Çi Di Backşê De Dikevim Çepa Min Li Çepê?

Dilşad

• Painşa pişta jêrîn li milê çepê dibe sedem
• Kêşana masûlkeyê an şemitandin
• Sciatica
• Dîska hernî
• Osteoarthritis
• Kêmbûna fonksiyonên sakroîlyas
• Kevir an enfeksiyona gurçikan
• Endometriosis
• Fibroids
• Sedemên din ên potansiyel ên êşa piştê ya li milê çepê
• Di dema ducaniyê de êşa pişta jêrîn li milê çepê
• Alên sor êşa pişta jêrîn
• Diyarkirina êşa pişta jêrîn
• Li milê çepê êşa pişta jêrîn derman dikin
• Xwe-xwedîkirin
• Dermankirina bijîşkî
• Hilgirtin

Nêzîkî mezinan ragihînin ku di hin demên jiyana wan de êşa pişta piştê heye. Canş dikare li aliyekê stûna stûyê an li her du aliyan be. Cihê rast êş dikare li ser sedema wê nîşanan bide.

Paşa weya jêrîn ji pênc verteberan pêk tê. Dîskên di navbêna wan de hestî dişoxilînin, ligaman vertebra di cîh de digirin, û tebat masûlkan bi stûna stûyê ve girêdidin. Li pişta jêrîn 31 demar hene. Her weha, organên wekî gurçik, pankreas, kolon û malzarok li nêzê pişta we ne.

Van hemî dikarin ji êşa li milê çepê yê pişta we berpirsiyar bin, ji ber vê yekê gelek sedemên potansiyel hene. Gava ku pir hewceyê dermankirinê ne, pir cidî ne.

Painşa pişta jêrîn li milê çepê dibe sedem

Li milê çepê gelek sedemên potansiyel ên êşa piştê hene. Hin ji bo wê deverê taybetî ne, lê hinekên din dibe ku bibe êş li her perçeyek piştê. Sedemên hevpar ev in:

Kêşana masûlkeyê an şemitandin

Kêşanek an şemitokek pişikê sedema herî gelemperî ya êşa piştê ye.

Tewandin hêstirek e an tepikek di tenikek an masûlkeyekê de ye, dema ku şemitînek hêstir e an jî di ligamentekê de dirêj dibe.

Spraîn û tepisandin bi gelemperî dema ku hûn tiştek neheqî bizivirin an radikin, tiştek giran radikin, an jî masûlkeyên pişta xwe zêde dirêj dikin rû didin.

Van birînan dikarin bibin sedema werimandin, dijwariya tevgerînê, û spasmên piştê.

Sciatica

Sciatica êş e ku ji ber tîrkirina rehikê sciatic ve dibe. Ev rehîn e ku di qûn û pişta lingê we re diherike.

Sciatica bi gelemperî ji hêla dîskek herniated, pişkiya hestî, an stenosyona spinal ve tête perçeyek pişka pîvazê pêk tê.

Sciatica bi gelemperî tenê aliyek laş bandor dike. Ew dibe sedema êşek pişta elektrîkî an şewitandî ku lingê we radibe. Dibe ku êş dema ku hûn biqusin, herizin, an demek dirêj rûnin girantir bibe.

Sedemên giran ên êşkence dikare di lingê we de bibe sedema lawazî û bêhêliyê.

Dîska hernî

Dîskek herniyetî çêdibe dema ku yek an çend dîskên di navbera vertebrayên we de zexm dibin û derdikevin hundurê qenala spinal.

Van dîskên werimî timûtim li ser rehikan dixin, dibin sedema êş, bêhalî û lawaziyê. Dîskek herniated di heman demê de sedemek hevpar a sciatica ye.

Dîskên Herniated dikare ji ber birîndariyek bibe. Ew her ku pîr dibin gelemperî dibin, ji ber ku dîsk bi xwezayî dejenere dibin. Heke we dîskek herniated heye, dibe ku hûn êşa paşîn a vê paşiya paşîn bi we re hebe.

Osteoarthritis

Osteoarthritis e, dema ku kartilika di navbera vertebra we de dest bi hilweşînê dike. Pişta jêrîn cihek hevpar a arteşan e, ji ber stresa meşê.

Osteoarthritis bi gelemperî ji hêla werisandin û hêstiriya normal ve tête çêkirin, lê birîndarên paşîn ên paşîn dikarin wê gengaz bikin.

Painş û hişkbûn nîşanên herî hevpar ên arteşan in. Pişta xwe zivirandin an jî bendandin dibe ku bi taybetî bi êş be.

