Spondylîta Ankilozan: Bi Terapiya Masajê Painşa Muskulê Birêvebirin

Dilşad

• Kurtedîtinek AS-ê
• Çima diêşe
• Feydên terapiya masajê
• Çi temaşe bikin
• Dîtina terapîstek masajê

Ji bo kesên bi spondylîta ankîlîzasyonê (AS), dibe ku masaj ji êş û hişkbûna masûlkeyan xilas bibe.

Heke hûn mîna piraniya mirovên bi AS in, hûn ê guman bikar bînin ku di binê pişta xwe û deverên din ên nêz de êş bikişînin. Her çend hin dermanên li ser hekîman û bi reçete dikarin êş û iltîhaba we sivik bikin jî, dibe ku ew têr nekin. Carinan terapiya masajê dikare bibe alîkar.

Kurtedîtinek AS-ê

AS celebek arthritis e. Mîna hemî arthritis, ew tevlihevbûna lemlate û dehşikên we jî digire nav xwe. Lê AS cûda ye ji ber ku ew bi gelemperî şaneyên di navbera vertebrae di stûyê we û lebatên ku pelçika we bi stûyê we de digire hedef digire.

Çima diêşe

Digel êşa hevpar a ku ji ber iltîhabê çêbûye, dibe ku hûn êşa masûlkeyê jî pêşve bibin. Xwedî êş û hişkiyeka hevbeş dibe ku bibe sedem ku hûn awayê tevger, sekinîn, rûniştin û razan biguherînin. Gava ku hûn dest bi karanîna helwestên ku ji laşê we ne xwezayî ne bikin, ew êşek zêde bide masûlkeyên ku ne ew qas dijwar têne xebitandin. Masûlkeyên zêde dixebitin masûlkeyên westiyayî, êşdar dibin.

Feydên terapiya masajê

Terapiya masajê dikare ji bo êş û hişkbûna masûlkeyan ecêban bike. Mirovên cihêreng dê ji celebên cuda yên masajê sûd werbigirin, lê pir xuya dike ku dibînin ku masajên tevna nerm çêtirîn dixebitin da ku hem nîşanan rabikin û hem jî stresê ji holê rabikin. Terapîstê we dibe ku rûnên taybetî jî bikar bîne da ku alîkariya iltîhaba bike.

Serîlêdana germê dikare tengasiya masûlkeyê jî kêm bike û êşê kêm bike. Bikaranîna cemedê dikare di dema şewatekê de iltîhaba kêm bike.

Feydeyên masajê ji mirovek diguhere, û di demên cuda de jî ji bo heman mirov diguhere. Hinek dê piştî dermankirinê yekser êşa kêmbûyî, stresek kêmtir, û livandoyek çêtir xweş bikin. Dibe ku yên din berî ku dest bi ferqek ferq bikin hewceyê çend masajan be. Di heman demê de dibe ku ew bi AS-ê we heya kengê ve girêdayî be û ew çiqasî pêş bikeve jî ve girêdayî be.

Çi temaşe bikin

Hin mirovên bi AS-ê masajan baş tehmûl nakin - tewra sivik jî dikare ji wan re êşdar be. Yên din radigihînin ku masaj dibe sedem ku nîşanên wan ên AS xerabtir bibin. Heke hûn biryar didin ku terapiya masajê biceribînin, baş bala xwe bidin laşê xwe û li bandorên neyînî temaşe bikin.

Di dema terapiya masajê de divê hestiyên di stûyê we de neyên desteser kirin. Ev dikare bibe sedema birînek giran. Biceribînin ku ji masaja tevna kûr dûr bisekinin, nemaze heke nîşanên we dişewitin. Ev celebê masajê yê êrişker dikare ji bo kesên bi AS-ê re pir êşdar be.

Dîtina terapîstek masajê

Gava ku hûn li terapîstek masajê digerin divê hûn gelek tiştan li ber çavan bigirin:

• Dê bîmeya we terapiya masajê veşêre? Ger wusa be, ma ev terapîst bîmeya we digire?
• Kîjan xerc tê de ne, û li gorî celebê masajê ji hev cûda dibin? Rêjeyên pakêtê hene?
• Terapîst bi AS-an an celebên din ên arthritis heye?
• Çi celebên masajê têne pêşkêş kirin?
• Lijneya terapîstê tête pejirandin? Ma ew girêdayî rêxistinên pispor in?
• Divê hûn çi hêvî bikin? Divê hûn kîjan kincan li xwe bikin, û kîjan deverên laşê we dê werin nixamtin?

Doktorê lênihêrîna bingehîn an rheumatolojîstê we dikare bi dermankerên masajê yên ku di masaja dermane ji bo kesên bi arthritis pispor in re bizane. Heke ne be, wext bistînin ku li derdorê bang bikin. Terapiya masajê dikare bibe perçeyek girîng ê dermankirina we, ji ber vê yekê ewle bine ku hûn ji bo we dermankerê rast bibînin.