Çi dibe sedema deqên spî yên li ser çerm û çi bikin

Dilşad

• 1. Ziravikê çermî

Deqên spî yên li ser çerm dikare ji ber çend faktoran xuya bibin, ku dibe ku ji ber dirêjbûna tavê be an jî bibe encama enfeksiyona mîstanikî, mînakî, ku bi krem ​​û rûnên ku ji hêla dermatolojîk ve têne diyar kirin, bi hêsanî tê derman kirin. Lêbelê, di nav deqên spî de ew dikarin ji bo pirsgirêkên çerm ên ku hewceyê dermankirina dirêjtir in jî bibin, mînakî dermatît, hîpomelanoz an vitiligo.

Dema ku deqek li ser çerm xuya bibe, divê ew mezinahiya wê, ku ew li ku ye, kengî xuya bû û heke nîşanên din jî hebin wekî xurîn, çermê zuwa an jî çermkirina çerm hebe, were nîşankirin. Piştî wê, ya ku divê were kirin ev e ku meriv bi dermatolojîstek re hevdîtinek pêk bîne da ku hûn sedemek rast nas bikin, û dûv re jî dermankirina herî guncan dest pê bikin.

Hin sedemên gengaz ên deqên spî yên li ser çerm û dermankirina wan a guncan ev in:

1. Ziravikê çermî

Kêmkirin an vexwarina hin vîtamîn û mîneralan di heman demê de dibe sedema xuyangkirina deqên spî yên li ser çerm. Vîtamîn û mîneralên sereke ku dema ku di laş de kêm bin dibe sedema xuyangkirina spî, kalsiyûm, vîtamîn D û E ne.

Çi bikin: di van rewşan de girîng e ku meriv adetên xwarinê biguheze, tercîh dayîna xwarinên ku di van xurekan de dewlemend in, mînakî şîr û hilberên şîranî, sardîn, rûn û findiq, mînakî.