Kêmbûna fonksiyonên sakroîlyas

Ji fonksiyona fonksiyonên sakiroîlîac (SI) re sakroîlîît jî tê gotin. Du heb lebatên weyên sakîroîlîak hene, yek li her aliyê stûyê we ku ew bi jorîn a pelvika we ve girêdide. Sacroiliitis iltîhaba vê hevbeş e. Ew dikare bandor li yek an herdu aliyan bike.

Painşa di binê pişt û lepikên we de nîşaneya herî hevpar e. Usuallyş bi gelemperî ji hêla:

• sekinî
• hilkişin ser derenceyan
• dibezîn
• pir giran dan ser lingê bandor
• gavên mezin avêtin

Kevir an enfeksiyona gurçikan

Gurçikên we di şûştina bermahiyên ji laşê we de weynek girîng dilîzin. Dibe ku kevirên gurçikan di van organan de çêbibin. Van keviran dikarin ji sedemên cihêreng derkevin, mînakî berhevkirina çopê an şileyek têr di gurçikên we de.

Kevirên gurçikên piçûk dibe ku nebin sedemên nîşanan, û bixwe jî derbas bibin. Kevirên mezintir, ku dibe ku hewceyê dermankirinê bin, dikarin bibin sedema van nîşanan:

• êş dema mîzê
• êşa tûj li aliyekê binê pişta we
• xwîna we di mîzê de ye
• vereşîn
• gewrîdanî
• Agir

Infeksiyona gurçikê bi gelemperî wekî enfeksiyona mîzê (UTI) dest pê dike. Ew dibe sedema piraniya heman nîşanên mîna kevirên gurçikan. Heke neyê derman kirin, enfeksiyona gurçikê dikare bi domdarî zirarê bide gurçikên we.

Endometriosis

Endometriyos dema ku celebê şaneya ku dora malzaroka we çêdike li derveyî malzarokê mezin dibe pêk tê. Dema ku hûn ducanî dibin ev hucre dikarin her meh werim û biherikin, ku dibe sedema êş û pirsgirêkên din.

Endometriyos di jinan de herî zêde di nav wan de ye.

Painş nîşaneya herî hevpar e, tê de:

• kelepçeyên mehane yên pir bi êş
• êşa piştê
• êşa pelvî
• êş di dema seksê de
• dema ku hûn ducan dibin dev û tevgerên bi êş an mîza we dikin

Nîşaneyên din ev in:

• di navbera deman de xwînrijandin
• demên giran
• pirsgirêkên digestive wekî zikêş
• werimandin
• bêserîbûn

Fibroids

Fibroîd tîmor in ku di dîwarê malzarokê de mezin dibin. Ew bi gelemperî bengî ne.

Nîşaneyên fibroîdan ev in:

• di demên xwînê de xwîna giran
• demên bi êş
• werimandina zikê jêrîn
• hestek têr di binê zikê we de ye
• êşa piştê
• gelek caran mîzkirin
• êş di dema seksê de

Sedemên din ên potansiyel ên êşa piştê ya li milê çepê

Pankreasîtît û kolîta ulseratîf hem dikare bibe sedema êşa piştê. Lêbelê, ev nîşanek kêmîn a herduyan e. Dema ku ew dibin sedema êşa piştê, ew bi gelemperî li piştê bilindtir dibe. Pêdivî ye ku her du rewş di zûtirîn dem de ji hêla bijîşkek ve werin derman kirin.

Di dema ducaniyê de êşa pişta jêrîn li milê çepê

Painşa piştê di seranserê ducaniyê de pir hevpar e. Ev dibe ku ji ber:

• pêşiya girantir a laşê we ku masûlkeyên paşda dikişîne
• guherînên helwestê
• masûlkeyên zikê we her ku zikê we mezin dibe lawaz dibe, ku tê vê wateyê ku stûyê we jî ew qas nayê piştgirî kirin
• sciatica
• Hormon dihêlin ligamentên legenê we rehet bibin, ji bo zayînê xwe amade bikin (f ew pir geş dibin, ev dibe sedema êşê)
• Neheqiya hevpar a SI
• enfeksiyona gurçikê (heke enfeksiyonên mîzê yên ku di ducaniyê de pir in bi rêkûpêk neyên dermankirin)

Alên sor êşa pişta jêrîn

Gava ku gelek sedemên êşa pişta jêrîn dikarin bi dem û dermanên bê ser-derman werin baş kirin, hin kes dikarin baldarî bijîşkî hewce bikin. Ger we hebe doktorek bibînin:

