Ev Burger-Kêm-Carb Teriyaki Turkey Hem şirîn û hem jî tûj e

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Burgerên pêçandî yên maruştê bûne xwarinek bingehîn a koma kêm-karbohîdart (digel pîzzaya kulîlk û kewçêra spagetî). Heke hûn difikirin ku pêlavên marûyê kufur in û her kesê ku bi rengek din înkar dike, divê hûn li şûna wan wekî danûstendinek xwarina bêzar, wekî ramanek xwarinek xweş, tendurist bifikirin.

Xwarina burgerek bêyî kulîlk ne qurban e, û di doza van Burger-Teriyaki Turkey Burgers-ê de, ku ji hêla Kelley Epstein ve ji Mountain Mama Cooks ve hatî çêkirin, çûna bê çok dihêle marînada bîhnxweş bi rastî bibe navend. TBH, nan dibe ku bi rastî vê xwarina barbecue ya paşverû xirabiyek bike.

Tiştê ku van pir xweş çêdike glazera teriyakî ya çêkirî ya çêkirî ye ku berî pijandinê li ser ananas û burger tê çikilandin, tamek şirîn lê teng dide. (Ma hûn ji vê tevliheviya klasîk a Asyayê têr nabin? Van sêlên salmonê teriyaki bipijirînin.) Çêkirina sosê teriyakî bi xwe hêjayî hewldanek zêde ye û ew ê we ji gelek şekir, sodyûm û malzemeyên ku hûn nekarin xilas bikin. hevaxiftin.

Ev reçete banga tirkiya zevî ye, lê heke hûn bixwazin hûn dikarin mirîşka zevî an tewra salmon jî bikar bînin. Li vir, gêzerê hûrkirî û hêşînahiyên hûrkirî qatek dewlemendiyek zêde li goşt zêde dikin, û hin xwarina bonus jî zêde dikin. Burgerên tirkan bi mayoyek tûj a "bijartî" ve têne serjê kirin, ku heke em wê rast bihêlin, divê bi rastî mecbûrî be. Berî ku hûn viya di perçeyek marûzê hişk de bipêçin (bêjin pel kesk an Boston), perçeyek ji ananasê pijandî yê bi vîtamîna C-yê li ser pijandinê bicîh bikin, û we ji xwe re xwarinek bi tendurist heye.

Nirxandin ji bo