Min ji zû de [di kariyera xwe de] nas kir ku bandora min ev bû ku ez bi dilovanîyê alîkariya azadkirina mirovan bikim," got Gaga. "Mebesta min, ez difikirim ku ew di cîhanê de, bi taybetî di qada nexweşiya giyanî de, tiştê herî bi hêz e."

Ger hûn bi ramanên xwekuştinê re têdikoşin an ji bo demekê pir tengav bûne, bi Niştimanî Jiyana Pêşîlêgirtina Xwekujiyê re telefon bikin 1-800-273-TALK (8255) da ku bi kesekî / a ku 24 demjimêran piştgiriyek belaş û nepenî peyda bike re bipeyivin rojekê, heft rojên hefteyê.

Nirxandin ji bo