• êşa ku piştî çend hefteyan baştir nabe
• bi taybetî di lingên we de bêxembûn, tînbûn û lawazî
• pirsgirêkên kontrolkirina zikê we
• pirsgirêka mîzê
• êşek giran, nemaze heke ew ji nişkave be
• Agir
• kêmbûna giraniya bêveng
• êş piştî ketinek an birînek

Diyarkirina êşa pişta jêrîn

Ji bo teşhîsa êşa piştê, dê doktor pêşî lêpirsînek laşî bike. Ew ê binihêrin ka hûn çiqas baş diçin û ger pirsgirêkên weyên berbiçav li pişta we hene.

Wê hingê ew ê dîroka tibî bistînin. Ev ê nîşanên we, her birîndarên vê paşîn, pirsgirêkên paşîn ên paşîn, û giraniya êşa we veşêre.

Muayenek fîzîkî û dîroka tibî ji bo bijîşkek bi gelemperî bes e ku sedema êşa we diyar bike. Lêbelê, dibe ku ew hewce ne ku ceribandinek wênekêşiyê jî bikin. Testên potansiyel hene:

• X-ray, ku dikare hestiyên şikestî an nezikbûyî bibîne.
• CT lêgerîn, ku şaneyên nerm ên wekî dîskên navbera vertebrae û tîmorên potansiyel nîşan dide
• myelogram, ku boyaxê bi kar tîne da ku berevajîbûna di CT lêgerîn an X-tîrê de zêde bike da ku alîkariya doktorek bike ku tepisandina reh û spinal
• testa birêvebirina nerîtê heke dixtor pirsgirêkên mêjî guman dike
• lêgerîna hestî da ku bibîne ka pirsgirêkên weyên hestî hene (bi gelemperî wekî tîrêja X nayê bikar anîn)
• ultrason ku ji nêz ve li şaneyên nerm mêze bike (bi gelemperî wekî CT scans nayê bikar anîn)
• testên xwînê heke bijîşk ji enfeksiyonê guman dike
• Ger nîşanên pirsgirêkek cidî hebin MRI lêgerîn dike

Li milê çepê êşa pişta jêrîn derman dikin

Bi gelemperî, ji bo dermankirinên ji bo êşa piştê ya ku ji hêla pirsgirêkek taybetî ve nehatiye diyar kirin, gelek delîl tune. Di pir rewşan de, demjimêr, bîhnfireh, û êşkêşkêş dê alîkariyê bikin. Pirsgirêkên din hewceyê lênihêrîn û dermankirinê ne.

Heya ku nîşanên weya rewşek cidî nebe an jî birîndariyek weya vê dawiyê hebe, hûn dikarin timûtim pêşî dermanên li malê biceribînin û heke hûn hîn jî êşê bikişînin paşê jî biçin doktor.

Xwe-xwedîkirin

Dermankirinên navmalîn dibe ku ev hebin:

• qeşa
• pakêtên germ
• Losyon an kremê êşkêşkarê herêmî
• dermanên dijî-înflamasyonê yên ne-steroîd (NSAID)
• bêhnvedan (bi şertê ku ew ne rûniştina dirêj dirêj be)
• çalakiyên ku bêtir êş dikişînin bi sînor dikin
• fêre

Dermankirina bijîşkî

Tedawiya bijîjkî dibe ku li gorî sedema êşê were guhertin. Dermankirinên potansiyel ev in:

• terapiya fîzîkî
• dermanên dijîşok ji bo hin pirsgirêkên rehikan
• rehekên masûlkeyan
• antîbiyotîk ji bo enfeksiyona gurçikê
• blokên demarî
• derzîkirinên steroîd heke we iltîhaba hebe
• hilweşandin an rakirina kevirê gurçikê
• akupunktur (her çend lêkolîn ji bo bandora wê ya ji bo êşa piştê tevlihev be jî)
• emeliyata ku pirsgirêkek weya dijwar heye, wekî tepisandina rehikan, an heke dermanên din têk biçin

Hilgirtin

Painşa pişta jêrîn a li milê weyê çepê, li jorê qulikan, gelek sedemên potansiyelî hene. Gelek dikarin bi dermanên malê werin derman kirin. Lê yên din dikarin cidî bin.

Heke di demek nêz de birîndariyek we çêbûbe, di lingên we de bêhemdî an qelsî hebe, nîşanên weya enfeksiyonê hebe, an êşek ku bi çerxa mehane ya we ve girêdayî xuya dike, biceribînin.